Квантовый скачок в мечту. Навигатор твоего успешного будущего в быстро меняющемся мире

Глава 1.2. Чем мягкие навыки (Soft Skills) отличаются от жестких навыков (Hard Skills)

Если мягкие навыки не привязаны к конкретной профессии, то жесткие навыки имеют эту жесткую привязку.

Например, если ты разрабатываешь программное обеспечение, жестким навыком для тебя будет язык программирования. Программируя на Java, ты не сможешь в один миг переключиться на Python. Тебе потребуется время на изучение нового языка программирования.

Исходя из вышесказанного, получается, что Hard Skills ценятся в определенной профессии и могут оказаться совершенно бесполезными в другой.

Когда я ушла из сферы программирования и переключилась на психологию, поверь, навыки программирования на C++ мне не пригодились ни разу. При этом мягкий навык «Системное мышление», который я приобрела, обучаясь программированию, я до сих пор успешно использую и в работе консультанта-психолога, и вообще в жизни.

Мы рассмотрели, чем Hard Skills отличаются от Soft Skills с точки зрения привязки к профессии. Теперь давай поговорим про устаревание.

Если ты несколько месяцев не будешь программировать на Java, то утратишь свой навык и сильно отстанешь от коллег, так как будешь не в курсе нововведений. В современном мире жесткие навыки очень быстро меняются и устаревают, если их не прокачивать.

Ну а если ты работаешь на заводе, на конвейере – казалось бы, что может быть стабильнее? Но это утверждение было верным для наших бабушек и дедушек. Возможно, даже для родителей. Собственными глазами видела трудовую книжку, в которой было всего две строки: «Принят на работу 18.06.1953» и «Уволен с занимаемой должности по собственному желанию в связи с выходом на пенсию 18.06.1993». Раньше требования к работникам были другими и зачастую достаточно было обучиться какому-либо навыку и всю жизнь работать на одном конвейере.

Сейчас мир трансформируется настолько быстро, что даже работа на конвейере может меняться хоть раз в неделю. Понятно, что так часто изменяется не «железо», а программное обеспечение. Но от программного обеспечения зависит принцип взаимодействия человека с «железом» (конвейером). Поэтому даже те профессии, которые раньше не требовали постоянного обучения, сейчас изменились, и жесткие навыки для них устаревают достаточно быстро.

Устаревают ли мягкие навыки? Многие согласятся, что нет. Если однажды ты научился системно мыслить, ты разучиться  не сможешь. Можно улучшать уровень системного мышления, но тот уровень, который уже имеется, в любом случае останется с тобой. Если ты научился быть эмпатичным, чувствовать, что происходит с собеседником, этот навык останется с тобой навсегда, устареть он не может.

Понимаешь, Soft Skills будут сопровождать тебя везде, чем бы ты ни решил заниматься, и не устареют даже в кардинально меняющемся мире. Именно поэтому вкладываться в развитие мягких навыков важно в стратегическом плане.

Я ни в коем случае не хочу принизить значимость жестких навыков. Они категорически важны для успеха в любой деятельности. Просто мне хочется, чтобы ты понял: одни лишь жесткие навыки не помогут тебе полностью реализовать твой потенциал. Ты можешь стать мегакрутым экспертом в своей области, но без мягких навыков так и останешься простым экспертом.

Глава 1.3. Карта Soft Skills

Настало время взглянуть на карту Soft Skills. Сразу уточню: это минимально необходимый набор самых распространенных мягких навыков, как его вижу я. На самом деле их гораздо больше. В процессе написания книги я не нашла ни на одном языке мира полного списка Soft Skills. Наверное, это сложно сделать из-за нечетких формулировок и быстро меняющегося мира. На самом деле навык «умение задавать вопросы» для программиста будет мягким, в то время как для продавца – жестким. Предлагаю не тратить много времени на четкие разграничения. Покажу базовую модель, а ты подстроишь ее под себя, как считаешь нужным.

