Подкаст ещё записывается
Основной контент книги Школа Интеллектуального Фитнеса Аллы Самодуровой
−15%
Подкаст
0+
Подкаст ещё записывается
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО подкасте
Интеллектуальный фитнес – целостный подход к телу, учитывающий все взаимосвязи. Он основан на глубоком понимании анатомии, биомеханики и неврологии движения.
Доступно:
3 выпуска
Последнее обновление:
7 июня 2025
Жанры и теги
3
2
29 мая 2025
(0)
Во второй части подкаста про гормональные изменения в жизни женщины после 40 рассказываю, как в этом возрасте тренироваться, чтобы сохранить то, что мы теряем со снижением гормонов - мышцы, кости, а вместе с ними - силу, быстрый метаболизм, упругое подтянутое тело, энергию и много чего еще.
Как тренироваться после 35-40 лет? Послушайте, пожалуйста.
1
Вебинар марафона «Жизнь без отеков»
2 ч. 35 мин.
24 апреля 2025
(0)
Самые выгодные условия участия доступны по ссылке
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+Доступно:
3 выпускаДата выхода на Литрес:
24 апреля 2025Издатель:
Алла Самодурова
Правообладатель:
Автор