Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Текст

Отметить прочитанной

Как читать книгу после покупки

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Стоимость книги: 569 ₽
Ваш доход с одной покупки друга: 56,90 ₽

Чтобы посоветовать книгу друзьям, необходимо войти или зарегистрироваться

Объем: 110 стр. 11 иллюстраций
Жанр: зарубежная психология, психотерапия, состояния и явления психики
Теги: борьба со стрессом, депрессия, когнитивная психология, преодоление проблем, психические расстройства, психическое здоровье, психологическая защита, психотехники, самопомощь, тревожность, уверенность в себе Редактировать

Цитаты 2

Времена сейчас действительно тяжелые, поэтому просто необходимо найти время, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье

+1317453213

маются и опускаются, попробуйте направить дыхание в живот и позволить груди и плечам оставаться неподвижными и расслабленными.

0peonyart