Уведомления

Мои книги

0

Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

Текст
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее «внешнее лицо», лекарством, панацеей от многих болезней. Уже после первых нескольких тренировок они позволяют почувствовать себя сильнее, стройнее и, самое главное, спокойнее, что немаловажно в наше стрессовое время.

Аюрведа, или «наука о жизни», сегодня, как и пять тысяч лет назад, помогает открыть человечеству свой секрет крепкого здоровья, красоты и долголетия. Принимая во внимание все аспекты здоровья человека – духовный, эмоциональный, физический, – аюрведа великолепно сочетается с современными методами лечения и оздоровления. Она учит, что только гармоничный баланс трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволит человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, сохранить как психологическое, так и физическое здоровье.

Именно мудрым сочетанием этих двух древних учений и отличается данная книга. Каждому человеку присущ особый, свойственный только ему тип тонкой энергии. То, что хорошо для людей типа Вата, может не очень подходить для людей типа Капха. Поэтому в книге представлены асаны с учетом вашего индивидуального аюрведического типа. Эффективность такого подхода неизменно подтверждается вот уже многие столетия. Только индивидуальность и специфичность практики асан йоги с позиции аюрведы, а не хаотичное и беспорядочное их выполнение, поможет положительно влиять на общее состояние организма и сохранить молодость тела.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 19 июля 2009
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 360 стр. 258 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-222-13931-8; 978-5-903875-41-2
  • Правообладатель: Неоглори
  • Оглавление
Книга Давида Фроли «Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 4

Аюрведическое правило, касающееся обращения с разными типами людей, говорит, что с Вата нужно обращаться, как с цветком, с Питта – как с другом, а с Капха – как с врагом.

+4nastay.gladko

практику, попробуйте следующее. Вместо того чтобы перегружать тело, дойдите только до момента растяжки, которую вы можете выполнить

+3tuaregspb@mail.r...

горох, фасоль золотистая (Phaseolus aureus), соевые бобы и фасоль обыкновенная. • Благоприятными являются такие овощи, как брокколи, цветная капуста, спаржа, огурцы, зеленые листовые овощи, зеленая фасоль, цуккини, тыквы пепо, сельдерей, гибискус съедобный, салат (латук), картофель и сладкий картофель (батат). Избегайте потребления горького перца, томатов, лука, чеснока, редиса, шпината, моркови и свеклы, так как они имеют тенденцию повышать эффект Питта. • Приемлемыми специями являются кардамон, фенхель, корица, кориандр, черный перец (в малых количествах). Следует уменьшить потребление кмина тминового, гвоздики

0pechenka.chill

часть нашего вечного поиска самореализации, которой мы все должны достичь в этой или иной жизни.

0a.7773131

С этой книгой читают

Отзывы 11

Сначала популярные

Информация, приведенная Дэвидом Фроули в книге, как всегда идет из первых рук. Уникальные сведения из йоги и аюрведы образуют единую картину, позволяя грамотно составлять комплексы упражнений для людей различного телосложения и характера. Книга обогатит знания как опытных практикующих йогов, так и энтузиастов аюрведы.

Йога от А до Я

На мой взгляд, не очень… Гораздо информативнее по Аюрведе книга Р.Свободы «Пракрити». Здесь же очень многое повторяется от главы к главе… В общем, не «зацепило».

Фроли «Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы»

Полезная книга, особенно для тех, кто занимается Йогой. Для личной практики и для преподавания.

на йогу от А до Я не тянет материал книги, но новичкам очень подойдет, мудр и пранаямы нет в этой книге и асаны не все, но для новичков это одна из лучших книг

Рекомендовала бы эту книгу практикам с опытом и тем кто преподаёт йогу. Обьяснено всё доступно. Много чего нового узнала о дошах и йоге, и как действуют доши в асанах

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»