Цитаты из аудиокниги «Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление»

Целостность человека определяется слаженностью внутренних сфер: тела, мыслей и эмоций.

Просто не мусори вокруг себя, прекрати бездумно потреблять ненужные вещи, бережно относись к ресурсам планеты, не выливай на людей несдержанность и агрессию, будь добрее, помогай, делись знаниями и опытом, люби своих детей и подавай им хороший пример

Изменения – это неопределённость, которая всегда вызывает повышенную тревогу.

Всё внешнее переменчиво, поэтому нужно быть внутренне устойчивым.

Но если представить на мгновение, что тебе придётся расстаться со своей жизнью, то она за секунду приобретает колоссальную важность. Пожалуй, к этому мне нечего добавить.

так далее, и так далее. Возможно, ты сочтёшь предложенные

Телесность = эмоции + мысли + действия по отношению к собственному телу