Цитаты из книги «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности», страница 8

разъяснить кому-нибудь принцип Р/РС-баланса,

Если ощущение эмоциональной полноценности связано для нас главным образом с браком, то мы приобретаем исключительно сильную зависимость от этих отношений. Мы

ны и не разделяются, то в игру вступают эмоции и простое недопонимание перерастает в конфликт и приводит к столкновению характеров и разрыву отношений.

Если я не овладею принципами человеческого взаимодействия, то, возможно, даже и не узнаю, что нужно слушать других. Даже если мне известно, что для эффективного взаимодействия мне просто необходимо слушать, что люди говорят, вполне может оказаться, что я этого не умею, не знаю, как  внимательно слушать другого человека.

Эмпатическое (от слова эмпатия) слушание позволяет посмотреть на вещи с позиции другого, проникнуть в систему его представлений. Вы начинаете видеть мир таким, каким видит его собеседник, понимаете его парадигму, ощущаете то же, что и он. Эмпатия не есть симпатия. Симпатия – это форма согласия, оценки. В ряде случаев это наиболее подходящая эмоция и отклик. Но люди часто полагаются на симпатию, и это делает их зависимыми. Суть эмпатического слушания не в том, чтобы согласиться с говорящим; его

Если  же вас заботят только собственные интересы, дела ваши идут не слишком успешно – и это закон, столь  же непреложный, как закон всемирного тяготения».

эксперимент показывает, что наши парадигмы – это источник наших

– Вы  вынуждены поехать или  решили поехать? – спросил я. – Я действительно вынужден!  – воскликнул он.

Давайте подытожим: умение быть проактивным сводится к  двум вещам. Первое – возьмите на  себя ответственность за собственную жизнь; второе – проявляйте инициативу. Вот и все, это очень просто. Будьте человеком действия, а не жертвой. Не  ждите, что жизнь придет к вам, сами идите ей навстречу. Будьте в  своей жизни водителем, не пассажиром. Живите, руководствуясь

1. В течение дня прислушивайтесь к своей речи и к речи окружающих. Насколько часто вы употребляете сами или слышите от других такие выражения, как «жаль, что обстоятельства не позволяют», «я не могу» или «я вынужден»? 2. Представьте себе ситуацию, которая в ближайшее время может возникнуть в вашей жизни и в которой вы, судя по прошлому опыту, будете склонны вести себя реактивно. Рассмотрите ее с точки зрения круга влияния. Как вы могли бы реагировать проактивно? Уделите несколько минут тому, что