Объем 155 страниц
Эликсир молодости
Начислим +30
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Старение – не приговор, а ошибка, которую можно исправить. Строгая научная инструкция по «ремонту» тела, адаптированная под российские реалии: климат, бюджеты и доступные препараты. Внутри: протоколы для кожи, тела, мозга и либидо; стратегии от 3 000 до 50 000 ₽/мес; честный разбор мифов о долголетии. Для тех, кто хочет встретить 60—80 лет в путешествиях и ясном сознании, а не в очереди в поликлинику.
Жанры и теги
Книга предлагает научно обоснованный взгляд на замедление старения и образ жизни, направленный на сохранение здоровья. Автор опирается на известные принципы: питание средиземноморского типа, физическую активность, защиту кожи от ультрафиолета, снижение стресса, адаптируя рекомендации под разные бюджеты и реалии. Плюс издания — структурированность и оптимистичный тон без обещаний «волшебной таблетки». Минус — универсальный подход: не учитывается, что люди по-разному переживают постстрессовые состояния и имеют разные неврологические ресурсы. В итоге книга может быть полезной, но не заменяет индивидуальный подход.
Описание книги
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Старение – не приговор, а ошибка, которую можно исправить. Строгая научная инструкция по «ремонту» тела, адаптированная под российские реалии: климат, бюджеты и доступные препараты. Внутри: протоколы для кожи, тела, мозга и либидо; стратегии от 3 000 до 50 000 ₽/мес; честный разбор мифов о долголетии. Для тех, кто хочет встретить 60—80 лет в путешествиях и ясном сознании, а не в очереди в поликлинику.
Отзывы, 1 отзыв1