Чистый мозг. Что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты

1.4. Рекомендации психологам

Когда я спрашиваю студентов, почему они выбрали психологию, обычно слышу: «Хочу помочь людям… Хочу помочь себе! Ищу себя…» И это правильно, ведь пока человек не поможет себе, он не сможет помочь другим. Поэтому начинать надо именно с себя. Во всем мире принято, чтобы психолог в обязательном порядке определенное количество часов работал с психотерапевтом. Моим психологом был Евгений Анатольевич Поляков. У него я проходила психотерапию и училась практике. Во-первых, я на собственном опыте в полном объеме ощутила работу психотерапевта, во-вторых, решила свои внутренние проблемы и научилась работать с риливентами в этом направлении.

Психологу необходимо очень внимательно слушать, сопереживать, но не подключаться к проблемам человека, не переживать вместе с ним его негативные события. Лишь тогда, когда у психолога нет своего «мусора» в голове, когда он проработал свои проблемы с психотерапевтом, он сможет сопереживать и быть свободным от проблем риливента. Если психолог переживает ситуации риливента как свои, то велика вероятность, что его «зацепит» и «накроет».

Можно заметить, что обычно на прием приходят люди с теми же проблемами, что и у психолога.

Очень важно больше слушать и меньше говорить, потому что психолог может отразить то, что «хочет» получить подсознание риливента в этот момент. Если риливент ощутит, что на него давят, «навязывают» мысли, он может закрыться, не захочет дальше работать в сессии.

Или, например, если в прошлом родители или значимые для риливента люди не доверяли психологу, сомневались в его способностях, то в работе может возникнуть тема недоверия или сомнения, что психолог справится. У таких риливентов есть первопричина: их обманывали, ими манипулировали, и впоследствии они не доверяли, сомневались. С этими темами тоже надо работать в психотерапии, отпускать их. Хорошо, когда психолог видит это в себе и прорабатывает.

В таком случае он может и справиться со своей проблемой, и помочь тому, кто пришел к нему за помощью. Если же психолог берется за решение чужих вопросов, не работая над своими, то его собственные жизненные сложности усугубляются. Я это ощущала на собственном опыте, пока не встретилась с Евгением Анатольевичем Поляковым. Он вовремя помог понять, что без работы над собой невозможно полноценно оказывать помощь.

Когда психолог параллельно прорабатывает свои проблемы, он становится внутренне гармоничнее и несет гармонию в мир. В начале профессионального пути я была уверенным, «всезнающим» психологом и думала, что у меня все хорошо и что я помогаю людям. Но когда я помогала другим, мои проблемы усугублялись, и оказываемая помощь была невысокого качества и малоэффективна. На практике я поняла главное: чем больше психолог помогает людям, не работая над своими проблемами, тем больше вязнет в них. И наоборот: чем больше он работает над своими задачами и занимается развитием своей личности, тем больше и лучше он помогает другим.

В психологии бывает, что человек не получает реальной помощи, уходит разочарованным и в психологии, и в психологах. Это случается потому, что нет реальной психотерапевтической работы, с человеком просто разбирают ситуацию и дают рекомендации.

Как-то ко мне пришла молодая девушка, которая никак не могла встретить свою половинку. Оказалось, что у нее был очень негативный опыт работы с психологом. Во время сессии девушка рассказала, что влюблена в коллегу (мужчина даже не подозревал об этом), и попросила помочь справиться с переживаниями, которые испытывала. Психолог глубоко прониклась проблемой (скорее всего, она сама пережила подобную ситуацию). Она встретилась с этим мужчиной и поведала ему о безответной любви своей клиентки. Представляете, что испытала девушка, когда узнала, какую «помощь» оказала ей психолог? К сожалению, она была вынуждена уволиться с работы.

Бывает, что вроде психолог спокоен, но лишь внешне. Индикатором, что психолог «подцепил» чужие проблемы, является то, что у него начинаются свои неприятности: конфликты в семье, проблемы с риливентами и, как следствие, безработица. В такой ситуации есть лишь один путь: психолог должен сам обратиться за помощью к своему супервизору.

Ошибаются те, кто считает, что если психолог начинает осознавать свои проблемы, то он может их разрешить. Ошибаются те, кто думает, что если психолог осознает свои проблемы через риливентов, то он их проработал. Ничего подобного не происходит.

