аудиокнига
Нежно люблю книги Анастасии. И эти не исключение: краткие, очень практичные, всё по сути без лишней воды. Самое главное – выполнять все техники/упражнения, и становится действительно легче
Отличный сборник примеров использования техники КОТ -когнитивно-образная терапия.
Автор удивительным образом, технически грамотным и выверенным, смогла соединить наиболее популярные техники в своём подходе, что даёт потрясающие результаты. Книга дала понять, как это работает. Могу порекомендовать книгу к прочтению специалистам и интересующимся познанием самих себя.
Мне понравилась книга. Я уже была знакома с этой методикой, но примеры использования техники КОТ помогают глубже понять этот метод.
Оставьте отзыв
20 практикующих психологов поделились тем, как они используют метод КОТ в своей практике, а автор метода прокомментировал их работу. КОТ (когнитивно-образная терапия) – молодой, но весьма эффективный метод. Именно поэтому хотелось бы познакомить с ним как можно больше людей. В этом заключается цель данной книги. В ней собраны примеры использования метода в работе психологов, а также в самостоятельной проработке своих проблем. Книга позволит кратко познакомиться с методом, а для более глубокого изучения когнитивно-образной терапии есть специалисты, прошедшие специальное обучение и преподающие эту методику. Более подробно сам метод описан в книге “Волшебная таблетка – это я” или “КОТ – когнитивно-образная терапия”. Метод позволяет: помочь себе самостоятельно, без сопровождения психолога; специалист-психолог может применять метод в своей работе как отдельный инструмент, а также совместно с другими методиками.
Отзывы
3