Питание и фитотерапия в период менопаузы

БУЗИНА ЧЕРНАЯ

Для лечения применяют цветы, плоды, листья, кору и корни. Это очень ценное лекарственное растение, которое особенно полезно для людей пожилого возраста, так как замедляет процессы старения в организме.

Зрелые плоды черной бузины обладают слабительным, мочегонным, желчегонным, успокаивающим, общеукрепляющим, кровоочистительным и противоопухолевым действием, помогают при подагре и ревматизме, заболеваниях почек и печени, запорах, нервных расстройствах и сахарном диабете. Из ягод черной бузины готовят напитки «долгожителей». Незрелые плоды несъедобны.

Цветы черной бузины обладают кровоочистительным и противоопухолевым действием, их рекомендуют принимать для укрепления сердечной мышцы, повышения иммунитета, лечения миомы матки, мастопатии, простатита, аденомы предстательной железы, заболеваний суставов, геморроя и многих других болезней. Они повышают аппетит и благотворно действуют на кожу. С профилактической целью сушеные цветы черной бузины полезно добавлять в чай.

Отвар корней помогает при спазмах сосудов, бронхиальной астме, ночной одышке и бессоннице. Отвар коры обладает мочегонным действием, поэтому применяется для лечения отеков, а также помогает при головной боли и неврастении. При отеках очень эффективны плоды или кора бузины, настоянные на вине.

Молодые листья бузины обладают противовоспалительным, слабительным и болеутоляющим действием, полезны при атеросклерозе и геморрое, входят в состав сборов для лечения сахарного диабета, а отваренные с медом лечат атонию кишечника.

При патологическом климаксе черную бузину часто включают в различные травяные сборы.

Для лечения черную бузину применяют в виде отваров, сиропов, вина и спиртовых настоек.

Рецепт 26. Отвар плодов черной бузины (напиток «долгожителей»): взять 1 столовую ложку сушеных ягод черной бузины, залить 0,5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 10 минут на слабом огне, после чего процедить, добавить 2 столовых ложки меда и выпить в течение дня за 2 – 3 приема, обязательно в горячем виде, за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, после 10-дневного перерыва курс желательно повторить.

Этот напиток оздоравливает и омолаживает весь организм, поэтому рекомендуется употреблять всем людям, особенно в период менопаузы. Этот отвар также применяют для спринцеваний при различных гинекологических заболеваниях.

Рецепт 27. Отвар цветов бузины: взять 1 столовую ложку сушеных цветов черной бузины, залить 1 стаканом крутого кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, затем настоять 1 час, процедить, отжать и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 2 – 3 столовых ложки отвара за 30 минут до еды 3 раза в день при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 28. Сироп из плодов черной бузины: взять 1 л плодов черной бузины, положить в кастрюлю, добавить 1 стакан сахарного песка, хорошо перемешать, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить 15 минут, затем снять с огня и остудить. Хранить в холодильнике. Принимать по 2 – 3 столовых ложки этого сиропа 2 – 3 раза в день через 1 час после еды при запорах, высоком кровяном давлении, для улучшения работы желудка и печени, а также в качестве противоопухолевого и кровоочистительного средства. Этот сироп так же укрепляет нервную систему, лечит анемию, лимфогранулематоз, миому матки, зоб, ревматизм, подагру, артриты, остеохондроз и заболевания почек, помогает избавиться от хронических запоров. Курс лечения – 1 месяц, затем сделать перерыв на 2 недели и курс можно повторить.

Увлекаться сиропом нельзя, так как он обладает слабительным действием и может вызвать сильное расстройство кишечника.

Рецепт 29. Спиртовая настойка из цветков бузины черной.

Эта настойка обладает кровоочистительным и противоопухолевым действием, повышает иммунитет, лечит мастопатию, миому матки, простатит, аденому предстательной железы, заболевания печени, почек, суставов и геморрой, является хорошим общеукрепляющим и омолаживающим средством.

Взять 100 г сушеных цветов бузины, залить 0,5 л качественной водки, хорошо укупорить, затем настоять 2 недели в темном месте, процедить и принимать по 1 – 2 чайных ложки этой настойки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, затем сделать перерыв на 10 дней и курс можно повторить.

