Аудиокниги, похожие на «Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию», Чарльз Шаффер

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеиАдем ГюнешЧитает Александр СтепнойПеревод Ольга Каменева
Аудио
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
499 ₽
или по подписке
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2Валентина КляйнЧитает София Булгакова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
690 ₽
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностейЭлисса ЭпельЧитает Мария КуликоваПеревод Анна Шустова
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
439 ₽
или по подписке
Перенастройте свой встревоженный мозг + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.Читает Иван Букчин и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн ТомасулоЧитает Станислав Старков и др.Перевод Ульяна Гончарова
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Коллектив авторов
Читает Татьяна Мазурко
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
149 ₽
или по подписке
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П Форсайт и др.Читает Мария Загумённова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
339 ₽
или по подписке
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликтыАнна АзарноваЧитает Алла Галицкая
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
449 ₽
или по подписке
Страхи. Тревоги. ФобииАртем Иванович ФедоровЧитает Фенид Ладосский
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
159 ₽
или по подписке
Тревожность и неврозы. Как от них избавитьсяИосиф ГольманЧитает Вадим Ерофеев
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
499 ₽
или по подписке
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.Читает Агафья МаксимоваПеревод Александра Петрова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
249 ₽
или по подписке
Саммари книги «Законы социального заражения. 7 стратегий изменения общественного мнения и поведения»
Коллектив авторов
Читает Кирилл Долгов
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
159 ₽
или по подписке
Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?
Коллектив авторов
Читает Мария Абалкина и др.
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 82 оценок
239 ₽
или по подписке
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивациюАлександр БадмаевЧитает Андрей Анучин
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
549 ₽
или по подписке
ПТСР. Руководство по проработке психологических травмФрэнк АндерсонЧитает Игорь ЛомакинПеревод Даниил Лемешко
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
419 ₽
или по подписке
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойстваМишель Л. БлюмЧитает Нина Гуркова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
249 ₽
или по подписке
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.Читает Дмитрий СталешниковПеревод Евгения Жаркова
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
249 ₽
или по подписке
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справлятьсяАлександра Калинина и др.Читает Виктория Бесполуденнова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
399 ₽
или по подписке
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЧитает Игорь Швецов
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
219 ₽
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.Читает Дмитрий Сталешников и др.Перевод Евгения Жаркова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!Дмитрий Ковпак и др.Читает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
179 ₽
или по подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен и др.Читает Александра Максимова и др.Перевод Анастасия Статуева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Отделение от семьи. Любовь и дружба. СексуальностьКлаус ФопельПеревод А. О. Ефименко
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
249 ₽
или по подписке
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теориюЧарльз ШафферПеревод Марина Михалченкова
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
349 ₽
или по подписке