Можно знать и даже осознавать проблему в себе, но не иметь возможности ее прорабатывать и отпускать, потому что нельзя одновременно вести психотерапию и быть риливентом, как невозможно самому себе лечить зубы, даже если ты хороший стоматолог. Когда психолог грамотно прорабатывает свою проблемную ситуацию с супервизором, находит причину (очаг скрытого напряжения) и отпускает ее, только тогда на уровне подсознания он освобождается от этой программы поведения. Проблемная ситуация разрешается и больше не повторяется. Сам психолог свою проблемную ситуацию эффективно разрешить не может. Невозможно одновременно направлять внимание и самому переживать заново те события, которые вспоминаются. Поэтому у психолога тоже должен быть психотерапевт.

Хочу добавить, что не стоит оказывать психологическую помощь своим близким, особенно детям, мужьям или женам, как бы сильно этого ни хотелось. Ваши родные и близкие могут быть не готовы к работе над собой, и, как бы вы их ни агитировали, они не воспользуются вашей помощью. Во-первых, как говорится, в своем отечестве пророков не бывает. А во-вторых, не многие способны рассказать самое сокровенное близким людям и полностью им открыться.

Глобальное предназначение психологии – гармонизировать жизнь человека, а если проще: помочь людям лучше жить и получать больше удовлетворения от жизни. Это другая цель психологии личности, об этом описано в трудах зарубежных психологов [10], и с помощью естественно-психического направления это удается. Я часто жалею, что не могу помочь детям, внукам, мужу, хотя именно я, сама того не подозревая, передала им немало своих сценарных жизненных программ поведения. Но работать с ними как психолог не могу. «У нас свой путь», – говорят они. И, наверное, это правильно.

Полезную информацию для психологов и специалистов других направлений, можно найти на Youtube-канале Веры Янышевой – https://www.youtube.com/ channel/verayanisheva и на сайте Yanisheva.ru

Глава 2
Особенности влияния социума на развитие личности

2.1. Психотерапия естественно-психического направления в развитии личности

«…Я поняла, что надо меняться, что так жить нельзя. Я приняла решение развиваться, работать над собой. Не хочу быть раздражительной, обидчивой. С детьми и с окружающими стараюсь разговаривать по-хорошему, пытаюсь не гневаться, не обижаться. Стараюсь понимать других, не конфликтовать, но вижу, что ничего не помогает, ничего не получается. Чем больше я стараюсь быть хорошей, тем больше они садятся мне на шею. Я думаю, что меняюсь, а мир вокруг меня почему-то не меняется. И отношение окружающих ко мне не меняется, наоборот, ситуация усугубляется. Почему?»

(Из практики, откровения риливентки.)

«Почему?» – спрашивают меня многие. Думать, что меняешься, и меняться – это не одно и то же. Как не одно и то же думать, что развиваешься, и развиваться. Почти все риливенты в процессе индивидуальной психотерапии говорят, что они становятся другими, что у них удивительным образом меняется поведение, внутреннее эмоциональное состояние, самооценка и уровень притязаний и т. д.

Сегодня люди активно занимаются личностным развитием. Они посещают психологические тренинги, различные тематические марафоны, читают книги по развитию личности. Это очень хорошо, но по большому счету в их жизни ничего не меняется. Я сама с этого начинала путь практика.

Тренинги личностного роста и различного рода марафоны важны, потому что они помогают осознать проблемные сферы, с которыми надо работать, но разрешать их желательно на индивидуальной психотерапии. По моему опыту, тренинги успешности эффективнее посещать уже после того, как все минусы проработаны. Новые программы поведения можно сформировать и запустить лишь тогда, когда отпущены старые сценарии поведения. Нельзя сварить свежие щи в кастрюле со старыми щами: сначала нужно старые щи вылить, кастрюлю тщательно вымыть, и лишь потом можно сварить свежие вкусные щи. Поэтому свою «кастрюлю» надо чистить.

Молодой человек, с которым я беседовала о психологии, сказал: «Все говорят о развитии личности, а ведь это очень размытое понятие». С этим трудно не согласиться. Многие считают, что если человек читает книги, ходит на тренинги, то он развивает свою личность. Это, конечно, важно, но для начальной стадии развития.

