Основной контент книги Selbst-bewusst leicht leben
Текст

Длительность книги 140 страниц

0+

Selbst-bewusst leicht leben

Konstruktive Sprache und Kommunikation mit dem eigenen Körper
Входит в серию «Fachbücher für jede:n»
2 691,34 ₽

Начислим

+81

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 269,14 ₽ с покупки её другом.

О книге

Statt über die Dunkelheit zu klagen, solle man lieber ein Licht anzünden, lautet eine alte Weisheit. Das ist nicht immer einfach, etwa in Stresssituationen oder wenn alte Verletzungen aktiviert werden. Oft denkt man dann eher über eigene Fehler oder die Gründe des Scheiterns nach als über mögliche Lösungen.


Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Zieschang setzt für die Bewältigung von solchen Herausforderungen auf zwei wichtige Verbündete: eine konstruktive Sprache und den eigenen Körper. Das Buch vermittelt einfach zu lernende Suggestionen und Übungen, die helfen das Selbstbewusstsein zu stabilisieren und hinderliche Grundhaltungen zu verändern. Klopftechniken und Vagustraining beruhigen den Körper und verbessern den Zugang zu seinen natürlichen Ressourcen.


So wird vieles möglich, das bislang schwer erreichbar schien: neue Herausforderungen meistern, die eigene Persönlichkeit entfalten und das eigene Potenzial optimal entwickeln, Krisen bewältigen und das Leben gelassener angehen.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Monika Zieschang «Selbst-bewusst leicht leben» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
12 ноября 2024
Объем:
140 стр.
ISBN:
9783849784034
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 76 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 888 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 970 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,8 на основе 380 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 7065 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 249 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 1217 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5122 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок