Это не любовь – это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней

Книга целостная, структурная, реально очень доступно и ясно объясняется очень многие сложные вещи нашей психики, узнал много нового и ответил на свои вопросы касаемо отношений, однозначно рекомендую к прочтению

Это не просто теория о токсичных отношениях это живая, честная инструкция, как перестать путать боль с любовью.

Очень понравилось, как вы объясняете всё через тело, мозг и реальные истории без пафоса и “эзотерики”.

Упражнения простые, но попадают прямо в точку. “Эмоциональная подпись” и “Карта повторов” реально меняют взгляд на себя.

Местами хотелось бы чуть меньше повторов и чуть больше конкретных примеров “из жизни”, но в остальном книга собрана с душой и профессионализмом.

После прочтения остаётся чувство спокойствия и надежды: я не сломан, просто учусь любить иначе.

Спасибо за тепло, ясность и человечность.

Если перед читателем стоит выбор одной книги для понимания и преодоления деструктивных любовных сценариев - ОДНОЗНАЧНО СТОИТ! Причина,как по мне, проста: она не только объясняет, что с нами происходит, но и показывает, что конкретно делать. В этой книге собраны и психологические инсайты, и пошаговые инструменты трансформации. Конечно, многое зависит от предпочтений читателя. Если нужна лёгкая, развлекательная подача с юмором – здесь тон более серьёзный и терапевтичный. Но зато именно эта книга способна дать реальный результат, а не только пищу для размышлений. Она написана современно и увлекательно, при этом без воды, поэтому чтение не будет скучным. Важнее другое: следуя методике 3S, я реально получила шанс выйти из замкнутого круга токсичных отношений, в которых пребывала достаточно долгий период времени....

В итоге моя рекомендация однозначна: если вы ищете рабочую книгу о болезненных отношениях и пути к здоровой любви – она определённо стоит вашего внимания. Я получила колоссальное удовольствие от прочтения, благодарю автора от всей души!