Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Хорошая книга! В отличии от многих зарубежных аналогов, в данном труде, на мой взгляд, есть польза, так как предлагаемые варианты возможных решений не диссонируют с нашей российской действительностью. Пожалуй переслушаю ещё раз чуть позже.

Выгорание -- это про отсутствие смысла

Книга оставила у меня смешанные впечатления.

С одной стороны, автор уж слишком нахваливает себя и метит не на обычных людей. Вот некоторые, лишь слегка гипертрофированные, слова из книги

- "как же смешно, что я, самый лучший консультант в стране выгорела. Уж и на ТВ не хочу, уж и на подкасты не хочу. Кстати, я упоминала, что я лучший консультант в стране? Так вот, на всём СНГ лучший"

- "ну конечно не хотелось идти в найм в супер крутой банк на шестизначную ЗП, у меня же был свой супер-пупер бизнес (как у лучшего консультанта в стране!) но я подумала над этим"

- "я написала книгу, потому что все эти заграничные авторы не знают, что делать когда ты в маленьком городе в целом не имеешь возможности для роста. Вот под такие реалии написала. Кстати, вот вам пример девочки с Бали. А хотите совет? Поищите, куда расти, возможности всегда есть!"

С другой стороны, я вполне верю что автор - профи. Мысль, что вынесена в заголовок этого отзыва, заставила меня задуматься. Идея про ближний и дальний смысл, упражнения по нахождению у себя напряжения - всё это принесёт мне пользу.

Я не думаю, что книга поможет тем, кто уже выгорел. В этом состоянии читать про "лучшего карьерного консультанта" - ну такое (а глава как не завидовать будет лишь в конце!). Но до выгорания, в качестве профилактики - вполне. Поможет акцентировать внимание на значимых вещах

А Вы бывали на Бали? И даже не мечтали?! То эта книга не для Вас. Слишком далека она от народа. У зарубежных авторов, пишущих на эту тему и то более реалистичные советы. Ни стоит тратить время и деньги на эту книгу, потратьте их лучше на себя.

Дослушал "Уставшие" Алены Владимирской. В процессе не отпускало чувство, что нахожусь на консультации и Алена делится со мной мудростью.

Я бы сказал, что после этой книги у меня полностью изменилось отношение к карьере. Я стал что ли взрослее.

В общем, по-прежнему рекомендую эту книгу не только тем, кто выгорел, но и тем, кто проактивно следит за личным выгоранием.

Очень толковая книга, которая поможет составить конкретный (и выполнимый!) план действий, чтобы преодолеть выгорание или избежать его. Никакой воды и дежурных успокоительных фраз, всё по делу и с пониманием ваших возможных лимитов. Единственное, что мне не понравилось - повторение идеи про чекап щитовидки и гормонального фона. Как показывает мой опыт, вполне можно быть и совершенно здоровой, и молодой, и зожницей, и все равно при этом в какой-то момент до смерти устать. В этом нет какой-то медицинской аномалии: накопленный стресс на всех нас может сказываться по-разному, в том числе и физически.