Цитата из книги «Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям»
Техника МВОС выполняется следующим образом: 1. Перед сном настраивайтесь на осознанный сон. Вспомните план того, что там будете делать. 2. Проговорите 3 раза мантру «Сегодня ночью, когда я буду видеть сон, я пойму, что это сон и начнётся осознанное сновидение». 3. Можно поставить будильник, чтобы он прозвенел через 5 часов – так у вас будет время на практику. Если вы знаете, что проснётесь и без будильника, то его ставить не нужно.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
399 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
02 сентября 2024Дата написания:
2024Объем:
346 стр. 11 иллюстрацийПравообладатель:
Автор