Итак, цель книги – не дать полный набор мягких навыков, а предоставить базовый список, который ты сможешь перестроить под себя: что-то добавить, что-то убрать. Главное сейчас – понять принцип, как выбирать мягкие навыки, которые будут полезны именно тебе.

Сейчас мы вместе договоримся о понятиях, о том, что стоит за каждым из Soft Skills. В части 3 ты составишь карту мягких навыков конкретно для себя, для своей области деятельности. На ее основании ты разработаешь индивидуальный план развития, который поможет реализовать твои мечты, которые ты опишешь в части 2.

Итак, как работать с картой мягких навыков?

Условно я разбила их на два блока: «Про меня» и «Про других». Это сделано для того, чтобы было проще ориентироваться, задействованы ли в развитии конкретного мягкого навыка другие люди либо его можно развивать, сидя на необитаемом острове. Повторюсь: разбивка условная, создана для простоты отображения. Без разбивки на блоки и части получился бы список из 100500 пунктов, в котором было бы сложно ориентироваться.

Помимо двух блоков есть разбивка на пять частей:

Блок «Про меня»

1. Саморазвитие

2. Управление собой

3. Мышление

Блок «Про других»

4. Коммуникация

5. Управление

Вкратце пройдемся по каждому навыку, посмотрим, что под ним подразумевается и зачем он нужен.

Начнем с блока «Про меня»: «саморазвитие».

Эмоциональный интеллект, эмпатия включает:

• умение понимать свои эмоции;

• умение управлять своими реакциями на собственные эмоции;

• понимание эмоций других людей;

• выстраивание отношений через понимание эмоций.

Позволяет адаптироваться к тому, что происходит вокруг и внутри нас, находить общий язык с другими людьми и выстраивать доверительные отношения с окружающими.

Работа с внутренним конфликтом

Внутренний конфликт – это когда нас раздирают противоположные чувства и эмоции. Классический пример – конфликт между «хочу» и «могу», между «не хочу» и «должен».

Включает:

• понимание, какие внутренние конфликты есть в нас самих;

• понимание, как внутренние конфликты влияют на нашу жизнь;

• проработку внутренних конфликтов.

Позволяет снять внутреннее напряжение, перенаправить силы и энергию, которые тратятся на то, чтобы сдерживать конфликт внутри, на конструктивные действия.

Стрессоустойчивость включает внутреннюю силу и энергию, спокойствие и уверенность в себе, которые помогают решать сложные задачи и безопасно для себя переживать стрессовые ситуации.

Позволяет спокойно переживать сложные ситуации. Здесь ключевое – «бережно и спокойно», то есть не умение сдерживать эмоции, а вообще не испытывать негативных эмоций в сложных ситуациях.

Интуиция включает обширный опыт и умение обращаться к нерациональным составляющим психики при принятии решений.

Является, пожалуй, самым спорным навыком. Кто-то в интуицию не верит, а кто-то и вовсе считает, что она постоянно обманывает. На самом деле интуиция – это огромные данные, которые формируют наш опыт. Наш мозг постоянно собирает кучу информации, не вся она проходит через сознание (так как возможности сознания весьма ограниченны по сравнению с бессознательным). Интуиция помогает обрабатывать эту информацию и выдает быстрый ответ, который мы не всегда можем объяснить логически. Аналог интуиции в современном мире – искусственный интеллект. Его создатели сначала обучают искусственный интеллект на примерах, а затем он выдает ответы и принимает решения, которых сам не может объяснить.

Именно поэтому многим сложно принять, что интуиция существует и может быть полезной.

Интуиция позволяет быстрее принимать решения, особенно в условиях неопределенности, отсутствия необходимого объема информации. В нашем быстро меняющемся мире это бесценный навык, который необходимо развивать, если ты до сих пор им не пользуешься.

Осознанность включает осознавание:

• своих ценностей;

• своих потребностей;

• мотивов своего поведения;

• своих реакций.

Осознанность позволяет лучше понять себя, следовать своим целям, проживать собственную жизнь.