В первую очередь нужно осознать, что развивать себя необходимо. Далее встает вопрос: как? Давно известно, что если не прогресс, то регресс. Ведь процесс развития личности на месте не стоит. В этой области много интересных подходов, описанных в теории личности Ларри А. Хьеллом и Дэниелом Дж. Зиглером, с которыми может познакомиться каждый человек [10].

Человек зарождается маленькой точкой, проходит внутриутробное развитие, потом он появляется на свет и продолжает свое развитие. Развитую личность называют зрелой. Развитие зрелой личности продолжается в самосовершенствовании. Этим надо заниматься постоянно и каждому. Незрелость личности говорит об инфантильности, о подростковости и не зависит от хронологического возраста.

Эта тема хорошо раскрыта в трудах Н.Н. Толстых [8]. По ее мнению, подростковый возраст, характеризующий незрелую личность, составляет период от начала пубертата до состояния взрослости, то есть зрелости. Пубертат начинается в подростковом возрасте и отмечается резким ускорением физического развития, которое завершается половым созреванием. Нельзя смешивать такие понятия, как «подростковый возраст» и «пубертат». Неразвивающаяся личность может до глубокой старости находиться в подростковом возрасте, а иногда даже уйти из жизни, так и оставаясь ребенком, то есть в Эго-состоянии Ребенка. Нередко можно услышать, что вроде взрослый человек, а ведет себя как подросток: обижается, раздражается, злится, грустит, впадает в уныние, жалеет себя, испытывает постоянное чувство вины. Если взрослый человек проявляет детскость и большей частью находится в Эго-состоянии Ребенка, то эта личность – незрелая (инфантильная).

Есть понятия «хронологический возраст», «физиологический возраст» и «психологический возраст». Интересно, но факт: при хронологическом возрасте 33 года, а психологическом 13–15—17 лет, человек и физически выглядит моложе. Приведу пример. Мужчина пришел на прием и говорит: «Не пойму, что со мной происходит. В последнее время замечаю, что я похудел, стал выглядеть как подросток. А ведь был плотный, накачанный. В винном отделе стали требовать паспорт, не верят, что мне 33 года. Выгляжу на 17…». Это закономерно, у него кризис среднего возраста, в это время меняется не только психологическое состояние, но и физическое, меняется внешний вид. В кризисы человек вновь впадает в детство и ведет себя как ребенок. К нему возвращаются обидчивость, гневливость, раздражительность и многие другие качества, присущие ребенку, а ребенка могут обидеть, обмануть, обокрасть, побить и т. д. Поэтому в этот период у человека появляются проблемы в бизнесе, семейной жизни и т. д. Возможны агрессивные или депрессивные состояния.

Уровень развития и степень зрелости личности определяются не только хронологическим возрастом, но и психологическим: зрелостью и гармоничностью. Незрелая, негармоничная личность отличается детскостью, инфантильностью. На это указывают ярко выраженные детские качества личности: обидчивость, гневливость, раздражительность, услужливость. Эти качества определяют, что личность находится в Эгосостоянии Ребенка. Естественно-психический подход в психотерапии позволяет риливенту прорабатывать и отпускать негативные детские свойства, качества личности и черты характера.

Мной выявлены определенные закономерности психики, которые играют большую роль в развитии личности. Рассмотрим эти закономерности подробнее.

Начиная с трехлетнего возраста, согласно трансакционному анализу Эрика Берна [2], в каждом из нас можно выделить три Эго-состояния: Родитель (самое сильное, безэмоциональное), Взрослый (сильное, безэмоциональное) и Ребенок (слабое, эмоциональное). Состояние Ребенка подразделяется на Е (Естественный, позитивное), А (Адаптивный, слабое) и КОБ (Капризный, Обиженный, Бунтующий – негативное). Сюда же я добавила Раздражительного и Недовольного. Такое состояние обычно присуще пожилым людям, которые постоянно недовольны, а также сварливым женам.

На рисунке 2 можно увидеть это более наглядно.

Рис. 2. Взаимодействие из Эго-состояний

Каждый из нас в той или иной ситуации взаимодействует из того или другого Эго-состояния. По-моему наблюдению, гармоничная зрелая личность чаще всего взаимодействует из Эго-состояния Родитель (Опекающий), Взрослый и Ребенок (Е).

