REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

День практики. Я практик Фазы, я нахожу книгу REM-Психология - решение психологических проблем в осознанном сне Михаила Радуги и другие - безпрецедентным трудом, объединяющим передовые знания о сознании, сновидениях и работе мозга. Авторы описывает техники осознания во сне, предлагает системный подход к нейропластическим изменениям через контролируемые фазовые переживания. В ходе практики я применил предложенные методы для устранения иррациональных страхов и усиления когнитивной гибкости. Экспериментируя с воссозданием травматичных ситуаций в фазе, я наблюдал, как перестраиваются нейронные связи, ослабляя эмоциональную реакцию на стрессовые триггеры в бодрствующем состоянии. С научной точки зрения, книга предлагает логичное объяснение феномена REM-психологии, ссылаясь на актуальные исследования. Подход основан на активации специфических зон мозга в стадии быстрого сна и использовании высокореалистичных симуляций для когнитивной реструктуризации. Для исследователей, нейробиологов и психологов это уникальное руководство по применению фазовых состояний в терапии, самопознании и развитии когнитивных способностей. Для практиков осознанных сновидений – это новый уровень понимания и инструментарий, позволяющий решать глубинные психологические проблемы без рассказа о своей проблемы кому-то ещё.Эта книга практика базовых гипотиз – это практическое руководство к изменению себя через научно обоснованное использование возможностей мозга. Спасибо за труд было интересно читать. Да вы видите результат, только есть детали и они в книге.

На самом деле данную книгу будет полезно читать почитав книги Кастанеды, Рерихов, Блаватской и других знаменитых авторов данной тематики. Книги разные, но в итоге ведут к одному.

Ожидала немного большего, тема очень интересна и нова, но информация показалась слегка поверхностной, может это мое восприятие. Как будто с темы на тему перескакивали авторы, не раскрывая их глубоко. Но все равно было полезно и много новых мыслей