Трудолюбие, work-life balance включает ответственное отношение к работе. При этом здесь важна работа с перфекционизмом и трудоголизмом.

Позволяет привести в баланс две важные стороны жизни – работу и личную жизнь.

Продолжаем двигаться по блоку «Про меня»: «управление собой».

Планирование включает навыки постановки и планирования достижения целей, приоритизации.

Позволяет правильно формулировать цели, системно идти к ним.

Работа с прокрастинацией

Когда на тренингах я спрашиваю у участников, как они относятся к прокрастинации, подавляющее большинство участников утверждают, что это плохо, так как это лень. На самом деле за ленью и прокрастинацией стоят более сложные и серьезные психологические механизмы, которые пытаются спасти нас от перегрузки и чего-то еще более страшного. Поэтому инструменты типа «встань и иди», «очнись, тряпка» могут сыграть с человеком злую шутку и привести к выгоранию. Поэтому призываю отнестись серьезно к работе с прокрастинацией, не бороться с самим собой, а бережно прорабатывать истинные причины происходящего.

Работа с прокрастинацией включает:

• понимание, что такое прокрастинация;

• понимание, что в твоей жизни приводит к прокрастинации;

• бережную системную работу с собой.

Позволяет двигаться к цели, бережно относясь к себе, прорабатывая по пути внутренние конфликты.

Личная эффективность

Это умение выполнять задачи, максимально быстро достигать результатов с минимальным приложением личных ресурсов.

Включает:

• сконцентрированную расслабленность;

• управление личными ресурсами.

Позволяет достигать более качественных результатов быстро и легко.

Стресс-менеджмент

Это умение справляться со стрессом, если он все же наступил. То есть стрессоустойчивость, о которой мы говорили в предыдущем блоке, – это проактивная деятельность, а стресс-менеджмент – реактивная деятельность.

Включает:

• умение распознавать, какие ситуации (люди) приводят к стрессу;

• умение вовремя определять состояние стресса;

• умение управлять своими реакциями на стресс в моменте;

• умение работать с постстрессовым состоянием.

Позволяет быстрее и эффективнее переживать сложные ситуации, вовремя давая себе необходимую поддержку. Снижает время пребывания в состоянии стресса и уменьшает его негативное воздействие на организм.

Тайм-менеджмент включает:

• умение управлять собственным временем;

• умение правильно рассчитывать время выполнения задач;

• умение выдерживать сроки.

Позволяет делать больше за меньшее количество времени за счет осознанного отношения к своим временным и энергетическим ресурсам.

Принятие решений включает:

• умение видеть возможности и альтернативы;

• выбор альтернативы сообразно собственным ценностям и целям.

Позволяет принимать более эффективные решения в кратчайшие сроки.

Заканчиваем рассмотрение блока «Про меня»: «мышление».

Креативное мышление включает умение генерировать новые идеи для принятия решений, создания продуктов и услуг и пр.

Иногда на тренингах некоторые участники скептически относятся к тому, что креативное мышление можно развить. Почему-то креативность многие считают врожденным качеством. Еще в 50-х годах прошлого века советские ученые описали гениальный подход по развитию креативности – ТРИЗ (теорию решения изобретательских задач). ТРИЗ помогает стать креативным самому рациональному логику. В современном мире разработаны и другие, менее научные, инструменты по развитию креативности. Ты можешь выбрать любой. Главное – знать, что креативность можно развить.

Позволяет мыслить нестандартно, находить альтернативные варианты решения проблем, рассматривать ситуацию с разных сторон.

Стратегическое мышление включает умение видеть в долгосрочной перспективе, принимать решения в условиях неопределенности.

Позволяет целенаправленно развивать бизнес, отталкиваясь от своих идей и целей, не погрязнуть в хаотичных ежедневных запросах внешней среды.

Критическое мышление включает умение обрабатывать большой объем информации с применением логики и критики, отделять важное от неважного, вычленять основные блоки и проводить качественный анализ поступающей информации.