Родители всегда должны быть авторитетом для своих детей, по крайней мере, так было издревле на Руси. Если у родителей есть авторитет, их уважают и дети, и окружающие. Отца и мать надо почитать, уважать и ценить. А за какие качества можно почитать, уважать и ценить взрослого человека? За то, что он справедливый, доброжелательный, спокойный, уравновешенный, уважающий других людей, – и в то же время он может быть требовательным, жестким, но не жестоким.

Есть два вида Эго-состояния Родителя:

1) контролирующий;

2) опекающий, тот, кто заботится, но не навязывает свои постулаты.

Это самое сильное Эго-состояние, поэтому если человек взаимодействует с миром из Эго-состояния Родителя, то его слушаются все. Эго-состояние Родителя предполагает авторитетный стиль взаимодействия. Взаимодействие из Эго-состояния контролирующего Родителя происходит, когда есть угроза жизни и здоровью детей, чтобы предотвратить это событие.

Если взрослые подключают эмоции при общении с другими, то они взаимодействуют из Эго-состояния Ребенка. Подростковый возраст подразумевает, что незрелая личность чаще всего находится в Эгосостоянии Ребенка.

Личность, которая находится в Эго-состоянии Е-Ребенка, умеет радоваться и радовать других; умеет играть, веселиться; плачет, когда больно, а не тогда, когда хочет этим манипулировать, в общем, ведет себя естественно. Очень важно во взрослой жизни иметь в себе Эго-состояние: такой человек умеет шутить, расслабляться, флиртовать, получать удовольствие в интимной жизни. В целом он живет в позитиве.

Личность, которая находится в Эго-состоянии А-Ребенка, послушна, требовательна к себе, предугадывает, предвосхищает события, старается угодить значимому человеку, задобрить его, услужить. Такой человек не умеет говорить «нет» и в ущерб себе уступает всем, замалчивает свое недовольство, старается уйти от конфликтов или делает вид, что всем доволен. Также это состояние характеризуется повышенной тревожностью.

Личность, которая находится в Эго-состоянии КОБ-Ребенка, капризничает, истерит, скандалит, бунтует, обижается, раздражается, проявляет недовольство. Люди в этом состоянии начинают кричать, ругаться, обижаться, злиться на других, в том числе и на своих детей.

При взаимодействии из Эго-состояния Ребенка используется попустительский или авторитарный стиль общения. Взрослые, которые практически постоянно недовольны и раздражительны, тоже взаимодействуют из этого же Эго-состояния Ребенка.

Когда родитель спокойно и твердо говорит сыну или дочери: «В девять – дома» либо спокойно и с заботой произносит: «В девять жду дома», то в первом случае он находится в Эго-состоянии контролирующего Родителя, а во втором – в Эго-состоянии опекающего Родителя. Таких родителей обычно слушаются, потому что Эго-состояние Родителя самое сильное. А если родитель кричит своему чаду: «Кому сказал, чтобы в девять был дома, не то получишь ремня!» – то он сам находится в Эго-состоянии КОБ-Ребенка. Это слабое Эго-состояние, и такого родителя вряд ли будут слушаться, пусть он и применит какие-то меры в отношении ребенка. Когда родители говорят, что ребенок их не слушается и они не знают, что с ним делать, то они взаимодействуют из Эго-состояния Ребенка.

Человек в период кризисов начинает обижаться, злиться, конфликтовать, прежде всего с собой и с миром, а мир лишь отражает ему его же внутреннее состояние.

Такая личность находится в Эго-состоянии КОБ-Ребенка и в другом тоже «будит» Эго-состояние КОБ-Ребенка. Например: человек обиженно и раздражительно начинает общаться с другим человеком, тот ему отвечает так же – раздражительно и гневливо. А из Эго-состояния А-Ребенка личность агрессирует на себя или находится в тревожном либо депрессивном состоянии.

Личность, которая переживает негативное событие, обычно находится в негативном состоянии и испытывает чувства боли, обиды, гнева, злости, вины и т. д., которые ярко проявляются в детстве и остаются с человеком до тех пор, пока он не избавится от этих качеств.

При работе (психотерапии естественно-психического направления) над развитием личности негативные черты характера и негативные качества личности корректируются, и отношение риливента к себе, к другим и к окружающему миру меняется.

