Психологическая травма: путь к самоисцелению

В названии книги "Психологическая травма: путь к самоисцелению" уже определено для кого она написана - не столько для специалистов, сколько для тех, кто осознал, что есть психологическая травма и готов исцелить эту травму... самостоятельно. В самом начале книги автор популярно объясняет и что такое психологическая травма, и как она возникает. Во первых, травмирующее событие не обязательно вспоминается как таковое. Оно может быть и не ярким, а просто банальным происшествием. Ключ к возникновению травмы - именно в восприятие, реакции, которая потом будет влиять на все сферы жизни. Это и подчеркивает автор. И даже мелкое бытовое событие может задеть и оставить глубокий след. Что может помешать осознанию наличия травмы, так это нежелание считать себя слабым, травмированным,.. "ненормальным". Но, цитирую: "Травма - это защитная реакция человека, а не психическое расстройство".

Книга читается легко и будет полезна широкому кругу читателей. Всем добра!