Цитаты из книги «Женщины, которые ждут слишком долго. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни»

И в здоровой зависимости вы можете рассчитывать друг на друга, и вы поддерживаете друг друга. Мужчина, отвечающий взаимностью, не заставит вас чувствовать себя неуверенной и неуравновешенной, словно сходящей с ума. Он также будет абсолютно честен в своих чувствах и станет адекватно оценивать состояние ваших отношений.

Как только вы научитесь ценить себя больше, чем кого-либо или что-либо другое, ваша жизнь тут же изменится к лучшему. Мир вокруг наполнится надеждой и новыми возможностями. Никто не будет обладать над вами властью большей, чем вы сами. И никто не сможет решать за вас, кто вы есть и чего достойны в действительности. Пришло время осознать, что самый важный человек в вашей жизни – это ВЫ.

Ситуация/триггер (Что с вами произошло?) ↓

Поскольку это столь важный компонент здоровых отношений, имеет смысл изучить список навыков, черт и способностей, которые обычно встречаются у людей с высоким уровнем эмоционального интеллекта: • Оптимизм. • Проницательность. • Мотивация. • Широкий словарный запас и способность словами выразить эмоции. • Эмпатия. • Самоконтроль. • Позитивное общение. • Способность прощать. • Хорошие социальные навыки.

Крайне важно научиться не только понимать, но и терпеть и управлять своими болезненными эмоциями