Длительность книги 12 ч. 50 мин.
2020 год
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу
О книге
Книга про отдел нашего мозга, который отвечат за управление эмоциональной жизнью. Вы узнаете, где рождаются эмоции, как они связаны с другими системами огранизма, и как научиться контролировать их.
Очень ждала эту книгу, так как интересуюсь темой эмоций и их управлением. Потому что если знать «как приручить зверя», то и жить будет проще. Книга понравилась. Да, возможно, для тех, кто давно в теме, информация будет не сверхновой, но для тех, кто начинает, либо просто любит тему эмоций, книга будет полезна.
Эстанислао Бахрах в своей книге про эмоции не открыл Америку. Можно сказать, что эта книга как повторение – мать учения. Прослушать или прочитать полезно, но не более того. Для закрепления знаний об эмоциональной саморегуляции пойдет.
Книга для меня была интересна и познавательна. Сложные, запутанные, на первый взгляд, термины объяснимы и доступны чтобы в них разобраться
Послушала с интересом и удовольствием. Но! Несмотря на то, что книга была спозиционирована на широкий круг читателей, мне показалось, что чересчур много научных терминов, отступлений и интерпретаций. Масса тестов неожиданно перемежает текст, идут подряд, так что в аудиоформате практически невозможно ими воспользоваться. Если слушать за столом, держа наготове блокнот и ручку, то сможете лучше познать себя и свои эмоции.
Книга показалась мне интересной. Думаю, что переслушивать буду ещё не раз. Очень познавательно. Информация по теме эмоционального интеллекта доступно изложена. Аудиоформат очень удобен.
Перестаньте рассматривать успех других как угрозу и воспринимайте его как возможность чему-то научиться
. В детстве мы все эмоционально очень зависимы от родителей и, не осознавая этого, жаждем их одобрения, любви и понимания. Именно поэтому иногда мы ищем многое вовне и отстраняемся от того, что внутри
Дэниела Гоулмана в 1995 году. Он описал качества, присущие людям с высоким EQ: • способность распознавать собственные эмоции; • способность принимать эмоции других людей; • способность слушать других без осуждения; • способность активно участвовать в межличностном общении, считывая невербальные поведенческие сигналы;
осознание потерянности – первый шаг к тому, чтобы найти себя.
Им мы тоже займемся! 8. Природный интеллект – это способность обнаруживать, различать и классифицировать аспекты, связанные с окружающей средой: например, виды животных и растений или явления, связанные с климатом, географией и природой в целом. Он необходим человеку (да и другим животным) для выживания. Эволюция стала возможна в том числе благодаря ему. 9. Экзистенциальный интеллект (он же философский) – это склонность размышлять о значении существования, например о сути жизни и смерти. Характ
Отзывы, 5 отзывов5