Позволяет чувствовать себя уверенно в большом потоке информации, принимать решения, основываясь на критическом анализе, и формировать свое мнение относительно событий внешнего мира.

Системное мышление включает умение смотреть на мир и воспринимать его как систему, понимать, что все вокруг взаимосвязано. Просчитывать, как изменения в одном элементе системы отразятся на других. Использовать уникальные свойства систем для оптимизации своей работы.

Позволяет создавать уникальные продукты и услуги, более экологично взаимодействовать с миром и выстраивать доверительные отношения со всеми участниками системы (то есть нашего мира).

Нейропластичность включает:

• способность быстро создавать новые нейронные связи;

• способность быстро разрушать устаревшие, ненужные нейронные связи.

Позволяет более гибко реагировать на изменения внешнего мира, быстрее менять отжившие свое привычки и усваивать новые знания.

Переходим к блоку «Про других»: «коммуникация».

Ораторское искусство включает:

• умение выступать на публике;

• способность спокойно и комфортно чувствовать себя, выступая перед широкой аудиторией;

• умение красиво и ярко говорить;

• умение структурно предоставлять информацию.

Позволяет привлечь внимание большого числа людей к своим идеям, ярко и красиво продавать свои идеи, вовлекать и зажигать потенциальных последователей (покупателей, клиентов) своими проектами.

Умение преподносить себя сообразно ситуации включает:

• понимание ценностей собеседника;

• умение перестраивать свое поведение сообразно ситуации.

Позволяет стать «своим» в любой компании, научиться находить общий язык с людьми разных убеждений, ценностей, привычек, традиций.

Умение убеждать мягко включает:

• умение понять потребности собеседника;

• умение выстраивать логическую аргументацию;

• умение находить решения, которые устроят всех;

• умение сохранять спокойствие и баланс даже в кризисных ситуациях.

Позволяет стать лидером, помогать договариваться совершенно разным людям, принимать решения, которые устроят всех участников коммуникации.

Управление конфликтами включает:

• управление своим состоянием в конфликте;

• умение находить истинную причину конфликта;

• умение находить индивидуальный подход к участникам конфликта.

Позволяет выявить скрытые конфликты, конструктивно разрешать спорные ситуации, снизить количество деструктивных конфликтов и сократить время протекания конфликта.

Навыки активного слушания включают:

• умение переключать внимание со своих мыслей на то, что происходит с собеседником;

• умение не только слышать слова собеседника, но и замечать его невербальные посылы;

• умение составлять из разрозненных отрывков услышанного системную картину происходящего.

Позволяют лучше понимать собеседника, выстраивать более доверительные отношения.

Умение задавать правильные вопросы включает:

• умение воспринимать информацию от собеседника по нескольким каналам и на основе полученных данных задавать уникальные продвигающие вопросы;

• смелость задавать вопросы бо́льшую часть времени. Смещение баланса в сторону вопросов, а не советов.

Позволяет быстрее и точнее прояснить текущую обстановку, помочь разложить по полочкам мысли и идеи собеседника, увидеть то, что раньше было скрыто и непонятно.

Навыки деловой переписки включают:

• умение системно излагать информацию в письменном виде;

• умение кратко и основательно доносить свои идеи в письменном виде;

• использование специальных инструментов убеждения через переписку.

Позволяют быстрее добиться от собеседника желаемого результата, структурировать работу и улучшить свою репутацию как эксперта.

Заканчиваем рассмотрение блока «Про других»: «управление».

Постановка целей включает:

• постановку целей;

• декомпозицию целей;

• описание образа результата;

• расстановку приоритетов.

Позволяет вести команду в заданном направлении, достигать согласованности целей внутри команды и между подразделениями.

Постановка задач и контроль их выполнения включают:

• умение разбивать цели на задачи;

• корректную формулировку задач;

• планирование и управление временем;

• контроль исполнения (оперативный и стратегический).

Позволяют корректно запланировать шаги по достижению цели и обеспечивают достаточный и необходимый контроль для своевременной корректировки планов.

