Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента PDF

Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Бумажная версия
491
Подробнее
Описание книги

Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.

Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 октября 2017
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 193 стр.
  • ISBN: 978-5-699-91760-0
  • Общий размер: 13 MB
  • Общее кол-во страниц: 193
  • Размер страницы: 185 x 240 мм
  • Переводчик: Я. В. Тимкова
  • Правообладатель: Эксмо
Книга Анны Блэк «Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Бумажная версия
491
Лучший отзыв
a
24 мая 2018, 12:09ara72

Хорошая книга. Я без оговорок рекомендую ее массовому читателю, тем кто только приступает к изучению медитации и практики осознанности в повседневной жизни. Отличный источник, полезный инструмент, наставление как улучшить свою жизнь, внести в неё больше уравновешенности и удовлетворенности.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
n
18 декабря 2017, 15:49nastenna-smirnova

Очень крутая книга!! мне понравился стиль письма и сама тема, все очень подробно. Давно хотела начать медитировать, но все как то не получалось, после прочтения это книги, появилось вдохновение!!

Пожаловаться+3Поделиться:
a
10 декабря 2018, 01:48anatolsozontov1

Как часто мы откладываем жизнь «на потом»! Погружаемся в суету обыденности. Не можем вырваться из «Дня Сурка». А ведь надо только остановиться, посмотреть вокруг, ощутить своё дыхание, насладиться палитрой жизни. Анна Блэк в своей книге учит этому, терпеливо и настойчиво, изо дня в день, все 52 недели года нашей жизни. И немного грустно, что подобные книги не попали на глаза раньше.

Пожаловаться+2Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»