Цитаты из книги «Самодисциплина. Развитие личности», страница 2

Для начала признайте, что от вашего выбора будет зависеть, с какой скоростью вы достигнете цели. Затем позвольте себе ощутить сопротивление. Если у вас нет настроения, например, когда отсутствует желание работать, скажите себе: «Я не хочу сейчас заниматься этим делом. Но я пони

Сначала решение встать на путь самосовершенствования и самодисциплины принесет вам только чувство одиночества и ощущение того, будто весь мир против вашего начинания. Но всегда следует помнить, что мы отвечаем только перед самими собой. Мнение или одобрение окружающих, какими бы близкими людьми они ни были, не должно иметь значения.

Вот примерный список вопросов, которые помогут вам проанализировать, где вы находитесь прямо сейчас: Вы принимаете душ каждый день? Вы просыпаетесь в одно и то же время в будни? А в выходные? У вас лишний вес? Сколько? Есть ли у вас зависимости и пищевые привязанности (кофеин, никотин, сахар), которые вас не устраивают, но отказаться от которых вы не можете?

Работать над идеей или проектом после того, как вдохновение ушло. Пойти в спортзал, когда после трудного рабочего дня хочется лежать на диване и смотреть телевизор. Проснуться рано ради зарядки и безупречного костюма. Отказаться от пирожного, когда искушение призывает нарушить вашу диету. Проверять электронную почту несколько раз в день в определённое время и рассылать нужные сообщения.