Рецепт 30. Вино с ягодами бузины черной: взять 0,5 л сока из ягод бузины черной и 1 бутылку «Кагора», перемешать, посуду хорошо укупорить, настоять 2 – 3 дня в темном прохладном месте, после чего процедить. Принимать по 3 столовых ложки вина 2 раза в день до еды для повышения иммунитета, укрепления сердечной мышцы, при запорах, сердечных и почечных отеках, заболеваниях суставов, а для омоложения организма в целом принимать по 50 мл вина 3 раза в день во время еды в течение 2 – 3 недель.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения черной бузины: поносы, энтероколит и другие хронические заболевания органов пищеварения. Кроме того, не рекомендуется употреблять свежие ягоды черной бузины, которые могут вызвать рвоту и понос. Нельзя превышать рекомендованные дозы, так как при передозировке могут отмечаться симптомы отравления.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Для лечения используется корневище с корнями. Корневище валерианы обладает успокаивающим, спазмолитическим, противосудорожным и желчегонным действием, усиливает выделение желудочного сока, улучшает деятельность сердечнососудистой системы, расширяет коронарные сосуды сердца, снижает артериальное давление, помогает при нервных расстройствах, истерии, бессоннице, нервном перевозбуждении, чувстве напряженности и раздражительности, беспричинных страхах, депрессии, головных болях, эпилепсии, нейродермитах, судорогах, желудочных и кишечных коликах, аритмии, гипертонии, стенокардии, бронхиальной астме и патологической менопаузе.

Применяют ее в виде порошка, водного настоя, спиртовой настойки и экстракта (драже или таблетки).

Рецепт 31. Водный настой корневища валерианы: взять 1 столовую ложку сушеных и измельченных корневищ валерианы, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять в течение суток в закрытой посуде, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана настоя в день за несколько приемов, до еды или после еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 32. Отвар корневища валерианы: взять 2,5 столовых ложки сушеного и измельченного корневища валерианы, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, затем охладить 45 минут, процедить и принимать по 2 – 3 столовых ложки отвара 3 раза в день через 1 час после еды. Этот отвар можно добавлять в ванну для купания (успокаивает, улучшает сон).

Рецепт 33. Спиртовая настойка из корневища валерианы.

Взять 100 г измельченных корневищ валерианы, залить 0,5 л 70-градусного питьевого спирта, посуду тщательно укупорить, настоять в течение 10 дней, затем процедить и принимать по 20 – 30 капель настойки 3 раза в день до еды или после еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Чаще всего применяют аптечную спиртовую настойку корня валерианы (по инструкции). При бессоннице помогает смазывание переносицы этой настойкой перед сном.

Рецепт 34. Порошок из корня валерианы.

Сушеное корневище валерианы измельчить на кофемолке в порошок. Принимать по 1 – 2 г порошка 3 раза в день, запивая водой, при нервных расстройствах, отеках, головной боли и других заболеваниях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для употребления препаратов валерианы: индивидуальная непереносимость, сонливость, некоторые заболевания печени, а также работа, связанная с повышенным вниманием. При передозировке отмечаются расстройства нервной системы (головная боль, головокружения), тошнота, запоры и нарушения сердечной деятельности.

ВЕРБЕЙНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ

Для лечения применяют листья, цветы и побеги. Он обладает кровоостанавливающим, обезболивающим, вяжущим, желчегонным и тонизирующим действием, помогает при кровотечениях, поносах, анемии, заболеваниях печени, болезнях суставов, длительных и болезненных менструациях, маточных и геморроидальных кровотечениях, общей ослабленности. Сок этого растения обладает сильным кровоостанавливающим действием. Эта трава входит в состав травяных сборов для лечения патологической менопаузы.

Применяют вербейник в виде сока, водного настоя, спиртовой настойки и горячих припарок (при заболеваниях суставов).

Рецепт 35. Водный настой травы вербейника: взять 1 столовую ложку сушеной и измельченной травы вербейника, залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 3 часов, после чего процедить и отжать. Принимать по 1 – 2 столовых ложки настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 36. Спиртовая настойка из травы вербейника.

Взять 100 г свежей, измельченной травы вербейника, залить 0,5 л качественной водки, посуду хорошо укупорить, настоять 10 дней в темном, прохладном месте, затем процедить и принимать по 20 – 30 капель настойки, с добавлением небольшого количества кипяченой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды при тех же заболеваниях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения вербейника: высокая свертываемость крови, варикозное расширение вен, тромбофлебит и гипертония.

ГЕРАНЬ ЛУГОВАЯ

Для лечения применяются трава и корневище. Имеется много разновидностей герани, но нас интересуют, прежде всего, две герани: луговая и кровяно-красная. По своим целебным свойствам они близки.

Герань луговая обладает кровоостанавливающим, вяжущим, успокаивающим, противовоспалительным, антисептическим, противозудным и обезболивающим действием, помогает при внутренних и наружных кровотечениях, бессоннице, нервных расстройствах, подагре, ревматизме, поносах, гастритах, энтеритах, желудочных и кишечных коликах, мочекаменной болезни, стенокардии, злокачественных опухолях и лейкозе.

Она содержит фитогормоны, аналогичные эстрогенам, нормализует гормональный баланс в организме женщины, поэтому входит в состав многих травяных сборов для лечения патологического климакса (это относится и к герани кровяно-красной).

Эту траву применяют, в основном, в виде водных настоев, отваров, горячих распарок и масла.