Работая над негативными состояниями, мы работаем с человеком, который находится в Эго-состоянии Ребенка (КОБ и А). Отпуская обиды, гнев, чувство вины, он освобождается от детскости, инфантильности, а значит, и незрелости. Риливент в процессе психотерапии все время находится в осознанности, развивается самосознание. Психотерапия позволяет риливенту познавать и переживать свой внутренний мир, упорядочивать прошлое, отражать его и определенным образом относиться к самому себе. Возникает осознанность, и риливент познает себя и видит, какое место он занимает в мире и общественной деятельности.

Благодаря психотерапии риливент освобождается от сценарных программ поведения, осознает этот процесс, то есть человек обретает способность брать на себя ответственность за результаты своей деятельности, самостоятельно принимать решения и самосовершенствоваться. В итоге личность становится зрелой, то есть взрослой. В процессе психотерапии естественно-психического направления автоматически происходит формирование положительного опыта, и человек сам это подмечает. Сами риливенты в процессе психотерапии озвучивают этот факт.

«…Я замечаю, что меняюсь. Я стал спокойным и по-другому реагирую на окружающий мир. Что-то глобальное произошло, и это меня радует».

(Из практики, признания риливента.)

Только гармоничную личность можно назвать зрелой. Такой человек способен самостоятельно принимать адекватные решения и по-взрослому оценивать сложившуюся ситуацию.

Незрелый, инфантильный человек боится брать на себя ответственность, боится перемен, поэтому не готов к развитию, не готов работать над собой и использовать возможности психологической помощи.

Не каждый хочет меняться, развиваться. Страшно брать на себя ответственность, ведь ребенок никогда этого не делает. Скорее, он хочет поменять свою жизнь в лучшую сторону, но, как часто говорят риливенты, что-то его останавливает или что-то все время мешает. Срабатывает так называемый механизм психологической защиты. Человек привык жить определенным образом, и менять свои программы поведения не хочет или «не может». Причин, как правило, находится много: то времени нет, то устал, то денег жалко, особенно на себя.

Однажды на консультации женщина сказала: «Вот для мамы, для дочери мне ничего не жалко, а я как-нибудь обойдусь. Лучше я что-нибудь для них куплю». Это философия Жертвы, то есть Ребенка. Ведь только ребенка можно обидеть, обмануть, побить. Очень часто именно незрелые взрослые становятся мишенью тиранов, жертвами несчастных случаев и неприятных, тяжелых ситуаций.

Очень важно понять, что только зрелая гармоничная личность может вырастить и воспитать такого же зрелого гармоничного человека.

Человек изначально гармоничен. Все дисгармоничное приобретается в семье, в социуме, начиная с того момента, когда он зарождается маленькой точкой. Как вернуться к той гармонии, которая была изначально заложена?

Дисгармонию создает негатив. Негатив возникает вследствие неприятных и сложных ситуаций, с которыми человек сталкивается с самого начала своего жизненного пути. Негативная стрессовая ситуация эмоционально значима и остается в памяти до тех пор, пока ее не проработают и не отпустят. Очаги скрытого напряжения, сформированные в результате проживания негативных событий, скапливаются в подсознании, потому что сознание вытесняет эту негативную информацию туда. Компьютер создан по образу и подобию нашего мозга, и когда он засоряется, то начинает «глючить». Так происходит и в жизни человека: информационный «мусор» накапливается в голове, вызывая тревогу на душе и напряжение в теле.

Начинаются проблемы с психологическим здоровьем, затем с соматическим здоровьем, а в последующем – и с психическим здоровьем. Вот именно в это время человек возвращается в детство, то есть становится уязвимым, впадает в Эго-состояние Ребенка. Психолог корректирует негативное психическое состояние, которое проявляется именно в Эго-состоянии Ребенка: обидчивость, капризность, гневливость, раздражительность и т. д.

С самого начала практики я замечала: с какими бы запросами ни пришел риливент, на поверхность постепенно поднимаются проблемы по всем жизненно важным направлениям. Разрешение этих проблем приводит к развитию личности, восстановлению здоровья, профессиональному становлению и росту, материальному благосостоянию.

В процессе психотерапии естественно-психического направления риливент избавляется от эмоционального напряжения, восстанавливается эмоционально-чувственное состояние, и депрессия уходит. Чтобы избавиться от негативного «мусора» в голове, необходимо проработать эти негативные жизненные ситуации и отпустить их.

