В книге подвергнут сомнению постулат – что время самое дорогое, что у нас есть. Здесь в основу ставится энергия, без восполнения которой не только работать, но и жить “на полную мощность” не получится.
Для полноценной жизни авторы советуют балансировать четыре вида взаимосвязанных источников энергии: физической, умственной, эмоциональной и духовной. Взяв данный подход как одну из основ управления своим временем и энергией мне удалось провести четкую границу и найти баланс между работой и отдыхом, между коллегами, друзьями и семьей, между здоровьем и жизнью в удовольствие, между личным пространством и коллективными делами.
Авторы предполагают, что каждый человек уникальный, поэтому в книге вы не найдете детальных пошаговых рекомендаций, только основные подходы и направления. Их необходимо пропустить через себя и выработать свои собственные правила и методы управления энергией и жизнью.
Отзывы на аудиокнигу «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью», страница 8