Отзывы на книгу «Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика», страница 28, 291 отзыв

Отзыв на книгу Марии Заботиной "Маяк потерянной надежды"

?"Мы часто берём себя в руки, только дойдя до края, но именно это позволяет снова остро почувствовать тонкий вкус жизни"

?Эта цитата из книги мне встретилась в самом конце, но как же она жизненно звучит.

?Главная героиня, Алиса, преуспевающий PR- менеджер в крупной компании. Ей 30, она самодостаточна, активная и целеустремлённая. Один ньюанс - она любовница своего коллеги уже почти 4 года.

?Внезапно вся налаженная жизнь начинает сыпаться. Разрыв отношений, нервный срыв, смерть любимой бабушки, панические атаки, приступы удушья, нарушение сна.... Кажется, Алиса вот-вот потеряет себя. О карьерном росте можно забыть, ведь у неё начала развиваться социофобия. Она увольняется, становиться нелюдимой и опускается на самое дно, в бездну страданий, которым не видно конца.

?Героиня сначала стойко пытается бороться сама, но это явно не тот случай. И только помощь специалистов, вера в себя, поддержка друзей и любовь близких помогает ей выкарабкаться из этого ужаса.

?Эта книга, действительно, похожа на исповедь. Несмотря на то, что в книге не так много диалогов (а я их очень люблю, чего греха таить) и в основном идут внутренние рассуждения и повествование о событиях происходящих вокруг, мне было интересно читать. Сложилось впечатление, что сидишь с подружкой, которая всё это тебе рассказывает.

Книга оказалась глубокой, по внутренним ощущениям. Сопереживала событиям и метаниям,которые происходили с героиней.

?В книге несколько раз упоминается некий Женька, который очень дорог и близок Алисе. Сначала я подумала, что это друг с детства, у которого уже своя семья. Но по мере чтения, я задавалась вопросом "А где же он? " Может они рассорились по ерунде, может случилась неразделённая любовь, может он уехал далеко. Но правда оказалась жгучей..До слез... Я плакала вместе с главной героиней.

?Часто психологические травмы, которые мы не замечаем, забываем или не придаем значение живут в нас, разрушая и влияя на нашу жизнь, на подсознательном уровне.

Эта книга позволяет по-другому посмотреть на такие вещи, задуматься.

?По оформлению: каждая глава имеет свой эпиграф. Понравились вставки со справками и симптомами.

?Не хватило описательных моментов, типа интерьеров квартиры, возможно природы или рабочего места главной героини.

Импонирует (большая часть) окружение Алисы, друзья, соседки по палате оказались позитивными людьми, дружными.

Оцениваю книгу 9 из 10

Книгу рекомендую к прочтению.

Депрессия и панические атаки - это не выдумки нервных, экзальтированных барышень. А вполне себе настоящие медицинские диагнозы, которые требуют препаратов и контроля врачей. Героиня книги Алиса прочувствовала это на своей шкуре. Не важно насколько благополучной кажется твоя жизнь окружающим, психика не совершенна и может не выдержать нагрузки. Спусковым крючком может стать все, что угодно. Книга мне показалась смесью художественного жанра и нон фикшена. Много медицинских подробностей, диагнозы, лечение. Видно, что автор " в теме" Подробно описывается состояние героини, этапы болезни. Как она сама порой вредила себе, как проблемы с психикой влияют на наше физическое состояние. И окружающие, которые не понимали серьёзности происходящего.Сюжет в основном крутится вокруг ощущений героини, мыслей, физического состояния. Здесь почти нет описаний. Да и другие герои больше как фон, а не отдельные личности. Считаю очень важным поднимать такие темы, хоть кто-то может и брезгливо морщится, мол женские сопли. Не зря XXI век считают векои ментальных болезней. Кстати, как вы думаете, почему? Почему при нашей относительно благополучной жизни так много этих заболеваний?

Алиса имеет успешную карьеру, любимого человека, насыщенную жизнь и близких друзей. Но в какой-то момент все начинает рушится и девушка проваливается сначала в панические атаки, а затем в депрессию.