Ниже описан пример из практики, полученный в результате продолжительной психотерапии. Женщина пришла ко мне по рекомендации врача после потери близкого человека. Медики поставили диагноз: панические атаки, депрессивное состояние. Риливентка жаловалась на сильную беспричинную тревогу. У нее было напряжение в теле, которое явно выдавала поза («поза борца»). Проявлялась ярко выраженная психосоматика: боли в позвоночнике и руке, боли в ногах и т. д. С моей стороны было предложено заниматься чаще, но она приезжала один раз в неделю. В такой острой ситуации очень тяжело было работать один раз в неделю. Это примерно как пить лекарство раз в неделю при тяжелой болезни. Можно было долго ходить, ситуация в подобных случаях медленно налаживается.

Постепенно я разработала схему занятий в психотерапии естественно-психического направления, которая эффективно работает на сегодняшний день.

Пример из практики

(отрывок из психотерапевтической сессии)

– Хотелось бы рассказать, в каком состоянии я пришла к вам. В достаточно зрелом возрасте произошла трагедия, моя жизнь просто сломалась. В сорок четыре года я встретила настоящую любовь. С этим человеком пришлось расстаться через четыре года. Я просто умерла в тот момент, превратилась в одну большую боль. Было больно до такой степени, что не хотелось жить. Не знаю, что меня спасло. Хорошо, что я сначала попала к вам, а не напилась таблеток. Волшебным образом произошла наша встреча – меня до такой степени вымучила эта боль, и я, как за спасительную ниточку, схватилась за вас. Благо, была ваша визитка. Начало было трудное, тяжелое, очень сложное. Я много раз останавливала себя, не хотела ехать к вам, много раз думала: зачем мне это надо?! Не успевала от вас отъехать, как меня накрывало, хотя от вас я уходила в хорошем состоянии. На следующий же день опять все возобновлялось. Помню, так было в начале нашей работы. /Учитывая это, я пришла к выводу, что в критическом состоянии надо работать каждый день. Это как реанимационная психологическая помощь. И эта схема работает эффективно./

Много раз со мной происходило такое, что я думала: ну что я творю, зачем мне эта психотерапия?

Это глупости, ничего не произойдет. Все как было, так и есть. Я была в отчаянии: ничего, никаких изменений! Все равно, несмотря на такие мысли, ехала на следующий сеанс, все равно ехала. Каждую неделю. И каждую неделю, только уеду от вас – и на следующий день или через день меня «накрывало», как вы говорите.

Но каждый раз на следующий день после нашей сессии я готовила деньги на новый сеанс. И знала, что еду, я все равно еду. Когда случился переломный момент, даже не знаю, но я сначала себе сказала: так, полгода! Нет, сначала было, по-моему, три месяца.

Это я себе дала установку, потом сказала: нет, полгода. Когда прошли полгода, я сказала: год. Вот пошел второй год, а когда начала «выскакивать» из такого жуткого состояния – даже не заметила. Это стало потихоньку образовываться: сначала поняла, что после поездки к вам могу спокойно, в нормальном состоянии, прожить два дня. Потом увидела, что могу прожить три-четыре дня. Потом меня «накрывало» опять, я же к вам только один раз в неделю ездила, как часы. Вы мне предлагали два раза в неделю, но у меня не было возможности, приходилось терпеть. Потом я уже стала понимать, что могу прожить почти неделю. И эта боль так потихонечку, потихонечку стала уходить, я даже не заметила, когда она ушла. (Молчит.) Боль-то ушла, а вместе с этим изменилось мировоззрение. Я сейчас по-другому думаю про своего мужчину. У меня нет к нему негатива, тепло о нем думаю. Если раньше, как только о нем подумаю, сразу сжималось сердце, то сейчас этого нет. Я радуюсь, что он был в моей жизни и была светлая любовь. Боже мой, что произошло, – это вообще нонсенс.

Мне нравится, что вы не просто работали со мной, но и много давали полезной информации, просвещали меня. Вообще, вы очень тонко работали. Я теперь хорошо поняла, что значит «накрывает» и как «накрывает». Сколько раз думала, что сейчас не смогу справиться, что уйду в таком состоянии, все. А вы всегда говорили: успокойтесь, я вас в таком состоянии никуда не отпущу, только тогда заканчивается сессия, когда на душе спокойно и в теле нет никаких проявлений. Вы мне объясняли, что происходит и почему так происходит, что это психосоматика. Я успокаивалась, и работа продолжалась. Я знаю, что нельзя оставлять человека в этом состоянии, я знаю, что значит «накрыть», по себе знаю. Вижу, как других накрывает, только они об этом не знают. В последнее время увидела это на своем сыне, вижу теперь, как и его «накрывает».

– Вы видите, почему он не идет?

– Я понимаю его и понимаю, почему он не идет. Не готов, наверное, для этого что-то должно произойти. Он должен дойти до того состояния, когда уже все. Может, он сейчас не видит, наверное, должно прийти его время. Еще, наверное, должна коренным образом поменяться моя жизнь, чтобы в конце концов он увидел результат. Либо что-то в его жизни послужит толчком, как у меня. Слава богу, он теперь знает, что вы есть, и не отрицает, что ваша помощь реальна. Мне очень хочется, чтобы он начал работать над собой, как работала я, целеустремленно и усердно. Вы мне тогда говорили, что для моего случая мало одного раза в неделю, но я хотя бы раз в неделю четко ездила. Каждую неделю – на большее у меня не хватало финансов. Мне бы очень хотелось, чтобы он к этому пришел. Честно говоря, я этого ему искренне желаю. Хочется, чтобы развивался, пока молодой, это так важно, вся жизнь по-другому пойдет. Я жалею, что поздно попала к вам, а ведь могла бы жизнь прожить по-другому. Мне не хочется, чтобы он до пятидесяти лет дожил и вдруг одумался.

– В этом случае остается только ждать и не лезть к нему с нотациями.

– Вы мне говорили до этого, но я все равно пыталась донести мои мысли насчет важности, нужности работы над собой. А сейчас я не пытаюсь, потому что знаю, что бесполезно: он будет сопротивляться.

– Чем сильнее вы будете его толкать к психологу, тем больше будет отторжение.

Только это и слышу в ответ: «Да я сам! Да я могу сам!» Бесполезно объяснять. Я и сама в самом начале не верила, что работа с психологом может помочь.

– Вы сказали, что каждый раз у вас было нежелание ехать?

– Не каждый раз, это возникало в самом начале, когда я начала к вам ездить. Вот как мы начали работать, где-то, может быть, через две недельки. Сразу я, конечно, не ждала результата, может, месяц прошел. Потом, через какой-то промежуток времени, опять неверие. Когда «накрывало», я думала: все бесполезно, ничего мне не поможет, я так и буду в этом ужасном состоянии, но вы каждый раз показывали, что сегодня поднялся новый материал, была новая тема, и мы ее проработали и отпустили. Я это тоже видела. Но лишь когда незаметно прошла боль, тогда появилась уверенность, что я работаю в психотерапевтической сессии не зря и езжу к вам не зря. Когда это появилось, я не помню. Как-то так потихонечку произошло то, что я стала понимать – вот оно! Слава богу, что не развернулась и не отрезала нашу работу. Слава богу, что я, превозмогая себя, все равно ехала к вам. Я стала понимать, что есть результат и надо двигаться дальше. По-моему, это было в районе полугола, и я себе сказала: год, теперь год… И тогда я решила, что «кастрюлю» надо чистить до конца. Больше сомнений не возникало. Знала, что изменения происходят, и радовалась этому. Меня все реже и реже «накрывало» уже не только по моей первой проблеме, с которой я пришла, уже были затронуты другие важные вопросы. Стали работать уже по другим интересующим меня темам. Появились вопросы взаимоотношений с сыном, а та боль потери отношений с мужчиной ушла, и я даже не заметила, когда она ушла, четкой грани нет: как пилюлю выпила обезболивающую, и прошло. Вдруг я стала понимать, что спокойна, что не болит душа. Это жуткое состояние, когда душа болит, это хуже, чем физическая боль, когда можно выпить таблетку и убрать ее. Это даже словами не описать, когда понимаешь, что ты ушел от этой боли и у тебя этого уже нет. Кроме как состоянием счастья это не назвать. И когда сейчас я думаю об этом, то вспоминаю с благодарностью все, что было. И то, что этот мужчина был в моей жизни. И то, что он мне многое дал, и, наверное, я благодарна ему за то, что попала к вам. Мы-то думаем, что это крах, провал, а это – новый толчок для развития личности.

– Да, в психологии это называется кризисом. В вашем случае это кризис среднего возраста.

– А он, наверное, дается человеку для того, чтобы сделать шаг вперед?