Основной контент книги Эми Марлоу-Макой «Нет эмоциональному насилию». Разоблачение манипуляций и укрепление личных границ
Подкаст

Длительность выпуска 49 мин.

2023 год

0+

Эми Марлоу-Макой «Нет эмоциональному насилию». Разоблачение манипуляций и укрепление личных границ

автор
Oh, My Book
5,0
2 оценки

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

Прочитали книгу Эми Марлоу-Макой «Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями» и обсудили ее вместе с писательницей Юлией Фим. 


Травма после газлайтинга и эмоционального насилия часто невидима для глаз. В этом выпуске не только даем инструменты самопомощи, но и разбираем цели манипуляторов, их тактики и приемы как нами манипулируют, вызывают чувство вины и стыда, а также говорим о том, как восстановиться от травмирующего опыта и выстроить крепкие личные границы. 


Юлия Фим пишет в стиле азиатского фэнтези, за свои произведения она получила награды Эксмо “Черный список” как автор одной из самых оригинальных идей. Мы также обсудили как психология помогает писателю прорабатывать своих персонажей и как творческому человеку справляться с самокритикой.


03:37 - травма, которую мы не видим⠀ 

04:39 - тактика газлайтинга⠀ 

08:58 - что делать с манипуляторами⠀ 

09:35 - про треугольник Карпмана⠀ 

12:33 - список полезных книг по теме⠀ 

15:45 - ценить изъяны - искусство кинцуги⠀ 

17:52 - про важность эмоциональной связи⠀ 

21:10 - чувство вины как способ соответствовать ожиданиям⠀ 

25:03 - эмоциональное насилие, направленное на себя⠀ 

29:41 - перфекционизм как внутренний критик⠀ 

31:53 - как трансформировать болезненный опыт⠀ 

35:48 - хартия о правах на ассертивность⠀ 

37:06 - стадии восстановления⠀ 

43:50 - читать или не читать⠀ 


Юлия Фим: https://taplink.cc/fimyulia

Телеграм канал Юлии: https://t.me/fimyulia

Наш телеграм: https://t.me/ohmybook_podcast ⠀ 


Готовы разбирать книги с нами вместе? Пишите на bestbooksinthecity@gmail.com с темой: Гость в рубрику “Читаем книгу вместе”

Последнее обновление:
4 декабря 2023
Что такое подкаст?
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
04 декабря 2023
Дата написания:
04 декабря 2023
Длительность:
49 мин. 46 сек.
Издатель:
Правообладатели:
Автор, Oh, My Book
Формат скачивания:
1x