Читать книгу: «Застрял. Как выбраться из кризиса и застоя. Практическое руководство для предпринимателей»

Иллюстратор syntx.ai

© Роман Уваров, 2025

© syntx.ai, иллюстрации, 2025

ISBN 978-5-0068-1930-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Привет, дорогой читатель!

Если ты заинтересовался этой книгой, то, скорее всего, ты переживаешь сейчас не лучшие времена в своей жизни. Возможно, у тебя тяжелая ситуация в бизнесе, проблемы с клиентами, финансами, кассовыми разрывами и долгами. Вероятно тебя не покидает чувство тревоги за свое будущее, а мировые новости только подливают масло в огонь.

Кризис – явление малоприятное. Это время когда мир проверяет нас на прочность, разрушая все, что не имеет твердой основы. Но какой бы ни была ситуация – выход есть всегда. Именно тому как найти выход из тяжелой жизненной ситуации и будет посвящен данный материал.

Хочу сразу тебя предупредить, что в этой книге не будет готовых бизнес-инструментов а-ля «снижай издержки, используй аутсорсинг, работай над маржинальностью, развивай соцсети». Это все конечно важно. Но мы не про бизнес-инструменты, мы копнем глубже, намного глубже. Постараемся вскрыть истинные причины проблем, понять почему у тебя эта ситуация возникает раз за разом, почему вообще возникают кризисы и как их использовать себе на благо.

После прочтения этого пособия вы узнаете о системе антикризисного селф-менеджмента, которая поможет не только выбраться из болота проблем, закрыть долги, а также раскрыть свой истинный потенциал и создать из своей жизни настоящий шедевр.

Вы научитесь принимать изменения и неопределенность, рассматривая их как возможности для роста и прогресса. Эта новая перспектива придаст вам мужества и уверенности, чтобы противостоять жизненным вызовам и следовать за своей мечтой с обновленным чувством цели.

Эту книгу я писал в первую очередь для предпринимателей, которые, как и я когда-то, оказались в трудной жизненной ситуации и хотели бы поскорее из неё выпутаться. Когда-то это помогло мне, и я очень надеюсь поможет и тебе, когда ты начнешь применять все рекомендации описанной системы.

Скажу честно, это пособие должно было выйти намного раньше, но так уж получилось, что я в какой-то момент забросил работу над книгой и вспомнил о ней, только когда сам оказался в очередном кризисе. Я решил перечитать материал, чтобы вспомнить и внедрить в жизнь те советы, которые когда-то сам и давал. Вместе с этим появилось жгучее желание завершить свою работу, чтобы помочь другим выпутаться из сложной и, как иногда кажется, неразрешимой ситуации.

Когда же книга была завершена и оставалось отдать на редактуру, наступил 2025 год. Год, когда многие бизнес-модели претерпели серьезную проверку на прочность. Высокие ставки ЦБ сделали кредиты неподъемными, люди стали откладывать решения о дорогих покупках, бизнес стал меньше инвестировать и все это привело к снижению спроса во многих гражданских отраслях. Если в конце 2024 года это почувствовали на себе только некоторые бизнесы, то в 2025 году уже почти каждый предприниматель столкнулся с серьезными трудностями. Помимо этого, появление искусственного интеллекта переворачивает правила игры и делает это столь стремительно, что многие не успевают сориентироваться. Многим бизнесам уже сейчас или в самое ближайшее время придется столкнуться с тем, что они больше не нужны рынку в том виде, котором существовали раньше.

К примеру, зачем нужны бизнес-консультанты или аналитики, если ответ на любой свой вопрос ты можешь получить от ИИ гораздо быстрее, качественнее, да еще и бесплатно или за совсем небольшие деньги.

Мир сейчас меняется и делает это с невероятной скоростью. Тебе, дорогой читатель, тоже нет времени читать талмуды. Мы уже привыкаем к тому, что ответ на любой свой вопрос должен быть здесь и сейчас. Поэтому я постарался дать информацию сжато, только самую суть. Я убрал общие бизнес-советы, как действовать в кризис, а заменил их промптами, с помощью которых можете получить ответы от ИИ. Так, наша с вами работа будет гораздо продуктивнее и точнее.