Эта книга- честный рассказ о том, как внешне успешная молодая девушка доходит до крайней точки морального и физического истощения. Порой, когда я читала эту исповедь, у меня к горлу подкатывал комок- сколько всего выпало на долю бедной девушки. Все, во что она верила, что выстраивала, ее идеальная жизнь- все рушилочь, а вместе с ней и психика Алисы.

Что еще хорошего могу отметить:

☄️таких книг на мой взгляд должно быть больше. Сейчас все чаще и подробнее рассказывают о душевном состоянии человека. Депрессия имеет разные лица и проявления. Алиса не сразу, но обратилась за помощью. Возможно, сделай она это раньше, то последствия были бы менее страшными;

☄️читается книга легко и быстро. Не смотря на сложную тему, хочется узнать, что будет дальше, как все разрешится. Создаётся эффект доверительной беседы. Будто ты сидишь за чашкой кофе с подругой, которая рассказывает тебе о том, что она пережила;

☄️это очень личная история. Мы погружаемся в самые интимные мысли героини. Мы переживаем ее боль, страхи, терзания. На моменте с бабушкой я расплакалась прямо на детской площадке, где читала книгу, пока дети гуляли. У меня тоже есть бабуля, и о её здоровье я переживаю и мысли Алисы мне очень были близки;

☄️в книге есть небольшая интрига, связанная с одним персонажем. Я стала догадываться, что с ним случилось, но все равно это было больно и страшно. Тут я заплакала во второй раз;

☄️книга очень подробная. Буквально очень. Передаются полные разговоры Алисы с врачами, приводятся справки медицинских терминов. Мы наблюдаем развитие болезни, лечение и восстановление.Но из этого пункта вытекает один минус:

?автор приводит подробные рецептурные перечисления, что Алисе прописали врачи. Это с одной стороны честно, можно понять какой характер препаратов ей прописывали. С другой стороны, многие люди готовы заняться самолечением вместо того, чтобы идти к врачу, и это может быть опасным.

Как итог- я буду советовать эту книгу всем друзьям и знакомым, которым требуется поддержка. Возможно кто-то, прочитав мысли Алисы, обратится за помощью, выберет себя или сможет преодолеть тяжелую жизненную ситуацию.

Очень трогательная история, рассказывающая о психологии тревожного расстройства мягко, деликатно и увлекательно.

Депрессия - это не романтичные фото у окна на фоне дождя и не «хотелки» в виде получения внимания. Это серьезная болезнь, которая может потянуть за собой множество проблем, серьезно отегащающих жизнь.

Вместе с Алисой мы проходим разные этапы восстановления - лечение и регрессия, социофобия и поднятие по карьерной лестнице, копание в себе и принятие жизни, радость и разочарование. И это конечно же не всё, что мы встретим в этой книге.

Мне очень понравилась откровенность автора. Огромное спасибо, что она не побоялась писать о столь важной темы, которая может затронуть каждого из нас.

В моем случае я читала книгу при стрессе - лёжа в больнице. И честно говоря, она даже немного помогла восприять мне духом.

«Я осознала, что все происходящее с нами не случайно. У Вселенной для каждого заготовлены свои уроки, и ей лучше знать, как должно быть на самом деле и что сделает нас счастливыми»

Когда жизнь трещит по швам, а мир сужается до четырёх стен, ты перестаёшь узнавать себя и нет сил даже вставать с кровати – бери эту книгу. Это не вымышленный роман, не абстрактные советы «как справиться со стрессом», а настоящая история. Честная, пропитана болью, но такая живая.

.

Да, это книга про боль, про страх, про отчаяние. Но ещё больше про храбрость, про силу воли и желание жить полноценной жизнью. Про то, как найти в себе силы, когда тело не слушается, страх парализует, а прожить обычный день кажется непосильной задачей.

.

Книга вызвала очень много эмоций. С первой станицы, я поняла что это будет сильно. И что я действительно хочу узнать эту историю. Прожить её вместе с автором.

Мне очень понравилось, как автор соединила художественный стиль и нон-фикшн. Легко и ненавязчиво. Пояснительные вставки с описанием диагнозов делают эту книгу более полной и понятной для читателя.

.

Для меня история автора оказалась очень близкой. А учитывая что это автофикшн, читать её было особенно трепетно.

Я не по наслышке знаю, что это за состояние, когда просыпаешься уже без сил, когда живёшь в постоянном ожидании катастрофы и не контролируешь тело. Сейчас всё нормально, а через секунду ты забыл как дышать.

