Читать книгу: «Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду»

Вместо предисловия, или исповедь корыстного скептика

Я всегда скептически относился к авторам книг с историями успеха или секретами быстрого обогащения. Сами подумайте, зачем кому-то продавать рабочую методику эффективной игры на фондовых рынках? Если всё настолько круто, как говорится, тогда у человека и так денег будет море. А на кой делиться описаниями того, как ты классно майнишь крипту? Ну, майни её себе потихоньку в уголке, и радуйся жизни. Истории успеха в стиле легендарного Дейла Карнеги тоже сложно объяснить благородными мотивами. Мистер Дейл банально занимался пропагандой определённого образа жизни и мысли. Причём, повторить успех Карнеги, хи-хи, смог только сам Карнеги, да и тот закончил жизнь весьма плачевно, а выращенное по его заветам американское общество через полвека признали самой депрессивной нацией в мире.

Так что, уважаемые читатели, всегда думайте своей головой. И, если всё же решаете повторить чей-то путь, то всмотритесь в скрытые механизмы его действий. Только так вы сможете понять, насколько это всё реализуемо лично для вас и реализуемо ли вообще.

Итак, въедливый скептик в моём лице всегда подозрительно относился к книжкам с яркими историями какого-то там успеха или достижений. А вот, поди ж ты, сам засел за такой эпос самому себе.

Как любил говаривать один мой знакомый:

«Вот это поворот!»

И с чего вдруг случился такой кульбит моего сознания? Давайте разбираться вместе.

Миллионы на моём счету пока что отсутствуют. Замки и яхты тоже есть, но у кого-то другого. Крутой бизнес живёт где-то там, сам по себе. Фондовый рынок и криптовалюты я считаю противоестественной дрянью. Заслуги… Полистал ещё раз свои бумажки. Хм, да заслуг примерно как у среднестатистического гражданина нашей родины.

Так с чего тогда такой выпендрёж?

А с того, что рассказать-то мне всё-таки есть что. Да и желание тоже имеется. Хочется и для себя это всё рассортировать, и с другими поделиться. Я ж писатель уже, страшно подумать, с трёхлетним стажем, больше десятка выпущенных книг на счету. Да и до этого 10 лет работы в издательском бизнесе.

А что ещё в активе, кроме полочки собственных книжек?

Кое-что имеется. И это кое-что я создал при помощи своих знаний и навыков примерно за полтора года:

– Самостоятельность и личная свобода;

– Полная свобода от кредитов, вместо долгов на полмиллиона;

– Кое-какой актив на счетах и финансовая стабильность;

– Рост доходов на 100% с перспективами дальнейшего увеличения;

– Уютная двухкомнатная квартира с евроремонтом, вместо старенького и захламлённого дома.

Если кому-то это кажется мало, то закройте книгу и идите читать истории миллионеров. Ваш выбор – пускать завистливые слюни на красивые и запретные картинки чужого успеха. Если же вы, так же как и я, считаете перечисленное отличным результатом, тогда давайте вместе разбираться, каким образом это всё у меня получилось.

В представленной книге я разверну картину полутора лет своей жизни. Полтора года, наполненных кардинальными изменениями. На этом примере я постараюсь объяснить те скрытые механизмы, которые лежат в основе наших желаний, удач и разочарований. Все использованные методы, приёмы и взгляды взяты из стыка трансперсональной и нейропсихологии, и основаны на так называемой позиции творца. Те, кто уже знаком с моим творчеством, наверняка поняли, о чём пойдёт речь. Ну а в данной книге пришло время показать эффективность всего этого на собственном примере. Считать ли мои достижения грандиозными, или же так, мелкими – пусть каждый решает сам. Для меня всё проделанное очень круто! И я рад, что сумел решиться на такие шаги.

В чём ещё один мотив написать подобное произведение? Как и во всех прочих моих книжках – я хочу поделиться тем, что для меня ценно, чтобы этого стало больше в нашем мире. А если на таком получится заработать ещё и дополнительную денежку – так и совсем хорошо! Да, это тоже мотив. И глупо его скрывать или стесняться. Честность, в первую очередь честность с самим собой – это вообще одна из важнейших составляющих позиции творца. Именно творца – того, кто сам создаёт все события в своей жизни, как хорошие, так и плохие.

Кстати, вы уже пару минут читаете мою книгу. А успели ли заметить одну странность? Вряд ли. Так что просто скажу, а вы перепроверьте.