Главное помнить, что неразрешимых ситуаций не бывает. Выход есть всегда! Вот только находясь внутри ситуации, мы этот выход чаще всего не замечаем, а стресс и внешнее давление только усугубляет ситуацию.

Ну да ладно, об этом еще поговорим, а теперь…

Часть 1. О кризисах в жизни и бизнесе

Моя история

Меня зовут Роман Уваров, на момент написания (лето 2025 года) этой небольшой книги мне 39 лет, уже больше 16 лет я занимаюсь предпринимательством. И за это время пережил 4 известных кризиса 2009, 2014, 2020 и 2022 годов, а также было несколько кризисов, которые касались лично меня, когда приходилось закрывать проекты, распускать персонал, когда висели долги по зарплате сотрудникам, кредиты, а поступлений не было.

Об этом всем не очень приятно вспоминать. Но, как правило, даже после такого дна, когда не видишь никакого просвета и с тревогой смотришь в будущее, все равно получалось выбраться и со временем все налаживалось. Помню как в начале марта 2017-го казалось, что я потерпел полный крах. Меня разрывали долговые обязательства, и тогда я впервые принял решение о роспуске персонала. И из большого офиса мы все небольшим составом перебрались в мой кабинет, чтобы сократить издержки до минимума.

Никогда не забуду это состояние угнетенности. Именно в такие периоды нам кажется, что просвета нет. По утрам ты не хочешь, чтобы новый день начинался. Одно желание забыться, но от этих мыслей не убежишь.

И тогда в начале марта 2017 года я и подозревать не мог, что к концу марта я рассчитаюсь со всеми долгами и даже начну ремонт в своем новом доме. Да, так бывает. Иногда это похоже на чудо. Тогда мы взяли крупный объект и получили по нему хороший аванс.

А еще через 3 месяца я пробил планку личного дохода в 1 млн. рублей. Скажи мне об этом в начале марта, я бы никогда в это не поверил.

Я это говорю не для того, чтобы похвастаться какой я молодец, а для того, чтобы дать надежду. Иногда нам кажется, что все потеряно, но, на самом деле, все может очень быстро поменяться в лучшую сторону. Главное, не терять веру и надежду, что все поправимо. Не зря говорят, все к лучшему. А я ещё советую выработать привычку на любую неприятность реагировать фразой «Все к деньгам». Итак оно по сути и происходит.

4 года я профессионально занимался бизнес-трекингом, помогал предпринимателям выходить из кризисных ситуаций, вылезать из долговой ямы и достигать своих целей, кратно масштабировать бизнес, благодаря той системе, о которой пойдет речь ниже.

Сейчас я плотно занимаюсь инвестиционными проектами, помогаю перспективным бизнесам находить инвесторов. Имею доли в нескольких компаниях и сформировал неплохой пассивный доход.

Зачем нам нужны кризисы?

В нашем мире все идеально и если что-то происходит, то неспроста. Все имеет свою причину и следствие. А значит и любой кризис имеет какую-то корневую причину и пока она не устранена, ситуация будет повторяться раз за разом. Каждый кризис служит определенной цели, но какой именно? Почему вселенная или судьба, если вы в это верите, ставит нас в такие ситуации?

Первое, о чем стоит помнить и набить себе татуировку: «Кризис – это не конец! Это переход!»

Это переход от одного этапа жизни к другому, поворотный момент, момент значительных перемен. Мы растем только через кризисы. Это может быть переход от юности к взрослой жизни, от незамужней жизни к семейной, от одного направления бизнеса и занятий к другому. Независимо от кризиса, он знаменует собой изменение в нашей жизни, которое требует от нас адаптации и развития.

Когда мы переживаем кризис, наша старая реальность разрушается, а новая еще не определена и туманна. Это больше всего и пугает. Этот переход может быть весьма сложным, неудобным, но он также сулит рост и трансформацию.

Во время этого перехода мы часто сталкиваемся с новыми проблемами и препятствиями. Однако эти проблемы также могут открыть новые возможности для роста и самопознания. Они могут помочь нам развить новые навыки и перспективы, и они могут привести нас к более глубокому пониманию наших собственных ценностей и приоритетов.

Один из ключевых аспектов кризиса как переходного периода заключается в том, что он часто требует от нас отказа от наших старых способов мышления и действий. Это может быть сложно, так как это означает отказ от знакомых шаблонов и привычек, которые хорошо служили нам в прошлом.