И я знаю как нелегко выбираться из этого. Очень жаль, что этой книги не было со мной 5 лет назад, когда я буквально жила в этом состоянии тревоги.

.

На последних главах не могла и не хотела сдерживать слёзы. Я искренне восхищаюсь главной героиней. Она пережила очень тяжёлые события, но нашла в себе силы двигаться дальше, принять своё прошлое. Пример девушки вдохновляет и даёт понять, что даже в самые тёмные времена можно найти свой маяк. Главное ни за что не сдаваться.

«Маяк потерянной надежды» – это не просто рассказ о панических атаках и депрессии. Это крик души. Услышьте его. Если вы хоть раз тонули в себе, если прямо сейчас нуждаетесь в этом самом спасительном маяке.

Отличная книга-мотиватор! Многие слова прямо в душу и по живому. Подобного я нигде не встречала, а хочется еще. Спасибо атору за поддержку ❤️

Поверьте, если вас зацепило описание, то значит она стоит вашего внимания.

Бывают ситуации, когда в жизни что-то идёт не так. Заботы, проблемы и как следствие нарушения здоровья скапливаются в огромный снежный ком. И такое никогда не бывает «во время». И на фоне этого появляется ощущение что выхода нет. Всё. Точка.

Автор книги на личном примере делится своей непростой историей появления в её жизни чёрной полосы и выходом из неё.

Книга написана простым и понятным языком, она полностью погружает в ситуацию героини и в итоге даёт ответы на вопросы о происходящем. Восхитила искренность и открытость рассказать свою историю и поделиться причинами возникновения того или иного состояния.

А как известно, зачастую, причины таких состояний эмоционально очень непросты и глубоки. Огромным плюсом книги является то, что она познакомит с важным терминами и понятиями, которые многие могли ощущать, но не придавать этому значение. При этом исполнение этого в книге - отличное: в табличках вынесено важное, расписано по пунктам, что даст возможность при необходимость отметить это у себя, ну как минимум похожую симптоматику и проявления отследить. Отличным и вдохновляющим примером является путь реабилитации героини, где описаны техники и методы работы со специалистами, и то, какое влияние было оказано и как это помогало прийти к стабилизации состояния.

Важный посыл, посланный автором читателям: что нужно прислушиваться и беречь себя, это действительно нужно уметь, это навык. Ведь и правда, если вспомнить, как часто нам свойственно убегать от проблем и забот (даже когда это отражается на здоровье и влияет на социальную активность), а иногда важно остановиться и прислушаться к себе.

Эта книга прекрасна в качестве психообразования, и ее однозначно стоит рекомендовать! Можно смело для себя выделять изменения мыслей героини, и то, что влияло на них (техники, упражнения, рекомендации специалистов) с целью предотвращения неврозов, ПА, депрессии и подобного.

Автору отдельное спасибо за смелость!

Начну с того, что книга произвела на меня впечатление, хоть я и ожидала немного иного. С первых страниц казалось, что она будет написана в более художественной манере, но, похоже, жанр оказался ближе к нонфикшн, фокусируясь на психологии. Книга напоминает клиническую карту пациента, и рассказ представлен в последовательной форме, шаг за шагом погружая нас в историю Алисы..

⠀

☝Сюжет начинается с предвестников заболевания, затем мы узнаем о симптомах, методах лечения и, наконец, об исцелении. Это очень увлекательно, особенно для людей, сталкивающихся с подобными проблемами. Я сама испытываю панические атаки, хоть и не столь тяжелые, как у героини, и находила в этом произведении много знакомого. В современном мире депрессия тоже становится распространенной темой, и множество читателей наверняка могут узнать себя в переживаниях Алисы.

⠀

?Меня сильно удивило, с какой легкостью ей назначали многочисленные лекарственные препараты. На первый взгляд, это выглядело неправильно, ведь куда логичнее было бы направить её к психологу или психиатру в самом начале. Возможно, автор пыталась показать, насколько запутанным бывает путь к исцелению и как порой системы здравоохранения могут не справляться с задачами.

