Цитаты из аудиокниги «Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам»

Нарцисс начинает вас оскорблять с определенной целью: он хочет выбить вас из колеи, хочет, чтобы вы вступили с ним в перепалку – и так растратили бы себя на глупый конфликт, возникший из ничего, и попусту слили бы свою энергию. Если вы будете постоянно ссориться и выяснять отношения с членами вашей семьи или друзьями, пытаясь оправдать себя и отстоять свои интересы, вам просто не останется ни времени, ни сил на вашу собственную жизнь. Зато нарциссы, гася вас, будут расцветать еще больше.

Опытный газлайтер – человек с двумя лицами. Одно лицо он носит с близкими людьми, другое приберегает для публики.

Они драматизируют все подряд и каждое событие превращают в моноспектакль.

Самая глубинная мотивация нарцисса – не позволить никому догадаться, насколько он не уверен в себе. Это страшная тайна, и чтобы скрыть ее, нарцисс будет трудиться сутки напролет. И все его действия и слова будут направлены только на то, чтобы запрятать подальше от чужих глаз свою болезненную уязвимость.

психологической манипуляции и словесных оскорблений, а также то, как он влияет на психофизическое состояние человека и его способность строить здоровые отношения. И еще я узнал, что такие люди, как мои родители, называются нарциссами.

управлять красивыми девушками легче, если они сомневаются в своей привлекательности

Дон Барлоу Беспощадные отношения. Как противостоять газлайтерам