Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 2,61 ₽ с покупки её другом.
Подкаст
Длительность выпуска 23 мин.
2021 год
Как получить витамин D, и почему загар для этого бесполезен
26 ₽
О подкасте
Что происходит с нашей кожей при воздействии солнечных лучей (и как ультрафиолет повреждает наши белки)? Можно ли, не сдавая анализ на витамин D, сразу начинать его пить? Объясняет врач-дерматовенеролог, косметолог Элина Василенко.01:45 “Загар не имеет никакого значения для нормального содержания витамина D в коже”02:43 Что такое витамин D305:00 Таиланд, Египет: где солнце активнее и опаснее06:14 Витамин D: зачем о нем беспокоиться и как компенсировать нехватку09:09 Как понять, есть ли у вас нехватка витамина D11:35 Почему лучше сделать два скрининга под наблюдением доктора14:35 На что влияет омега-3: текучесть крови16:28 Нужно ли, чтобы усвоить витамин D, принимать его с определенными продуктами17:45 Из каких продуктов можно получить витамин D, и можно ли его получить только из еды
Последнее обновление:
9 июня 2022
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание подкаста
Что происходит с нашей кожей при воздействии солнечных лучей (и как ультрафиолет повреждает наши белки)? Можно ли, не сдавая анализ на витамин D, сразу начинать его пить? Объясняет врач-дерматовенеролог, косметолог Элина Василенко.
01:45 “Загар не имеет никакого значения для нормального содержания витамина D в коже”
02:43 Что такое витамин D3
05:00 Таиланд, Египет: где солнце активнее и опаснее
06:14 Витамин D: зачем о нем беспокоиться и как компенсировать нехватку
09:09 Как понять, есть ли у вас нехватка витамина D
11:35 Почему лучше сделать два скрининга под наблюдением доктора
14:35 На что влияет омега-3: текучесть крови
16:28 Нужно ли, чтобы усвоить витамин D, принимать его с определенными продуктами
17:45 Из каких продуктов можно получить витамин D, и можно ли его получить только из еды
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
08 июня 2022Дата написания:
08 декабря 2021Длительность:
23 мин. 16 сек. Правообладатель:
МИА «Россия сегодня»