В бизнесе, например, кризис может привести к переоценке стратегий и разработке новых, более эффективных подходов. В личных отношениях кризис может привести к более глубокому пониманию наших близких и укреплению связи.

Наконец, важно помнить, что кризис – это переходный период не только для отдельных людей, но и для общества в целом. Кризисы могут привести к серьезным изменениям в том, как мы живем, работаем и взаимодействуем друг с другом.

Так что кризисы неизбежны и нужно это просто принять как факт.

Вместо того, чтобы бояться перемен и неопределенности, нужно научиться воспринимать их как необходимую часть роста и прогресса. Необходимо сохранять внутреннюю веру, что именно сейчас создается ваше лучшее будущее.

Итак, если вы столкнулись с кризисом, воспринимайте его не как конец, а как переход к новой и лучшей реальности.

С концепцией, которую ты узнаешь ниже, меня познакомил один долларовый миллионер. Это один из его главных жизненных принципов, который позволил ему добиться больших высот в бизнесе.

Приняв принципы этой концепции, вы обнаружите, что принимаете более обоснованные и осознанные решения, ведущие к большему успеху и счастью во всех сферах вашей жизни. Итак, будьте готовы испытать позитивный сдвиг в своем мышлении и восприятии этого мира.

Взгляни на эту схему

Слева – это наша зона комфорта, то где мы стремимся быть, а справа зона дискомфорта – то, что чаще всего мы избегаем. Я думаю, что вы не раз слышали о том, что нужно покидать свою зону комфорта, мотивируя это тем, что именно там находится твой рост.

Так оно и есть на самом деле. В комфорте нет развития. Но сознательно идти в дискомфорт способны лишь единицы. Именно они, как правило, и получают тот результат, который кардинально отличает их от большинства – успех, славу, богатство, всеобщее признание и т. д.

Но многие не знают тот факт, что между комфортом и дискомфортом должен быть баланс!

То есть в нашей жизни должен быть как комфорт, так и дискомфорт. И если человек осознанно или неосознанно избегает дискомфорта. То между двумя этими кругами возникает поляризация. И чем больше избегание, тем больше напряжение, больший дисбаланс.

В итоге в один прекрасный, а чаще не очень прекрасный день, вас резко выкидывает из зоны комфорта в дискомфорт и приходит он – КРИЗИС.

Кризис – это расплата за наше нежелание идти в дискомфорт, расплата за нашу лень, за все недоработки в прошлом.

Вот, к примеру, взять здоровье. Если игнорировать простые предписания здорового образа жизни, то очень скоро начнут появляться первые предвестники. Но если и дальше продолжать их игнорировать, оставаться в привычной зоне комфорта, то болезнь (читай кризис) неминуема.

Другой пример, вы открыли свой бизнес, начали зарабатывать и в какой-то момент решаете, что пора бы вам нанять исполнительного директора или передать эту функцию партнеру, чтобы отойти от этой надоевшей операционки. Мысль на самом деле очень даже здравая, но я видел очень много ситуаций, когда предприниматель, доверившись новому управленцу, полностью отпускает бразды правления, начинает заниматься другим проектом или улетает медитировать на Бали.

Итог почти всегда один – бизнес разваливается.

В 2020 году у меня был такой клиент, назовем его Дима. Он владел компанией по строительству каркасных домов с оборотом 200 млн рублей в год. Дима – талантливый предприниматель и буквально за 2—3 года сумел создать компанию-лидера в своем регионе по каркасному домостроению.

Но однажды, его посетила мысль, что пора отойти от дел, уйти в развитие других проектов и своего канала на YouTube. Дима договорился с одним из своих ТОП-менеджеров (назовем его Сашей) о том, что теперь Саша будет генеральным директором компании и все управление берет на себя, а Дима уходит в свободное плавание, получает дивиденды и «думает о стратегии развития». Хлопнули по рукам, подписали документы о передаче полномочий, и у Димы началась новая жизнь, настоящая мечта предпринимателя – ты занимаешься своими делами, путешествуешь, у тебя море свободного времени и, главное, есть деньги, которые постоянно капают на твой счет. А где-то там трудится мотивированная команда профессионалов, которая развивает твой бизнес. И все работает как часы.

