Финансы в балансе, или как перестать стрессовать из-за денег и начать ими управлять

Это книга для тех, кто устал бояться денег, жить от зарплаты до зарплаты и испытывать тревогу при виде выписок по карте.

Здесь нет сложной терминологии и скучных таблиц. Вместо этого — живая, понятная и честная история про ваши деньги, тело, мышление и выбор.

Автор — CFO с 15-летним опытом, международный сертифицированный специалист CIMA, а также практик когнитивно-поведенческой терапии. Она знает, что финансовые проблемы — не только про математику, но и про внутренние убеждения, привычки и зажимы в теле.

Внутри книги:

• Как и почему деньги стали вызывать стресс

• Как убеждения из детства управляют доходом

• Практики: от письма страху до нейрографики

• Осознанный подход к бюджету и накоплениям

• Финансовые цели, визуализация и метод Сильвы

• Как выстроить внутренний финансовый баланс — без насилия над собой

Эта книга — не о том, как быстро разбогатеть. Она о том, как перестать бояться денег, почувствовать уверенность и начать выстраивать опору шаг за шагом.