Рецепт 37. Водный холодный настой из травы герани луговой: взять 2 чайных ложки сушеной и измельченной травы герани, залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять в течение 8 часов, затем процедить и принять в течение дня за несколько приемов при поносах, геморроидальных и маточных кровотечениях, анемии и других, вышеперечисленных заболеваниях. Кроме того, этот настой используют для мытья головы при глухоте и выпадении волос, а также для лечения гнойных заболеваний кожи.

Рецепт 38. Водный горячий настой из травы герани луговой: взять 1 столовую ложку травы, залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять в течение 2 часов, затем процедить и принимать по 1 – 2 столовых ложки настоя 3 раза в день за 30 минут до еды при всех перечисленных заболеваниях, а также при болезнях легких. При белях и других заболеваниях женских половых органов и при геморрое этот настой одновременно используют для спринцеваний и клизм. При ангинах этот настой применяют для полоскания горла.

Рецепт 39. Распаренную траву герани прикладывают к сухим мозолям и больным суставам.

Рецепт 40. Масло из герани луговой.

Это масло обладает антисептическим, противовоспалительным, обезболивающим, сосудосуживающим, успокаивающим, легким снотворным, общеукрепляющим и тонизирующим действием, повышает физическую и умственную работоспособность, лечит заболевания кожи и омолаживает ее, помогает при болезнях женских половых органов (миома, фибромиома, эрозия шейки матки и др.).

Взять 40 г измельченных свежих листьев герани, добавить 200 г льняного или оливкового масла, перемешать, накрыть марлей, настоять в течение 2 недель при комнатной температуре, затем процедить и принимать по 1 столовой ложке масла 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях. Аналогично можно приготовить масло из кровяно-красной герани.

Это масло также применяют наружно: для массажа, добавляют в ванну, используют для ингаляций, при головной боли втирают в область висков, лба и затылка, смазывают десны при пародонтозе и кровоточивости десен, используют для смазывания проявлений герпеса, ожогов, экзем, добавляют в кремы и маски для ухода за кожей (особенно увядающей).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения гераниевого масла: индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется длительно использовать это масло при сахарном диабете, а также одновременно с применением гормональных противозачаточных препаратов.

ГЕРАНЬ КРОВЯНО-КРАСНАЯ

Для лечения используются трава и корневище. Целебные свойства этой герани аналогичны свойствам герани луговой, но более выражены.

Она обладает сильным противоопухолевым действием, повышает свертываемость крови, останавливает маточные и геморроидальные кровотечения, оказывает благотворное действие на нервную систему, сердце и сосуды. Траву этой герани применяют для лечения энтероколитов и других заболеваний органов пищеварения, эрозии шейки матки, разных форм рака, кровотечений, заболеваний сердца и сосудов, нервных расстройств и бессонницы. В смеси с ядрами из косточек абрикосов герань успокаивает боли в области сердца.

Корневище этого растения обладает спазмолитическим, мочегонным, сильным противоопухолевым действием, помогает при кишечных и желудочных коликах, подагре, ревматизме, кровотечениях, в том числе маточных, растворяет и выводит из организма камни при мочекаменной болезни, является популярным средством для лечения разных форм рака.

Из этой герани готовят настои, отвары, сиропы и мази.

Рецепт 41. Отвар корневища герани кровяно-красной: взять 1 столовую ложку измельченного корня герани кровяно-красной, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 10 минут, после чего процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при нервных расстройствах, бессоннице, гипертонии, заболеваниях сердца и сосудов, злокачественных опухолях и остальных болезнях. Для микроклизм при геморрое и спринцеваний при гинекологических заболеваниях этот отвар нужно разбавить теплой кипяченой водой (1:1).

Этот отвар также добавляют в воду для принятия ванны при различных кожных заболеваниях (фурункулы, язвы, экземы, чесотка, гнойные раны и язвы), а также при переломах костей (способствует более быстрому срастанию костей). Кроме того, этот отвар полезно добавлять в воду для ополаскивания волос при сильном их выпадении. При болезнях кожи из отвара герани также делают примочки. Для предотвращения развития кариеса отвар полезно добавлять в воду для полоскания зубов после их чистки.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения препаратов гераней внутрь: индивидуальная непереносимость, повышенная свертываемость крови, тромбофлебит, атония кишечника и хронические запоры, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.

ГОЛУБИКА

Для лечения применяют ягоды, листья и веточки. Листья и ягоды голубики обладают мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, сахароснижающим и обезболивающим действием, применяются для лечения сахарного диабета, артритов, заболеваний печени.