Первое время все шло хорошо. Саша успешно принял управление на себя, шли новые заказы, росла команда, а деньги стабильно капали на счет Димы.

Но однажды Саша пропал. Просто не пришел на работу и исчез с радаров. Но исчез не просто так, а с деньгами клиентов. Набрал авансов на строительство домов, снял их со счета и сбежал в неизвестном направлении. Денег было не много не мало 50 млн. руб. – а это десятки клиентов, которые доверили строительство своего дома компании Димы. Эти деньги должны были пойти на закупку материалов и оплату работ. Для Димы это стало сильнейшим потрясением.

В итоге, конечно, разразился большой скандал. Потерпевшие требовали возврата средств, которых, конечно, у Димы не было. Началось расследование и Дима проходил в нем, как подозреваемый в мошенничестве в особо крупном размере. Пострадавшие требовали привлечь Диму к ответственности. Следующие полгода превратились для него в сущий ад – допросы, обыски, угрозы, потеря компании, увольнение сотрудников, огромный удар по репутации. Плюс в это же самое время от него уходит жена с двумя детьми.

Это был самый тяжелый период жизни Димы, когда ты разом теряешь все. А главное, теряешь надежду на светлое будущее и в голову лезут жуткие мысли о том, стоит ли вообще бороться за эту жизнь.

В таком состоянии был Дима, когда мы встретились с ним на нашей первой сессии. Далее в книге я еще не раз вспомню о нашем герое и детально расскажу, как ему удалось все-таки выбраться из этой передряги и возродиться как феникс из пепла.

Кстати, Сашу объявили в федеральный розыск, но на момент написания книги так и не нашли. Говорят, он сумел покинуть страну и где-то залег на дно.

И у меня вопрос, какую главную ошибку совершил Дима? Думаю, если вы внимательно читали, то уже догадались. Дима полностью ушел в свою зону комфорта, где здорово и классно, не хотел как раньше погружаться в дела, решать какие-то насущные вопросы и проблемы, ослабил контроль за директором. Поляризация постепенно нарастала и вылилась в такой вот жуткий кризис.

Выводы, как говорится, делайте сами. Избегать дискомфорт или сознательно идти навстречу трудностям – это самостоятельный выбор каждого. Но это закон с неотвратимым действием. Не хочешь прилагать усилия, не хочешь развиваться – жди, когда это станет неизбежностью. Но, если вы читаете эти строки, то скорее всего вы уже находитесь в том самом моменте, когда просто отсидеться не получится.

Соблюдение баланса – это ключ к тому, чтобы если проблемы и не исчезли совсем, то их стало значительно меньше, а поводов для счастья больше.

Что для этого сделать? Чаще заходите в дискомфорт! Да-да, туда куда не хочется, туда где страшно, тяжело, неуютно. Каждое такое действие будет уменьшать поляризацию и балансировать всю систему. Миру не нужно будет специально загонять вас в кризис. Ведь вы не ждете проблем, а действуете на их упреждение.

Итак абсолютно во всем – в бизнесе, в деньгах, в отношениях, в здоровье.

И даже все мировые кризисы происходят по этому же самому принципу. Где-то недоработали, не сделали, поленились, позволили себе большее – получите кризис.

И вот тут уже не расслабишься. Голова начинает активно генерить способы выхода из положения. Ты поднимаешь пятую точку и идешь активно действовать. И в этом заключается великое благо кризиса – делать то, что раньше делать не хотелось. Именно в это время ты растешь и поднимаешься на новый уровень.

Задание 1 Определите где вы дали слабину, где приложили недостаточно усилий, в чем пожалели себя и поддались лени или страху?

Ответьте на 3 простых вопроса

1. Что я делал не так как следовало?

2. Чего я не делал?

3. Что мне следует делать?

Очень часто мы можем решить и предотвратить большинство будущих проблем простыми ежедневными действиями! Подумайте что это должно быть, определите сколько времени вы будете им посвящать и включите эти действия в свой график. Все очень просто!

Например, в отношении здоровья – это полноценный сон в правильных биоритмах, ежедневная зарядка, медитация, 10000 шагов в день, интервальное голодание и т. д.

Если взять бизнес, то это могут быть ежедневные встречи с клиентами, прослушивание звонков менеджеров, жесткое планирование недели и дня, утренние планерки и т. д.