Весь текст, с первого и до последнего слова, за исключением отдельных цитат и прямой речи, здесь написан в созидательном ключе. Это означает строго утвердительную форму всех фраз. На страницах этой моей книги полностью отсутствуют какие-либо отрицания. И даже скрытую форму отрицания в виде слова «отсутствует» я тоже свожу к минимуму.

Спросите: – «зачем?»

Всё очень просто.

Такая форма позволяет запускать наиболее эффективные механизмы нашего мозга. Он так устроен, что совершенно игнорирует отрицания. Вернее, создаёт на месте отрицаний узлы или дырки. Мы привыкли к этому. Но что если другой сценарий действий способен дать качественный скачок к лучшему? Утвердительные формулировки направлены на постоянное движение, разрешение и получение. Утвердительное, или созидательное, мышление – это мышление изобилия. Мышление того, кому, как говаривала Татьяна Мужицкая, всё льзя.

Ещё один секрет утвердительной речи кроется в формировании навыка говорить о своих желаниях. Отрицая, мы всего лишь обрываем. Но на месте обрыва возникает только пустота. Мы хорошо знаем, чего нас раздражает и вызывает протест. Защита от подобного становится навыком выживания. Но мы плохо умеем говорить и понимать, чего же хотим на самом деле. Утвердительная форма речи помогает выработать этот навык и перестроить мозг на созидательную волну получения, присвоения и изобилия. Помогает ЖИТЬ, вместо того чтобы ВЫЖИВАТЬ.

Так что, наслаждайтесь второй книжкой в мире, в которой отсутствуют какие-либо отрицания, а есть только утвердительные формулировки предложений. Первая, кстати, тоже принадлежит моему перу. Вот она:

«Байки Тридевятого царства. Как Василиса Премудрая с Бабой-ягой царство спасали да блинный теремок открывали»:

https://www.litres.ru/book/zorislav-yarcev/bayki-tridevyatogo-carstva-kak-vasilisa-premudraya-s-baboy-68671149

Эту забавную сатирическо-приключенческую сказку я написал из желания создать что-то динамичное и смешное, но в то же время с уникальной изюминкой. А ещё мне хотелось наглядно доказать, что утвердительная речь может быть живой, яркой и образной. Просто есть люди, которые в этом сомневаются. Теперь у меня аж целых 2 наглядных доказательства обратного.

Ладно, давайте перейдём уже ближе к делу и познакомимся поближе.

Итак, поехали!

1. От заката до Рассвета

Начну с того, что уже довольно длительное время я слеп. Моё зрение погасло ещё в 2016 году. Да и вообще с раннего детства было весьма слабым. Опущу за кадр весь трэш, который имел место в моей жизни в связи со слепотой. Плохого было много, как и хорошего. Всё это мой личный опыт. Но пусть давно минувшее былое остаётся в прошлом, а нам сейчас понадобится заглянуть всего на полтора года назад.

Та история, которую я хочу рассказать, начинается в конце лета 2023 года. И первым эпизодом в ней стал примерно вот такой диалог с Еленой – моей ближайшей подругой и названной сестрой:

– Чего ты хочешь?

– Я хочу, чтобы было по-другому.

– Отлично. А по-другому – это как?

– Я хочу чувствовать свою силу. Я хочу, чтобы у меня был хороший уютный чистый дом, куда хочется возвращаться и куда приятно приглашать гостей. Я хочу финансового благополучия и изобилия. Я хочу просто жить так, как я сам решу. Я хочу свободы. Если кто-то вокруг затрудняется мне помогать, так пусть отойдёт и перестанет хотя бы мешать.

– Прекрасно. Тогда начни с силы. Возьми свою силу в руки, присвой её себе и действуй. Например, научись готовить. Это ведь тоже проявление собственной силы. Так ты перестанешь зависеть от других и будешь сам решать, что покупать и что есть. Вот тебе и свобода. Уже целых три важных пункта одним махом.

Упрямое молчание в ответ.

Да, водится за мной такой грешок молчаливого саботажа всего, с чем я отказываюсь соглашаться. И даже для опытного психолога вроде Лены, обойти этот барьер порой бывает сложно.

К готовке у меня всегда было стойкое отвращение. Спасибо родителям за отрицательный пример. В детстве болезненного ребёнка всячески защищали от кухни. А потом вечные ссоры убивали на корню любые попытки проявить интерес к кулинарии. Увы, но токсичность в отношениях с родителями в последние 15 лет порой зашкаливала по всем фронтам. Частенько мне хотелось только одного – или чтобы они куда-то переехали, или самому куда-нибудь съехать. Однако финансовый вопрос мешал решить эту задачу. Много лет я занимался склеиванием расползающегося семейного бюджета. Денег, вроде бы, и хватало. Но расточительство обрывало любые попытки вылезти из кредитов в плюс. Такие уж мне достались родители. Благодарю их за очередной отрицательный пример, глядя на который я научился финансовой грамотности.

