Не торопись говорить о том, что мир к тебе жесток… Все в твоих руках

© Ольга Тараскина, 2023

ISBN 978-5-0059-4343-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие к серии

Дорогой мой читатель!

Перед тобой новая серия мини-книг, объединенных под общим названием «Все в твоих руках». Замысел их – показать, что каждый человек может быть счастливым.

Думаю, ты помнишь барона Мюнхгаузена – находчивого и неунывающего персонажа книги Рудольфа Эриха Распе. И особо тот случай, когда барон, дернув изо всех сил за свою косичку, вытащил из болота и себя, и коня, которого крепко сжимал ногами.

Так вот, данная серия о том, как можно самому вытащить себя, подобно легендарному барону, из трясины безнадежности, отчаяния, страха и всей прочей дребедени, которая мешает наслаждаться жизнью.

Ты не веришь, что можешь стать автором, дизайнером и архитектором своей жизни? Давай разбираться вместе – я надеюсь, что смогу переубедить тебя!

Книга вторая
«Не торопись говорить о том, что мир к тебе жесток…»

Введение

Не торопись говорить о том,

что мир к тебе жесток…

Татьяна Абрамова

Дорогой мой читатель, я рада новой встрече с тобой! И это не формальное приветствие. Это искренние слова от всего сердца. Ведь если ты решил продолжить знакомство со мной, значит мой труд не напрасен. А твое одобрение – лучшая награда для меня. К тому же, твое признание – это не только подтверждение моей профессиональности, но и гарантия высоких (надеюсь) гонораров. В общем, я действительно рада. А теперь к делу.

В первой книге «Кто ты – беспомощная жертва или хозяин своей жизни?» мы убедились с тобой, что человек способен изменить жизнь к лучшему. Нужно лишь сделать первый шаг. А чтобы ты наконец решился его сделать, сегодня мы развеем миф о ВЕЛИЧИНЕ твоих тягот и проблем, что придаст тебе уверенности, нужной для их преодоления. А уверенность – это практически половина дела.

Ты думаешь, что у тебя особо тяжелый случай, изменить который просто нереально? Что тебе выпали самая невыносимая доля, самое тяжкое испытание, самая неразрешимая проблема?

Давай внимательно рассмотрим твои неприятности и, будучи в здравом уме и твердой памяти, оценим их.

«Раздутые» неприятности

Не преувеличивай! Ты не микроскоп.

Эмиль Кроткий

Я начну с описания небольшого эпизода из фильма «Прекрасная зеленая». В городской пробке водитель одного автомобиля боковым зеркалом задел боковое зеркало другого автомобиля. Потерпевший водитель пришел в ярость. Его не могли успокоить ни многочисленные вежливые извинения виновного, ни его замечание, что зеркало не повредилось. Потерпевший продолжал в буквальном смысле визжать.

И тогда виновник этой маленькой аварии, не выдержав, выдал такую тираду: «Это ужасно, что с вами произошло! В мире четверо детей из пяти умирают от голода, тысячи прячутся в подвалах от бомб. А сколько людей гниет в больницах от рака и СПИДа. Есть женщины, изнасилованные двадцатью пятью мужиками одновременно. И есть ты, с которым произошла ужасная вещь, – задели зеркальце. А вокруг тебя деревья с красивыми зелеными листьями. Ты хоть раз на них смотрел? А есть твоя красивая жена, которая теряет свою молодость на кухне, пока ты ей изменяешь. А ей ты уделяешь внимание? А еще у тебя есть дети. Ты хоть благодарен тому, что они у тебя есть? Твоя жизнь прекрасна, прекрасна, прекрасна! Просто мечта! И вот проблема – кто-то задел твое зеркальце!».

Это пример типичной драматизации событий. Драматизация – это склонность человека к преувеличению тяжести «свалившихся» на него проблем, что, как правило, сопровождается раскруткой негативных эмоций.

Про такую склонность очень метко сказал один из персонажей романа Ф. М. Достоевского «Подросток»: «У вас вместо глаз два микроскопа, и они в каждой мухе видят верблюда».

И в самом деле, про людей, склонных к драматизации, можно сказать, что они смотрят на мир через очки с увеличительным стеклом. Но самое интересное, что это увеличительное стекло работает избирательно: неприятности оно увеличивает порой до фантастических размеров, а хорошие моменты жизни – уменьшает либо вовсе не замечает.

Склонность к драматизации – это один из признаков, а может, и основной признак «тяжелого» человека. Такие люди «грузят» окружающих негативным видением мира, своими нерешенными проблемами и создают вокруг себя гнетущую атмосферу, находиться рядом с которой не всякий долго осилит.

Но в первую очередь они портят жизнь не окружающим, а себе. Ведь в ходе драматизации на чрезмерные эмоции тратится колоссальное количество их собственной энергии и здоровья.  Думаю, что многие знакомы с такими проявлениями раздражительности и гнева, как мышечное напряжение, повышенное сердцебиение, боль или стеснение в области груди, затруднённое дыхание и одышка, желудочно-кишечные расстройства, бессонница.

А разве мы с тобой, мой читатель, являемся исключением? Согласись, порой мы перестаем замечать, что положительное в нашей жизни все же преобладает. Порой наша реакция на неприятность по размеру намного превышает саму неприятность. Порой трудности, вызывающие наше беспокойство, по сути оказываются пустяками. Порой над обычными порванными колготками или сломанным ногтем, над вдруг появившимися морщинками мы убиваемся так, словно произошла катастрофа вселенского масштаба. Порой мы забываем, что такие неприятности – это неотъемлемая часть нашей жизни, избежать которой в принципе невозможно.

Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» рассказал историю об одном сержанте, раненом в горло: «Он написал записку врачу, спрашивая: «Я буду жив?». Врач ответил: «Да». Сержант написал другую записку, в которой спрашивал: «Я смогу говорить?». Ответ врача снова был утвердительным. Тогда раненый написал следующую записку: «Так какого же черта я беспокоюсь?».

И уж если человек нашел в себе силы не драматизировать в такой серьезной ситуации, то сделать то же самое применительно к тем пустякам, о которых мы сейчас говорим, проще простого.

Может, стоит как сержант задать себе вопрос: что же такого страшного в той самой морщинке? Жизнь остановится? Нет! Не дадут главную роль в фильме Стивена Спилберга? Бьюсь об заклад, ее и без того не дадут. Разлюбит муж? О, тогда о нем и переживать не стоит. Как в песне поется: «если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло». На тебя будут показывать пальцем? Опять нет! Скорее всего, никто, кроме тебя, и не заметит. Думаю, окружающим «до фени» твои морщины. Каждый больше зациклен на своей внешности. Не веришь? Но это так и есть.

Недавно ко мне в гости приходили подружки. Мы славно посидели, напоследок сфоткались. Когда они уже уехали, я переслала им общие фотографии. От одной получаю ответ: «Классно. Только у меня торчит живот после вашего стола». И от второй: «Твоя мама отличный фотограф – аж мою дырку от зуба запечатлела!». После того я рассмотрела на фото и торчащий животик, и дырку вместо зуба, а ведь вначале обратила внимание только на свой двойной подбородок)).

Хотела бы вставить сюда то фото, но для того требуется согласие подруг (рис. 1). Просить так просто – боюсь, откажут. Вот подарю им по экземпляру книги, тогда, может, прочитав этот фрагмент, за оригинальность просьбы и разрешат (для следующего тиража).

Рис.1. Подруги, здесь могло бы быть ваше фото