Ягоды укрепляют стенки кровеносных сосудов, увеличивают секрецию желудочного сока, помогают при катаре желудка, улучшают аппетит, стимулируют деятельность кишечника и поджелудочной железы, используются для лечения железодефицитной анемии. Они являются хорошим витаминным и общеукрепляющим средством, восстанавливают нарушенный обмен веществ. Очень ценным свойством ягод голубики является то, что они содержат вещества, обладающие омолаживающим действием, поэтому очень полезны для людей пожилого возраста. Кроме того, ягоды голубики выводят из организма токсические вещества и радиоактивные элементы, поэтому их очень полезно включать в рацион питания людей, подвергшихся разного рода облучениям и получавших химиотерапию.

Отвар веток с листьями помогает при запорах, болях в области сердца, сердечных и почечных отеках, заболеваниях почек, цистите и подагре.

Все части этого растения часто включают в состав травяных сборов для лечения патологического климакса.

Голубику применяют, в основном, в виде чая или отвара, а ягоды лучше употреблять в свежем виде или готовить из них сок.

Рецепт 42. Отвар веточек с листьями голубики: взять 1 столовую ложку измельченных сушеных веточек голубики, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, после чего снять с огня, настоять 1 час в термосе, затем процедить и выпить в течение дня небольшими порциями за 30 минут до еды. Использовать этот отвар для лечения всех вышеупомянутых заболеваний, в том числе при болях в области сердца, сахарном диабете, ревмокардите, заболеваниях почек и цистите.

Рецепт 43. Отвар ягод голубики: взять 1 столовую ложку сушеных ягод голубики, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 5 минут, после чего настоять 15 минут (или не варить, а настоять в термосе 2 часа), затем процедить и принимать по 1 столовой ложке отвара или настоя 4 раза в день за 30 минут до еды при поносе, сахарном диабете и других заболеваниях.

Рецепт 44. Отвар листьев голубики: взять 1 столовую ложку высушенных листьев голубики, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, после чего снять с огня, настоять 45 минут, затем процедить и принимать по 0,5 стакана настоя 2 раза в день при сахарном диабете и запорах.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ для употребления этого растения нет.

ГОРЕЦ ПЕРЕЧНЫЙ, водяной перец

Для лечения используется трава и корневище. Он обладает успокаивающим, сильным мочегонным, кровоостанавливающим, мягким слабительным и противоопухолевым действием, укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает при продолжительных и обильных менструациях в начальный период менопаузы, при геморрое, головной боли и нервных расстройствах. При лечении патологической менопаузы это растение включают в состав травяных сборов.

Для лечения применяют следующие лекарственные формы этого растения: отвары, водные настои и спиртовую настойку.

Рецепт 45. Отвар травы горца перечного: взять 2 столовых ложки сушеной и измельченной травы, залить 1 стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, накрыть крышкой и варить в течение 15 минут, после чего настоять 45 минут, затем процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 46. Отвар корневища горца: взять 2 столовых ложки измельченного сушеного корневища горца, залить 1 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить в течение 15 минут на слабом огне, затем процедить и отжать. Принимать по 2 столовых ложки отвара 4 раза в день при мочекаменной и желчнокаменной болезнях, холецистите, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, маточных и кишечных кровотечениях.

Рецепт 47. Спиртовая настойка горца перечного.

Взять 200 г измельченной травы горца перечного, залить 200 мл 70-градусного питьевого спирта, посуду тщательно укупорить, настоять в темном месте в течение 10 дней, после чего процедить и принимать по 30 – 40 капель настойки 3 раза в день за 30 минут до еды при маточных, геморроидальных и других кровотечениях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения этого растения: острые воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря, а также повышенная свертываемость крови. Кроме того, так как горец перечный считается ядовитым, нельзя превышать рекомендованные дозы.

ГОРЕЦ ПОЧЕЧУЙНЫЙ

Для лечения используется трава. Она обладает слабительным, мочегонным, кровоостанавливающим и сосудорасширяющим действием, повышает свертываемость крови, стимулирует деятельность сердца, помогает при маточных и геморроидальных кровотечениях, обильных и болезненных месячных, атонии кишечника и запорах. При лечении патологической менопаузы это растение включают в различные травяные сборы.

Для лечения применяют следующие лекарственные формы это растения: водный отвар и спиртовая настойка.

Рецепт 48. Отвар травы горца почечуйного: взять 2 столовых ложки сушеной и измельченной травы горца, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, поставить на кипящую водяную баню, варить в течение 15 минут, затем снять с огня, настоять в течение 45 минут, процедить и отжать. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день за 30 минут до еды при всех вышеупомянутых заболеваниях.

Рецепт 49. Спиртовая настойка травы горца почечуйного.

Взять 30 г сушеной и измельченной травы горца почечуйного, залить 0,5 л 70-градусного спирта или качественной водки, посуду тщательно укупорить, настоять в течение 15 дней в темном месте, после чего процедить и отжать. Принимать по 30 – 40 капель настойки 3 раза в день за 30 минут до еды.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для применения этого растения: повышенная свертываемость крови и тромбофлебит.