Однако что-то делать было надо… Надо было делать… Делать надо было…

Бег по замкнутому кругу – вот как это можно назвать.

Оглядываясь сейчас назад, стоит честно признаться, что я мог попробовать найти решение и в тех условиях. Но выбирал бегство. Что ж, мне так можно. И по-другому мне тоже можно. А по-другому – это как?

Увы, но с мамой вопрос решился грустным способом. После второго инсульта на фоне диабета и гипертонии осенью 2022 года она ушла из жизни. Отец продолжал проживать со мной в одном доме. Откровенно говоря, это мало меня радовало. Его привычки и заморочки воспринимались мною, словно обессиливающая гиря, которая тянет назад в какое-то болото. Финансовые траты, проваленные дела, грязь по всем углам… Аж руки опускались пытаться что-то менять. Хотелось снова убежать. Мне до сих пор сложно сказать, кто из нас взрослый, а кто ребёнок. Вот только «усыновлять» собственного родителя – это удовольствие на любителя. Я так точно отказываюсь. Это нарушение родовой иерархии, что влечёт за собой кучу проблем.

Кроме того, здоровье отца тоже оставляло желать лучшего. А ведь ему ещё надо помогать своей дочери – моей старшей сестре. После рождения у неё второго ребёнка, отец много времени проводил там, приглядывая за маленькой внучкой. Со старшей сестрой у меня тоже вечно складывались прохладные отношения. Благо, что она уже давно живёт отдельно.

Так уж как-то сложилось, что кровные родственники стали для меня куда менее родными, чем названные. Да, я благодарен родителям за то, что они дали мне эту жизнь. Я благодарен им за то, что воспитывали меня дома, вместо того чтобы отправить в специализированный интернат. Многие считают такие заведения благом, но у меня иное мнение. Говоря прямо – это те же детдома при живых родителях. Я слишком хорошо знаю детскую психологию и вдоволь насмотрелся на выпускников этих спецшкол. Один такой при мне в свои 19 лет учился завязывать шнурки и очень боялся оставаться в душевой с кем-то посторонним, опасаясь за сохранность, хм, ну вы сами поняли чего. Ещё раз благодарю своих родителей за то, что они воспитывали меня сами и помогали учиться сначала в самой обычной школе, а затем и в институте. Да, по-своему они много в меня вложили. Но вот учиться самостоятельности мне пришлось уже самому, уж простите за тавтологию. И сложно сказать, кем бы я сейчас был, если бы остался в том условном «манежике», который отмерили мне родители. А выйти за его пределы помогла мне та, кто стала лучшим другом и названной сестрой.

Так и вспоминаются всякие исторические фэнтезийные романы типа «Волкодава», в которых говорится, что названное родство пуще кровного, потому что побратима выбираешь уже сам. Пожалуй, я соглашусь с этими словами.

Ладно, вернёмся в конец лета 2023 года, к судьбоносному диалогу с Леной:

– Если тебе сложно научиться готовить дома, тогда может быть стоит сделать это в другом месте? Есть центры, в которых людей с нарушениями зрения учат готовить, ориентироваться с тростью и так далее. Как ты смотришь на то, чтобы пройти такой курс?

– Да зачем мне готовка? Это вечная морока. Мне хочется свободы. Хочется перестать думать за других и жить в гораздо более хороших условиях, чем сейчас. Для этого одной готовки мало.

– Да, мало. Но это ведь первый шаг. С чего-то надо начинать.

– Надо. Но с чего-нибудь другого…

– Так я и говорю о поездке на комплексный курс. Это новые условия, другая обстановка, совершенно иные люди вокруг. Ты можешь отказаться. Это твоё право. Но взгляни на такую возможность, как на транзит, как на способ перестать смотреть в слабость и начать смотреть в свою силу. Собери там для себя поле так, чтобы тебе было комфортно и интересно. Возьми только то, что тебе понадобиться, а остальное отбрось, отфильтруй. Ты ведь это можешь. Я точно знаю.

