Основной контент книги #1. Бег - это вообще мое?
Подкаст
Длительность выпуска 32 мин.
2025 год
#1. Бег - это вообще мое?
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО подкасте
Первая попытка профессионала убедить неспортивного толстяка, мечтающего изменить жизнь, начать заниматься бегом.
Разговор с самого начала: Все ли могут бегать? Зачем человеку нужен бег? Как себя заставить начать и не бросить? С чего начать тренировки?
Личные примеры, рекомендации и шутки из жизни тренера по функциональной подготовке и бегу, марафонца Андрея Кравченко.
Последнее обновление:
2 июня 2025
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
02 июня 2025Дата написания:
13 февраля 2025Длительность:
32 мин. 16 сек. Издатель:
Правообладатель:
Автор