Делегирование включает:

• умение делегировать цели и задачи команде;

• умение передавать задачу вместе с ответственностью;

• понимание, кому какую задачу делегировать для максимальной эффективности команды как в тактическом, так и в стратегическом плане.

Позволяет сбалансировать нагрузку, высвободить время руководителя для стратегических задач, а членам команды развиваться и расти.

Вовлечение коллег в работу включает:

• умение влиять на людей, не обладая официальной властью;

• понимание разности людей и умение находить подход к каждому.

Позволяет команде работать более слаженно даже при отсутствии прямых инструментов управления. Умение вдохновлять людей, находить «ключик» к каждому позволяет реализовывать сложнейшие проекты.

Умение слышать различные точки зрения и применять их в работе включает:

• навык активного слушания;

• состояние открытости новому;

• умение «отсаживать свое эго на стульчик» и освобождать мозг от установок в процессе работы над общим проектом.

Позволяет быстрее находить более эффективные решения, создавать востребованные продукты и услуги.

Теперь у тебя есть базовая карта мягких навыков. Если тебе в ней чего-то не хватает – можешь смело добавлять. Если что-то кажется бесполезным – вычеркивай. Данная карта – лишь ориентир, который в системном виде представляет возможные варианты. В части 3 ты составишь собственную карту Soft Skills конкретно для твоей ситуации, для достижения твоей мечты.

Подведем итоги. В части 1 мы:

• узнали, что Soft Skills – это мягкие навыки, которые не привязаны к конкретной профессии, но при этом помогают выполнять свою работу лучше, кем бы ты ни работал;

• поняли, в чем главное отличие Soft Skills от Hard Skills: Hard Skills привязаны к конкретной профессии, довольно быстро устаревают и могут быть невостребованными, если ты решишь сменить род деятельности. Мягкие же навыки остаются актуальными всегда и будут полезны в любой профессиональной сфере;

• познакомились с картой основных мягких навыков. Как и любая карта, она включает лишь часть информации о действительности. Полного исчерпывающего списка мягких навыков нет, поскольку это вряд ли возможно из-за быстро меняющегося мира и отсутствия четких границ между навыками;

• поняли, что карту можно менять: добавлять навыки, актуальные конкретно для тебя, и удалять те, которые не представляют для тебя интереса.

Часть 2. «Стремление». Все начинается с мечты, или Как определить, куда хочется попасть

В этой части мы начнем наш увлекательнейший «Квантовый скачок», поймем, как правильно формулировать стремление. Получим научное обоснование полезности мечты. Поймем, как от мечты перейти к конкретной цели.

Итак, мы рассмотрели, что такое Soft Skills, какими они бывают, кому и для чего нужны.

Настало время перейти к вопросу «И что теперь со всем этим делать?»

Мы с тобой находимся на первом этапе «Квантового скачка»:

С – стремление

К – конкретный результат

А – анализ препятствий

Ч – четкий план

О – осуществление задуманного

К – кайф

Про силу намерения можно узнать из самых разных источников – от научной литературы до эзотерической. Наверняка у кого-то из читателей были моменты в жизни, когда всё вокруг складывалось волшебным образом, как только появлялось стойкое намерение что-то получить или осуществить.

В этой части мы обсудим, на самом ли деле наши мысли формируют нашу реальность и стоит ли тратить время на мечты. И если да, то как сделать, чтобы Вселенная начала помогать в осуществлении твоего стремления.

Глава 2.1. Почему сначала необходимо помечтать

Мечтать очень важно. Почему? Объясню сначала с точки зрения, которая может показаться эзотерической.

Наверняка ты слышал фразы «Наши мысли формируют нашу реальность», «Мы – то, как мы думаем», «Мечтай, и всё получится». Но для многих это просто слова.

На самом деле – ну как мечты могут формировать нашу реальность? Как они могут быть материальными? Как может быть прав Марк Аврелий, утверждавший: «Жизнь – это то, во что ее превращают наши мысли»?