– Возможно…

Тут стоит отметить, что к этому моменту в моей голове уже был вагон и маленькая тележка всяких знаний и навыков из трансперсональной психологии, трансактного анализа, гештальта, нейропсихологии и ещё бог весть чего. Большая благодарность всё той же Лене. Так что поставленная задача по сборке поля, получения нужного и отсечения мусора, для меня была вполне понятной. Отсутствовало лишь желание лезть в болезненную тему.

В итоге я взял для себя паузу, чтобы обдумать эту мысль и принять окончательное решение. Срок был поставлен – до начала октября. Время всегда следует назначать, чтобы соблюдать внутреннюю дисциплину. Иначе можно думать годами, откладывая решение на потом. А это весьма скверный жизненный сценарий, который сложно совместить с успешностью, радостью, лёгкостью и изобилием.

Что я делал этот месяц с хвостиком?

В основном, думал, изучал материалы, снова думал, составлял план с разными вариантами. Правда, чёткий план тут было составить трудно из-за больших пробелов в информации. Но я старался.

Я нашёл в Сети всё, что только было про Волоколамский центр реабилитации слепых. Сокращённо ВЦРС, а в просторечье и просто ЦРС, так как у него есть ещё филиалы в Бийске и Железногорске. Читал тематические ресурсы и блоги. Типа «Блог слепого программиста» или портал «Особый взгляд». Это был для меня почти что героический шаг. Потому что прежде я боялся всматриваться в жизнь других себе подобных, отворачиваясь от темы слепых. Весь мой круг общения всегда состоял из людей с хорошим зрением. В целом жизнь моя понасыщеннее, чем у иных здоровых. И образование высшее с дипломом престижного ВУЗа, и бизнесом довелось заниматься, и кучу мест от севера до юга объехал, и знаю до фига всякого, и книг написал больше десятка. Был, конечно, и скромный опыт работы в колл-центре от Всероссийского общества слепых, ещё на рубеже 2010-2011 годов. Но скоротечный и мало на что повлиявший. А тут я намеренно погрузился в изучение тифлопсихологии (психологии слепых), узнавая в других себя или, наоборот, находя отличия.

Кроме этого я заполнял пробелы в технических навыках. Изучал существующие приложения для распознания текста и изображений при помощи смартфона, роль нейросетей в подобных инклюзивных технологиях. Прежде всё это как-то проходило мимо меня. Я лишь пользовался программами экранного доступа, которые озвучивают все действия пользователя на компьютере или телефоне. Для Windows – это NVDA, а для Android – встроенное по умолчанию приложение Talkback. Есть и другие, но мне всегда хватало этих достаточно надёжных решений, которые доступны для всех совершенно даром. Ну, ещё разбирался в голосовых движках под данные скринридеры. Однако вспомогательных приложений оказалось гораздо больше. Стремительное развитие искусственного интеллекта приводит к постоянному улучшению таких распознавалок.

Так что первый плюс в свой актив я мог смело записать уже на этом этапе. Оставалось лишь поменять свой слабенький малобюджетный смартфон на более мощную машинку, что я вскоре и сделал. Попутно накидал туда дополнительных приложений типа «Сбербанк онлайн», «Мосэнергосбыт», «Госуслуги» и прочая мелочёвка. Прежде предпочитал заходить на их веб-версии с компьютера, так как пользоваться клавиатурой с физическими кнопками вслепую намного удобнее и проще, чем водить пальцем по сенсорному экрану. Сомневающимся – предлагаю самим попробовать. К примеру, моя скорость набора текста методом слепой печати где-то 250-300 символов в минуту. На виртуальной клавиатуре смартфона предельно возможный потолок под озвучкой 50-60 символов в минуту. На компьютере я могу свободно редактировать тексты любой сложности (10 лет работы в издательском бизнесе и копирайтинге), лазить практически по любым сайтам (уверенный пользователь ПК с опытом в 25 лет), работать с большинством основных программ. И всё это на довольно приличной скорости. А вот смартфон очень сильно ограничивает подобные возможности. Плюс, половина приложений крайне скверно озвучиваются из-за обилия графических и динамических элементов. Но Сбер, Яндекс и ряд других разработчиков всё-таки порой занимаются вопросами инклюзии, так что все самые важные приложения уже хорошо адаптированы под скринридеры. Поэтому, после замены аппарата на более мощный и снабжённый датчиком отпечатка пальца (иначе задолбаешься вводить ПИН-код по сто раз на дню), я перешерстил весь джентльменский набор приложений активного гражданина.

