Мои книги

0

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Электронная книга
1699 
Подробнее
Описание книги

Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.

Что предлагает автор:

– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.

– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».

– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.

– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».

– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.

– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.

Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.

Подробная информация
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на ЛитРес:
08 сентября 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2018
Длительность:
4 ч. 51 мин. 47 сек.
ISBN:
978-5-6048478-1-7
Переводчик:
Ольга Поборцева
Чтец:
Дмитрий Шабров
Правообладатель:
Библос
Оглавление
Аудиокнига Патрика Кинга «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Электронная книга
1699 

С этой книгой слушают

Отзывы 4

Сначала популярные
Pavel

Угождать всем подряд - это значит растрачивать дарованный свыше ресурс попусту. Автор книги простыми и понятными словами объясняет, как научиться выстраивать правильные отношения с людьми и не тратить себя понапрасну в неуместных для этого случаях. Рекомендую

Катерина А

Отличные чёткие рекомендации, как выстроить свои более здоровые границы, как научиться коммуницировать с людьми с точки зрения здорового эгоизма.

И я бы сказала, что это важные рекомендации о здоровой любви к себе.


Если по внутренним ощущениям слишком сложно выполнять рекомендации из книги - стоит посвятить время работе с хорошим терапевтом, чтобы залатать внутренние дыры.


Ставлю эту книгу «на свою полочку» для рекомендаций другим ! ♥️

Elena Елена

Спасибо большое и автору и ЛитРес за эту книгу. Простым и понятным языком изложены очень важные вещи. Книга помогла сделать жизнь проще!

Наталья

"Я не буду, вместо я не могу". Это стало инсайтом для меня. Я не могу – позиция слабая, зависимая. А Я не буду- это сильная волевая позиция, в ней энергия.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»