Основной контент книги Тревожность и беспокойство
Подкаст
Длительность выпуска 17 мин.
2022 год
Тревожность и беспокойство
автор
Ирина Айгильдина
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО подкасте
Каждый из нас сталкивался с тревожностью. Что делать, когда думаешь о плохом и ждёшь плохого? Как помочь себе в эти моменты?
Последнее обновление:
27 января 2022
Сначала популярные
Да, у меня тоже было такое чувство тревожности. И как важно, сразу это замечать, признавать её наличие и пытаться её преодолевать. Особенно страх, что тебя бросили или кинули. Даётся достаточно интересное упражнение по борьбе с волнениями. И тут как важно вести диалог со своей тревожностью. Мне очень понравилось! Достаточно просто всё объясняется. Озвучка сделана очень качественно и профессионально. Спасибо огромное!!!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
27 января 2022Дата написания:
24 января 2022Длительность:
17 мин. 47 сек. Издатель:
Правообладатели:
Автор, Ирина Айгильдина
Отзывы, 1 отзыв1