Вот так в актив капнул второй плюсик – мобильность и отвязка от стационарного ПК в бытовых вопросах. А это было важно, если я действительно собрался уехать в ЦРС, потому что курс так называемой социальной реабилитации составляет два с половиной месяца. Десять с гаком недель в режиме самостоятельности, когда все дела с оставленным домом нужно решать удалённо. Благо ещё были те, кто пару раз в неделю могли приезжать в дом, чтобы посмотреть, всё ли там в порядке, и покормить кошек.

Хотя, тут я чуть-чуть слукавил. Освоение всех этих приложений, смена смартфона и прочие мелочи выполнялись мной аж до конца декабря. Но основу изучал я именно с конца августа и до начала октября.

Кстати, был и третий плюс в актив, который получился из всего вышеперечисленного. Эти исследования и эксперименты привели меня к написанию новой книги о слепом программисте. Сюжет строится вокруг идеи создания виртуального помощника нового поколения. Для этого пришлось изучить много всякого на тему модных нынче нейросетей. А главного героя я и вовсе почти целиком списал с себя любимого. Получился эдакий саморазбор методом литературного переноса. Первая часть романа вышла в начале января 2024 года. Она называется «Neurovision. Часть 1 – Звучание красок». Вы можете найти её по ссылке ниже:

https://www.litres.ru/book/zorislav-yarcev/neurovision-chast-1-zvuchanie-krasok-70230940

Но вернёмся к моему периоду обдумывания.

Я искал, читал, думал, искал, читал, думал и так по кругу почти полтора месяца отмеренного самим собой срока на принятие окончательного решения. И к октябрю оно вызрело.

Я еду в ЦРС.

Пипец… Я это сказал, да?! А-а-а!

Занавес. Антракт. Продолжение во втором акте Марлезонского балета.

2. Шпалеры для удачи

Прежде чем продолжать свой приключенческий экшн, сделаю отступление. Следующие 3 главы будут больше теоретическими, но это требуется для подготовки к пониманию моих действий, ведь книга рассчитана на нулёвого читателя. Если вам что-то покажется слишком запутанным или малопонятным, то наберитесь терпения. По-мере дальнейшего чтения вы обязательно во всём разберётесь. К каждому вопросу я буду возвращаться снова и снова, разворачивая его под разными углами и укладывая в общую картину. А в конце есть даже дополнительные бонусы.

Итак, продолжим.

Хм, пожалуй, пришло время для коварного вопроса. Так что будьте внимательны.

Тишина в зале!

Что значит – «принять решение»?

Уважаемые знатоки, время пошло.

Далее следует сцена «неандертальцы на охоте». То есть куча эмоций, мимики, жестов, шума, а вот толка с гулькин нос. Потому ребята и вымерли, сдав позиции более прогрессивным кроманьонцам.

Уважаемые знатоки, время вышло. Кто готов дать ответ?

Так что же такое решение?

Казалось бы, вроде простой вопрос. Хе! Вот только почему-то мало кто знает на него верный ответ. А ведь это залог успеха любого начинания. Давайте попробуем разобраться с этой запутанной темой вместе.

В основе всего лежат наши решения. Это как программы, которые действуют по умолчанию, даже если мы о них забыли. Они висят в фоне, автоматически подгружаясь после всякого перезапуска, например, утром при пробуждении. Чтобы это изменить, решение нужно отыскать в общем списке и, либо отменить, либо заменить на другое. Второй вариант эффективнее, потому что опустевшее место всегда следует заполнить чем-то новым, иначе предохранительные системы мозга заполнят пустоту самым простым способом – восстановят стёртое. Это азы нейропсихологии, известные специалистам уже лет 100.

Технически решение напоминает деревянную шпалеру, по которой вьются гибкие стебли событий, ответов на вопросы, действий и результатов. Наши предки были весьма мудрыми ребятами, поэтому и слово «решение» так созвучно в русском языке со словом «решётка». А если выразиться современным заумным языком, то принятие решения – это формирование событийной матрицы.

Когда мы принимаем решение, это становится поворотной точкой. Это запуск поиска ответа на интересующие вопросы и подбор методов действия. Принятое решение – это всегда движение в заданном направлении. Это внутреннее состояние, при котором вы хотите поступать тем или иным образом и, самое главное, делаете именно так, как выбрали. Если вы вязните в сомнениях и раздумьях, мечетесь туда-сюда, откладываете или забываете, значит, вы отказываете себе в принятии решения. Получается состояние внутреннего конфликта. Но боль от пылающей внутри войны может порадовать разве что морального мазохиста. Согласен, встречаются и такие. Что ж, это тоже выбор, и нам всем остаётся относиться к такому с уважением, как к любому решению, потому что свобода воли свята.

