Основной контент книги Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!
Текст

Объем 220 страниц

0+

Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!

Depressionen mit der Akzeptanz– und Commitmenttherapie (ACT) überwinden
1 535,33 ₽

Начислим

+46

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 153,54 ₽ с покупки её другом.

О книге

Warten Sie nicht darauf, dass irgendetwas von allein passiert, sondern nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand! Es gibt eine Reihe von Wegen in die Depression hinein – und zum Glück auch mehrere Wege wieder hinaus. Matthias Wengenroth liefert auf Basis der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) einen umsetzbaren Weg aus der Depression. Schritt für Schritt führt er anhand Themen wie destruktive Gedanken erkennen und ihnen die Macht nehmen bewusst im Hier und Jetzt leben (Achtsamkeit) Wertvorstellungen umsetzen, wieder in Bewegung kommen (Commitment) durch ein Programm, das perfekt geeignet ist, Sie bei der Linderung oder Überwindung Ihrer Depressionen zu unterstützen. «Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!» beinhaltet konkrete Anleitungen, Übungen und Impulse. Arbeitsblätter helfen Ihnen, Ihr Vorgehen zu strukturieren und Ihre Fortschritte zu überprüfen.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Matthias Wengenroth «Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
09 ноября 2024
Объем:
220 стр.
ISBN:
9783456758855
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 46 оценок
18+
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 189 оценок
Черновик, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 65 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 1021 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,9 на основе 223 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1015 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок