Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Калланетика для красоты и здоровья
Текст
Объем 154 страницы
2003 год
Калланетика для красоты и здоровья
автор
Ванесса Томпсон
4 оценки
Бесплатно
149 ₽
Начислим
+4
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Современная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.
Сначала популярные
Мне эта книга нравится. Занималась по ней еще в студенческие годы, как только ее выпустили, случайно попала ко мне. Сразу стала горячо любимой. Потом как-то при переездах потерялась. Сейчас купила электронный вариант, очень рада. Буду заниматься. Все упражнения понятно и доступно описаны и прорисованы. Для самостоятельного выполнения нет ничего сложного. А упражнения действительно дают результат. Мышцы заметно подтягиваются
Хорошая книга. Калланетика- это статичный вид спорта. Чем-то схож с йогой и пилатесом. Все упражнения спокойны. В конце книги есть таблица КБЖУ продуктов. Упражнения по разделам, есть для новичков, а есть и для "старичков". Как только сброшу свой вес, то обязательно займусь калланетикой.
Отзыв с Лайвлиба.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ванессы Томпсона «Калланетика для красоты и здоровья» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 2 отзыва2