Решение определяется нашей волей. Проявление воли – это выбор. Он есть всегда. Как говорится в старом коротком анекдоте:

«Даже если вас съели, у вас остаётся целых два выхода»

Умение сосредотачивать своё внимание на множестве вариантов даёт человеку свободу выбора. А выбор – это выход из состояния внутренней борьбы и переход в состояние ясности и определённости. Сделали выбор – приняли решение. Дальше остаётся только подкреплять его конкретными действиями. Потому что мир, в котором мы живём – пацан конкретный, и доброжелательно настроен только к тем, кто отвечает за базар делом.

Именно так решение и превращается в шпалеру – обрешётку, по которой пойдут виться ростки ваших начинаний и действий. Принять решение – означает дать основу для формирования тех или иных событий в своей жизни. Когда ваше решение реально сделано, вы почувствуете это в виде опоры под ногами, лёгкости и вдохновляющих крыльев за спиной. Это всегда напоминает сброшенный с плеч груз.

Маленькое отступление:

Многие думают, что достаточно просто принять решение, и всё само собой свершиться по щучьему велению. Что достаточно просто произнести красивые слова, и всё. Но такие люди забывают главную составляющую любого решения – внутреннее состояние.

Именно ваши эмоции, чувства и действия запускает движение. Истинное решение создаёт новый жизненный сценарий, в соответствии с которым вы начинаете жить дальше. Для его поддержания следует регулярно что-то делать такое, что соответствует выбору. Ведь, согласитесь, вы вряд ли станете художником или музыкантом, только захотев этого. Желание должно подкрепляться конкретными действиями. В данном случае: поступлением в соответствующую школу, покупкой инвентаря, освоением навыков и так далее. Именно поэтому я и сравнил решение с деревянными шпалерами. Однако кому нужны такие шпалеры сами по себе? Их ставят только для того, чтобы пустить по ним виться ростки виноградной лозы или декоративных цветов. Если забыть это сделать, решётка останется голой, а вскоре и вовсе рассыплется.

Конец отступления.

Вернёмся к примерам.

В моём случае речь шла о решении – «ехать в ЦРС или отказаться от этого». А если уж смотреть в суть, то тут целый комплекс решений:

– Принять свою силу и ответственность за собственную жизнь;

– Обрести желанную свободу и самостоятельность;

– Перестроить пространство вокруг себя;

– Открыть для себя новые возможности и пользоваться этим;

– Ну, или же привычно спрятать голову в песок и вновь отложить всё это в долгий ящик.

Последний пункт вычёркиваем. Надоело!

«Я отказываюсь и дальше изображать из себя страуса. Этот жизненный сценарий перестал мне служить. Вместо этого я выбираю свободу, самостоятельность, собственную силу и комфорт»

Поднятый палец вверх!

Вот так выглядит рабочая формула. Её условно можно разложить на следующие составляющие части:

– Прояснение старой программы и отказ от неё;

– Признание того, что эта программа прежде служила жизненным сценарием, но теперь потеряла актуальность;

– Проговаривание и закрепление новой позиции;

– И, разумеется, дополнительную прописывающую силу вносит «Я» – как источник отказа и выбора нового, так что перестаньте стесняться и смело ставьте себя в центр своих решений.

Обратите внимание, сначала идёт отказ от привычной деструктивной программы, а затем заполнение образовавшейся пустоты новым решением. В большинстве случаев вам понадобится сперва расчистить поляну, а уж потом ставить на ней шпалеры и сажать виноград. Но помните, что оба действия являются двумя крыльями одной птицы. Так что совершайте заполнение сразу же после очищения. Иначе мозг сделает это за вас. А его автоматика настроена таким образом, что он просто восстановит стёртую программу из резервной копии. По умолчанию такие копии хранятся в памяти от 3-х недель до 6-ти месяцев. То есть на формирование нового навыка требуется срок от 21-ого дня, а для полной перепрошивки – полгода. За 9 месяцев в организме обновляются абсолютно все клетки.

Но для успеха мало тупо продержаться обусловленный срок, как зашитый алкоголик, тоскующий о запотевшей бутылочке. Следует именно вжиться в новое решение, сделать его такой же естественной повседневностью, как это было с прежним привычным сценарием.

А теперь давайте поговорим ещё об одном любопытном секретном ингредиенте внутреннего решения.