Цитаты из книги «Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий»
• Для достижения принятия необходимо блокировать инстинкт самосохранения – мысленно позволить
. Это ложное ощущение. На самом деле дискомфорт не длится вечно, у него есть предел, который всегда можно выдержать.
всего, у вас имеется какое-либо из расстройств эмоциональной сферы. Тогда примените к себе абсолютно
И все-таки еще раз подчеркну, что единственный источник проблемы – это порочный круг переживаний, порождаемый психикой. На этом все.
Бесплатно
483 ₽
Начислим
+14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
19 сентября 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2021Объем:
253 стр. 6 иллюстрацийISBN:
9789851553491Переводчик:
Правообладатель:
Попурри