А сейчас объясню с научной точки зрения, как мечты помогают нам стать счастливыми и что происходит, когда мы пропускаем этап формирования мечты.

Выдающийся российский ученый Алексей Ухтомский (1872—1942) создал стройную концепцию человека на стыке различных наук: физиологии, психологии, философии, социологии и этики. Он говорил о неограниченных возможностях человеческого разума.

Самым главным открытием Ухтомского считается учение о доминанте. Я потратила года два на то, чтобы понять, что это такое и как оно работает в нашей жизни. В этой книге объясню тебе принцип доминанты простым языком и приведу пример, который подарило мне лето 2020 года, когда я училась бесконтактной детекции лжи. Иногда, знаешь ли, жизнь преподносит подарки, когда их совсем не ждешь… (Или все же это сработал принцип доминанты?!)

Согласно Ухтомскому, доминанта – временно господствующий очаг возбуждения в центральной нервной системе, создающий скрытую готовность организма к определенной деятельности при одновременном торможении других рефлекторных актов.

Под доминантой Ухтомский и его последователи понимали «более или менее устойчивый очаг повышенной возбудимости центров, чем бы он ни был вызван, причем вновь приходящие в центры возбуждения сигналы служат усилению (подтверждению) возбуждения в очаге, тогда как в прочей центральной нервной системе широко разлиты явления торможения».

Все эти умные слова обозначают одно: в какой-то момент мы (вольно или невольно) фокусируемся на чем-то одном и перестраиваем свое поведение так, чтобы удовлетворить это желание.

Объясню сначала на собачках, а потом приведу пример из повседневной человеческой жизни.

Живет на свете собачка. У нее есть любимый хозяин, любимые игрушки, любимая еда. Все это ее радует. Хозяина она слушается и защищает его. В какой-то момент собачке начинает хотеться в туалет. В этот момент в ее мозге появляется доминанта – удовлетворить нужду. Чем больше времени доминанта остается неудовлетворенной (то есть чем дольше собачка терпит), тем больше ее мир фокусируется на потребности сходить в туалет и тем больше остальные ее любимые занятия уходят на второй план. Ей уже не хочется играть с любимыми игрушками, не хочется съесть вкусный кусок мяса. Если подождать еще чуть-чуть, то собачка забудет, насколько она любит хозяина и как о нем заботится, – она начнет громко лаять, отрывать от его занятий, настаивая на удовлетворении собственной потребности (на погашении доминанты).

Это объяснение на физиологическом уровне. Теперь перейдем к психологическому.

Когда у нас в голове возникают какие-то идеи (сознательно или бессознательно), мы начинаем менять свое поведение так, чтобы идею подтвердить (удовлетворить доминанту). Например, бессознательно мы живем с идеей «меня никто не любит» или «я недостоин любви». И, как бы странно это сейчас ни прозвучало, мы выстраиваем свою жизнь, ведем себя так, чтобы каждый день подтверждать эти свои мысли, отказываясь от многого хорошего и полезного.

То есть мы выстраиваем свое поведение так, чтобы подтвердить какие-то свои мысли, даже если они нам не нравятся, даже если это делает нам больно. «Мысли формируют нашу реальность».

Все еще не верится? Кажется каким-то странным?

Я приготовила пример, после которого мир для читателя этой книги уже никогда не станет прежним. Проведем эксперимент. Я начну рассказ, в какой-то момент остановлюсь и попрошу тебя его продолжить. Продолжение может быть коротким – одна-две фразы. Возможно, ты предложишь несколько вариантов. Главное, чтобы ты записал их на бумаге (или в телефоне). Важно зафиксировать свои мысли, чтобы мозг не начал вводить тебя в заблуждение, дескать «ну, об этом варианте я тоже думал».

Только после того как ты письменно зафиксируешь свои варианты продолжения истории, перелистывай страничку и читай, как развивались события в действительности.

