Цитаты из аудиокниги «Диабет. Профилактика, лечение, питание»

задерживают усвоение углеводов. А это значит, что пищевые волокна не дают сахарам сразу после приема углеводов подскочить. Как следствие, вам требуется меньше инсулина.