Основной контент книги 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Аудио
Длительность книги 45 мин.
24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Входит в серию «Давай поговорим»
Нет в продаже
О книге
В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.
Жанры и теги
Сначала популярные
Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .
рекомендую к прослушиванию!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Анны Марчук, Стеллы Васильевой «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
18 марта 2020Длительность:
45 мин. 59 сек. Правообладатель:
«Давай поговорим»
Отзывы, 1 отзыв1