 
                                 История
 

Ты приходишь в гости к брату. Дома его семья – жена, дети. Вы идете с ним на кухню, начинаете готовить обед. Он режет морковку, вы разговариваете. Ты просишь его сделать что-то, а он отказывается. В итоге на этом фоне вы ругаетесь. Ты обижаешься и уходишь на балкон подышать свежим воздухом.

Через 5—10 минут брат с тем же ножиком, которым он резал морковку, выходит к тебе на балкон.

Теперь пауза, и продолжи историю. Обязательно зафиксируй свои варианты событий. Что происходит дальше?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Теперь я расскажу конец реальной истории, а затем обсудим, какой доминанты нет у тебя, но какая есть у участника реальных событий и куда она в итоге его привела.

Итак, в реальности брат, стоящий на балконе, без вопросов и лишних слов выхватил нож из рук своего родного брата и нанес ему 26 ножевых ранений. За что в итоге сел в тюрьму за нанесение тяжких телесных повреждений.

В этот момент участники живых тренингов перестают дышать и удивленно смотрят на меня. Становится понятно, как доминанта формирует нашу реальность.

У этого человека была доминанта «меня может предать, покалечить родной брат». Он и повел себя соответствующим образом. В итоге продолжил свою жизнь в тюрьме.

Бо́льшая часть вариантов развития событий от участников тренингов сводится к двум типам:

1) «Брат пришел извиниться (помириться). И мы помирились»;

2) «Брат пришел позвать на помощь в приготовлении обеда, дорезать морковку».

Пока никто ни разу даже не предположил, что дело может закончиться нанесением тяжких телесных повреждений. Скорее всего, потому, что среди участников моих тренингов нет людей с доминантой о предательстве и физическом насилии со стороны близкого человека.

Надеюсь, этот пример поможет изменить скептическое отношение к словам Марка Аврелия и других, утверждающих, что мысли формируют нашу реальность.

И теперь гораздо проще будет читать о том, насколько важно мечтать. Мечтать смело.

Мечтая, мы формируем доминанту, которая затем выстраивает наше поведение так, чтобы мы достигли желаемого. При этом тормозит процессы, которые этому мешают.

То есть мечтая преподавать в Гарварде, я делаю все, шаг за шагом, чтобы и преподавателем стать, и до Гарварда добраться. При этом мысли типа «Кому я там нужна» начинают автоматически тормозиться, уступая место позитивной доминанте.

Мечтая, мы формируем позитивную доминанту, которая устраивает нас. Далее мы время от времени должны ее «подкармливать», поскольку сложности на пути могут формировать и активировать другие доминанты, которые будут отвлекать нас от главной мечты. Как это сделать, мы детально разберем в этой книге.

А пока важно понять: мечта – это не только основной источник нашего вдохновения, но и создатель, огранщик нашего поведения.

Если мы сами не создадим позитивную доминанту, другие будут создавать доминанты для нас. Такие, какие удобны им, другим.

Почему я решила включить в книгу этот фрагмент научной информации?

Потому что, работая в коучинге с одним из клиентов, я услышала фразу: «Ну просто у меня работа по большей части оперативная. Поэтому я не могу стратегически думать». Понимаешь? Тут происходит подмена понятий.

Стратегически мыслить трудно не оттого, что много оперативки, а оттого, что мозгу не была дана задача переключиться на что-то новое и вдохновляющее.

Мозгу сначала необходимо дать задание в виде мечты: «Я придумываю проекты федерального уровня и успешно реализую их с помощью команды». И после этого мозг начнет работать именно в этом формате – делегировать оперативку команде, освобождая себе время на креатив, перестраивая систему своей работы.

Когда я рассказывала подруге про принцип доминанты и про то, почему важно мечтать, она задала вполне резонный вопрос: «Принцип доминанты понятен – это про меня, про то, что я думаю о себе. При чем тут мечты? Мечты – это про внешний мир, как я ощущаю себя во внешнем мире».

Поэтому пришлось добавить в книгу еще несколько примеров проявления доминанты, чтобы ни у кого не осталось сомнений в том, что мечты (мысли) формируют нашу реальность, а доминанта – механизм, по которому все это происходит.