Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники
Текст
Объем 60 страниц
2025 год
Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники
автор
Светлана Литвинцева
Бесплатно
249 ₽
Начислим
+7
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Эта книга — о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряжением. Вы узнаете, почему зрение ухудшается, какие привычки мешают видеть ясно, и что вы можете делать каждый день, чтобы помочь глазам.
Автор, Светлана Литвинцева — психолог и исследователь глубинных причин зрительных нарушений, — мягко и глубоко показывает, что зрение тесно связано не только с глазами, но и с дыханием, осанкой, эмоциями, питанием и внутренним состоянием.
Вы узнаете:
– почему ухудшается зрение и можно ли его восстановить,
– как работают упражнения, массаж и дыхание,
– какие продукты, травы и витамины питают глаз,
– как влияют осанка, сосуды и психосоматика,
– как поддерживать здоровье глаз в любом возрасте.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания Необходима консультация специалиста.
Сначала популярные
Мне понравилось, что советы в книге простые и реально выполнимые. Я попробовал некоторые упражнения для глаз — и уже заметил, что напряжение после долгой работы за компьютером стало меньше. Очень удобно, что автор собрала техники в одном месте, без лишней «воды». Книга мотивирует заботиться о зрении каждый день.
90% информации об окружающем мире, мы получаем благодаря зрительному анализатору. Любой офтальмолог порекомендует к прочтению эту книгу. Отличная работа, напоминающая не воспринимать как должное все то, что мы видим.
Искала способы восстановления зрения и наткнулась на книгу Светланы Литвинцевой о методах улучшения зрения! В книге даются простые, но вместе с тем эффективные упражнения для восстановления зрения! Рассматривается комплексный подход к здоровью глаз! Рекомендую книгу всем, кто подолгу сидит за компьютером в силу профессии, а также людям, заботящимся о своем здоровье!
Рекомендую всем, кто хочет не просто временно улучшить зрение, а понять его природу и научиться поддерживать здоровье глаз естественными способами.
Конечно, перед применением любых методов лучше проконсультироваться со специалистом, но сама книга дает мощный толчок к осознанному отношению к своему зрению.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Светланы Литвинцевой «Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 4 отзыва4