Мои книги

0

Бесплатно

Для тех, кому не помог Аллен Карр, или Как победить никотиновую зависимость, как бросить курить табак

Текст
48
Отзывы
iOSAndroidWindows Phone
Куда отправить ссылку на приложение?
Не закрывайте это окно, пока не введёте код в мобильном устройстве
ПовторитьСсылка отправлена
Отметить прочитанной
О книге
  • Самиздат
  • Книга доступна бесплатно
Описание книги

Как бросить курить? Эти мысли периодически появляются у каждого курильщика. А так как по официальной статистике у нас зависимы от табакокурения не менее 35% населения, то ответ на этот вопрос ищут миллионы людей.

Так как все-таки бросить курить? Автор делится своим 35-летним опытом курильщика – знаниями, которые он получил за это время, и своим приемом избавления от никотиновой зависимости.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 марта 2020
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 31 стр. 3 иллюстрации
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Андрея Андреева «Для тех, кому не помог Аллен Карр, или Как победить никотиновую зависимость, как бросить курить табак» — скачать бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 4

Теперь я знаю, что нет боли отвыкания, ушло вдыхать табачный дым желание. Курить я больше не хочу, и дань табачную я больше не плачу.

+6Reader 777

3.3. ЛЕЧЕБНАЯ, ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ   Это гениальное изобретение было сделано работниками культуры, а не медиками. Обращаю ваше внимание, что это именно изобретение. 28 сентября 1973 года Всесоюзный научно-исследовательский институт государственной патентной экспертизы зарегистрировал авторское право А. Н. Стрельниковой – преподавательницы пения – на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса», установив его приоритет от 14 марта 1972 года (авторское свидетельство № 411865). Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой за рубежом широко известна, и называют ее русской национальной гимнастикой. Изначально эта гимнастика использовалась певцами, в интернете можно найти информацию (конечно же, она мною не проверена), что среди «пациентов» А. Н. Стрельниковой были Алла Пугачева и Татьяна Васильева, Андрей Миронов и Армен Джигарханян, Лайма Вайкуле и Маргарита Терехова. Приобщившись к данной методике, ее сторонники стали замечать, что в процессе занятий не только улучшаются вокальные данные, но и уходят многие болезни, повышается общее самочувствие. Со временем данную волшебную гимнастику стали применять для лечения хронических болезней, и не только легких.

+2elen.v.sapronova

переведите свое стихотворение на иностранный язык. Если вы отлично владеете им (иностранным языком) и перевод не составит для вас труда, то сохраните рифмы, если нет, то перевод просто в обычный прозаический текст тоже сделает свое дело. Этим вы заставите мозг хорошенько подумать, зачем вам такое позорное и пагубное занятие, как вдыхание дыма тлеющих сигарет. 10. Вечером в день освобождения от наркотической табачной зависимости подправьте свое стихотворение с учетом уже свершившегося факта победы над ней. Если ранее ваше произведение несло мысль о том, что вы отравляете себя, то теперь оно должно констатировать тот факт, что это все в прошлом!!! 11. В течение года раз в неделю прочитывайте зафиксированные причины, касающиеся вашего здоровья, по которым вы перестали вдыхать дым от тлеющих сигарет (составленные вами таблицы 1 и 2). 12. Если у вас много свободного времени, заведите себе хобби: игру на музыкальных инструментах, рисование

0

самое удивительное, понимал это только тогда, когда мне об этом говорили с восхищением окружающие курильщики, с которыми я совместно пускал дым из легких еще некоторое время назад. В этой книге я хочу рассказать обо всем, что узнал сам про курение за 35 лет, ведь желание

0fb_1003884083482451

Отзывы 48

Сначала популярные

Я могу сказать одно, автор ты молодец. После прочтения твоей книги, мне даже не нужно теперь делать все эти действия, у меня после книги появилось жесткое отвращение от сигарет и дыма.


Denis Shavanov, Спасибо Денис за отзыв. Очень рад за Вас, прежде всего потому, что есть правильное мнение о «табачной зависимости». Из пожеланий вам только одно: лучше переоценить своего врага, чем недооценить. Зависимость никотиновая – коварная штука, в подсознании могут возникать кратковременные желания закурить на протяжении довольно длительного времени. Напоминание себе изредка о принятом решении даст хорошую поддержку. Автор.

Про гимнастику Стрельниковой для дыхательных путей читал в середине 80-х прошлого века кажется в комсомольской правде, сейчас о ней совсем забыли. Пугачева про эту гимнастику тоже говорила.

Хорошая книга, надеюсь что поможет, дополню отзыв как пройду все пункты.


Спасибо автору, за понятный и не запутанный текст.

Интересная книга, советую прочитать . Есть в книге фразы над которыми задумываешься. Попробую пойти по советам данной книги и надеюсь брошу курить .

Очень сильно перевернула отношение к курению. И искренне верю в то что она поможет бросить вдыхать дым от тлеющих сигарет.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»