Думаю, идея понятна. Каждый день делаем то, чего раньше не делали, делали не регулярно или недостаточно и всячески избегали. Через какое-то время эти действия станут для нас привычными и менее дискомфортными, а возможно и начнут доставлять удовольствие.

Единственное, на первых порах будет полезным создать «обязательство делать». Наш мозг так устроен, что если у него есть выбор между «делать» и «не делать», то при прочих равных он выберет последнее. Вспомните, сколько раз вы что-то начинали, но бросали под каким-то благовидным предлогом.

Поэтому важно позаботится о том, чтобы хотя бы на первых порах у вас было то самое «обязательство делать».

Вариантов тут масса, нужно лишь подключить немного своей смекалки и креативности.

В отношении здоровья это может быть публичное обещание вести здоровый образ жизни и публикации отчетов в своих соц. сетях или найм персонального тренера. Потому что даже само наличие тренера, кратно увеличивает вероятность, что вы не пропустите тренировку. Ведь вы заранее договариваетесь с человеком и он становится для вас тем самым «обязательством делать».

При этом, это может быть далеко не самый лучший тренер. Но даже тот простой факт, что во время тренировки он будет стоять рядом и считать количество повторений – приведет к тому, что вы сделаете на несколько повторов больше, чем если бы вы занимались самостоятельно. Такова человеческая природа. И в этом главный секрет тренеров – с ним ты просто делаешь больше.

В бизнесе чуть сложнее. Предприниматели, как правило, не подотчетны никому, у них нет руководителей и тренеров. Некому сказать: – вот тут ты недорабатываешь, здесь сделал меньше чем мог бы, про эту задачу совсем забыл, хотя планировал ее завершить еще в прошлом месяце. Нет человека, перед которым бы ты регулярно отчитывался.

Но хорошая новость в том, что такие люди есть – их называют трекерами. И одна из задач трекера, стать тем самым «обязательством делать». С трекерами предприниматель начинает делать больше, его решения и действия более точны, повышается скорость развития бизнеса.

Для многих такие встречи с трекером как глоток свежего воздуха, когда ты выныриваешь из пучины своей ежедневной деятельности и осматриваешься – А я вообще туда ли иду? И иду ли вообще, или только имитирую бурную деятельность? А вот эту фигню я зачем делаю? А чем мне действительно стоит заняться?

Я заметил, что большинство из нас не достигают своих целей не потому, что не знают как к ним прийти, а потому что не смогли уделить достаточно внимания своим ключевым задачам. Трекер, как раз, решает эту проблему.

Нет денег на трекера? Попроси ChatGPT (или другой сервис с искусственным интеллектом) стать таким трекером. Вот пример промта, который вы можете использовать:

Ты – мой персональный бизнес-трекер, коуч и стратег. Твоя задача – помогать мне достигать целей, сохранять фокус, преодолевать прокрастинацию и барьеры, мотивировать, напоминать о приоритетах и задавать мне вопросы, как опытный наставник.

Вот мои цели на ближайшие [неделя / месяц / квартал]: [Вставь сюда список целей с дедлайнами и метриками успеха].

Вот текущие задачи: [Вставь список задач или проект, над которым работаешь].

Вот основные сложности и отвлекающие факторы, с которыми я сталкиваюсь: [Кратко опиши, что мешает: внутренние сомнения, внешние обстоятельства, перегруз, хаос].

Действуй так:

1. Помоги определить приоритетные задачи на сегодня, опираясь на цели.

2. Проводи ежедневные короткие рефлексии: что сделал, что мешало, что улучшить завтра.

3. Напоминай, ЗАЧЕМ я это делаю – возвращай к моим долгосрочным целям.

4. Определи внутренние и внешние барьеры, которые тормозят прогресс, и предложи способы их обойти.

5. Поддерживай меня мотивационно – короткими фразами, примерами, историями.

6. Если я отвлёкся или начал терять фокус – мягко возвращай к делу.

7. Помогай находить оптимальные решения по бизнесу: давай советы, спрашивай про ресурсы, связывай с целями.

8. Веди журнал достижений и маленьких побед – подбадривай.

9. Регулярно сверяй: двигаюсь ли я в нужном направлении.

10. Всегда уточняй, если тебе нужно больше данных о проектах, целях или контексте.