Основной контент книги Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Объем 986 страниц

2020 год

16+

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
4,5
45 оценок
livelib16
4,4
84 оценки
Бесплатно
569 ₽

Начислим

+17

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 56,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Обновленное и дополненное издание



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Другие версии

1 книга от 639 ₽
Смотреть все отзывы

Очень ждала книгу. Рассмотрена связь здоровья с различными факторами, которые в той или иной степени влияют на него. Даны способы и средства, которые бы улучшили здоровье. То, что я по крупицам собирала и даже больше отражено в этой книге. Я очень довольна, спасибо автору!

Если вы хотите узнать все важные аспекты здоровья, то книга обязательна к прочтению. Легко читается, и в каждой главе есть вопросы и задания которые помогают усвоить материал. Спасибо автору, за прекрасный труд.

Книга заслуживает внимания и даже конспектирования + практики!!!

Автор постарался – наша задача соотнести данное со своим опытом, желанием жить и оставаться в Здравии!

Лучший в своем спекторе ! Это действительно инструкция к оздоровлению и здаравию

Благодарю вас за то,что так качество потрудились !

Беловешкин затронул все возможные и даже больше аспекты жизни! Браво!

Замечательная книга, можно ее сделать настольной книгой. помогает понять как быть здоровым и формировать хорошие привычки в жизни!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.

Все ресурсы тесно связаны между собой, так как уменьшение одного влечет за собой уменьшение ряда других. Верна и обратная зависимость: при укреплении одного ресурса усиливаются и остальные. Например, сон зависит и от физической активности, и от режима питания, и от факторов среды, и от психологических факторов.

Конечно, не стоит «причинять добро», навязывая что-то другим людям, но помогать тем, кто обратится к вам с вопросом, – важно и нужно.

«Когда ты ешь сколько нужно, ты кормишь тело. А тем, что переедаешь, ты кормишь болезни»

Аристотель считал, что счастье – это не столько гедония, т. е. удовольствие от еды или музыки, сколько эвдаймония – удовлетворение от правильной жизни.

Книга Андрея Беловешкина «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
29 мая 2021
Дата написания:
2020
Объем:
986 стр. 227 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-121220-9
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 28 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 368 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 70 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок
По подписке