Электронная книга

Аутентичность: Как быть собой

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
-30 c
+30 c
-:--
-:--
Аутентичность: Как быть собой
Аутентичность: Как быть собой
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за $9,30 $7,44
Аутентичность: Как быть собой
Аутентичность: Как быть собой
Аутентичность: Как быть собой
Аудиокнига
Читает Василий Мичков
$4,80
Подробнее
Аутентичность: Как быть собой
Аутентичность. Как быть собой
Аутентичность. Как быть собой
Бумажная версия
$6,99
Подробнее
Описание книги

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.

Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 сентября 2017
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 250 стр. 7 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-9614-4946-4
  • Переводчик: Александра Самарина
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Стивена Джозефа «Аутентичность: Как быть собой» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Аутентичность: Как быть собой
Аудиокнига
Читает Василий Мичков
$4,80
Аутентичность. Как быть собой
Бумажная версия
$6,99
С этой книгой читают:
ПРОЕКТ #365
Валентина Володина
$1,81
Развернуть
Цитаты 2

Неаутентичная жизнь – вечная маска Мне очень нравится фраза, которую часто приписывают Доктору Сьюзу4: «Будь собой и не скрывай свои чувства…

+3fb_248899188991943

Если нам повезет, мы проживем всю жизнь без травм, но зачастую отсутствие бед превращает нас в лунатиков, которые идут по жизни вслепую и все никак не проснутся и не вспомнят о том, что же на самом деле значимо.

+2mikhail.kalinin1960
Лучший отзыв
E
16 декабря 2017, 22:30Eto_ya

Искал книгу на данную тему, потому что как раз хотелось разобраться в самом себе. Она мне понравилась, возможно ещё и потому, что я её читал и одновременно делал предложенные там упражнения (каждое утро одно упражнение). Правда из-за этого процесс прочтения несколько растянулся. Книга помогла узнать новое о себе, а также выудить далекие воспоминания, которые были погребены в завалах моей памяти.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (3)
P
21 августа, 00:59Progress

Мне очень понравилась эта книга. Она из тех книг, что не просто позволяет понять, что такое аутентичность, но и почувствовать это внутри себя. Очень понравились параллели с известными философами, раскрытые темы самореализации. Ценная идея, которую в общем и так все знают, но книга обращает внимание на это как-то очень правильно, что самореализация, или высшая реализация возможна только тогда, когда по Маслоу удовлетворены базовые потребности. Также понравилась формула аутентичности. И вообще как-то так правильно автор подбирает слова, что понимаешь, о чем идет речь и как эти знания применить в своей жизни.

Пожаловаться+2Поделиться:
g
11 марта, 23:25gav31.gt

отличная книга для тех кто хочет разобраться в себе и стать более целостным.

книга содержит не только теоретический материал, но и практические инструменты для внедрения в свою жизнь и обретению осознанности в своих действиях.

Пожаловаться+2Поделиться:
e
28 октября 2017, 17:14eslikova

Очень поверхностная книга. По сути это просто краткий пересказ психологических теорий. Ничего нового автор не предлагает. Он просто говорит, что вот есть такая теория, а еще такая.

Пожаловаться+1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»