Nichtraucher ebook

Schätzungen zu Folge stirbt alle 10-15 Sekunden weltweit ein Mensch am Rauchen. Grund genug für einen eBook-Ratgeber. Das «Nichtraucher eBook» gibt nicht nur zahlreiche Antworten auf die Frage, wie Raucher sich das Rauchen abgewöhnen können. Das eBook leistet mehr. Es geht vor allem immer wieder auf die vielen Gefahren des Rauchens ein. Alleine diese beängstigenden Fakten lassen schon jeden Raucher zum Nichtraucher werden. Wer mit dem Rauchen endlich aufhören will und sich für ein gesundes Leben entscheiden möchte, findet mit dem «Nichtraucher eBook» den idealen Einstieg in den Ausstieg des Rauchens. Aber auch Angehörige von Rauchern können von diesem nützlichem Ratgeber profitieren. Denn auch sie sind als Passivraucher oft massiv betroffen. Für sie enthält das eBook ebenfalls zahlreiche Tipps parat, wie man mit den rauchenden Zeitgenossen sensibel umgeht.

Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Warum die Menschen Zigaretten rauchen

Warum es so schwer ist, das Rauchen aufzugeben

Der hohe Preis des Rauchens

Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 1

Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2

Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2

Gefahren des Rauchens während der Schwangerschaft

Wie das Rauchen Ihre Zähne beeinträchtigt

Warum das Rauchen zu anderen Drogen und Süchten führt

Rauchen und das andere Geschlecht (Warum es abtörnt)

So werden Sie rauchfrei: Methode 1

So werden Sie rauchfrei: Methode 2

So werden Sie rauchfrei: Methode 3

So werden Sie rauchfrei: Methode 4

So werden Sie rauchfrei: Methode 5

Raucher-Selbsthilfegruppen

So helfen Sie Ihren Angehörigen, das Rauchen aufzugeben