⠀

Эта книга может стать хорошей поддержкой для тех, кто только начинает задумываться о лечении. Она создает атмосферу надежды и показывает, что возможно двигаться вперед, даже когда кажется, что выхода нет. Чувствуется, что несмотря на все разочарования и трудности, Алиса находит в себе силы бороться. Это вдохновляет, и вызывает желание действовать.

⠀

?В целом, я думаю, что произведение может помочь многим, кто находится в пограничном состоянии. Оно напоминает, что иногда борьба одного человека может послужить путеводной звездой для других, показывая им, что на пути к исцелению возможно всё.

⠀

❤Моя оценка 8 из 10❤

Начну с того, что книга произвела на меня впечатление, хоть я и ожидала немного иного. С первых страниц казалось, что она будет написана в более художественной манере, но, похоже, жанр оказался ближе к нонфикшн, фокусируясь на психологии. Книга напоминает клиническую карту пациента, и рассказ представлен в последовательной форме, шаг за шагом погружая нас в историю Алисы..

⠀

☝Сюжет начинается с предвестников заболевания, затем мы узнаем о симптомах, методах лечения и, наконец, об исцелении. Это очень увлекательно, особенно для людей, сталкивающихся с подобными проблемами. Я сама испытываю панические атаки, хоть и не столь тяжелые, как у героини, и находила в этом произведении много знакомого. В современном мире депрессия тоже становится распространенной темой, и множество читателей наверняка могут узнать себя в переживаниях Алисы.

⠀

?Меня сильно удивило, с какой легкостью ей назначали многочисленные лекарственные препараты. На первый взгляд, это выглядело неправильно, ведь куда логичнее было бы направить её к психологу или психиатру в самом начале. Возможно, автор пыталась показать, насколько запутанным бывает путь к исцелению и как порой системы здравоохранения могут не справляться с задачами.

⠀

Эта книга может стать хорошей поддержкой для тех, кто только начинает задумываться о лечении. Она создает атмосферу надежды и показывает, что возможно двигаться вперед, даже когда кажется, что выхода нет. Чувствуется, что несмотря на все разочарования и трудности, Алиса находит в себе силы бороться. Это вдохновляет, и вызывает желание действовать.

⠀

?В целом, я думаю, что произведение может помочь многим, кто находится в пограничном состоянии. Оно напоминает, что иногда борьба одного человека может послужить путеводной звездой для других, показывая им, что на пути к исцелению возможно всё.

⠀

❤Моя оценка 8 из 10❤

Когда человек ломает ногу, ему никто не говорит: «Не грусти, побольше гуляй, и всё пройдёт». А если ломается что-то незримое, что-то внутри, что не даёт больше жить привычной жизнью, человек словно остается заперт наедине с самим собой, а окружающие частенько принимают его боль за слабость или безделье.

Лирическая героиня этой истории, которую зовут Алиса, долгое время жила в стрессе, даже не замечая этого. Последней каплей стали отношения с женатым коллегой, которые приносили ей то невероятную радость, то самую черную грусть. Вдоволь накатавшись на этих качелях, психика Алисы сказала: «Всё, с меня хватит».

С этого момента проблемы стали расти, как снежный ком. Мигрень, панические атаки, боязнь общественных мест, а как итог: депрессия. Ко всему прочему, Алиса потеряла бабушку, с которой у неё были невероятно тёплые отношения, что только усугубило её положение. Но Алиса смогла взять себя в руки и обратиться к врачу.

«Маяк потерянной надежды» — это история падения и взлёта. Она позволяет увидеть себя со стороны тем, кто столкнулся с подобными трудностями, и предупреждает тех, кто с ними ещё незнаком. А предупреждён — значит, вооружён. Эта книга показывает, как важно слушать себя и своё тело.

Автор рассказала очень личную, откровенную историю без прикрас и сглаживания углов. То, к чему она пришла, исследуя свои травмы, поражает. Трудно поверить, что источником сегодняшних проблем взрослого человека может быть что-то, произошедшее в глубоком детстве.

Несмотря на то что уже буквально из каждого утюга трубят о важности ментального здоровья, многие до сих пор продолжают относиться к заболеваниям психики как к единорогам — не верят в их существование. Поэтому такие истории должны быть рассказаны.

Спасибо автору за откровенность и желание поделиться своим опытом. Абсолютно точно кто-то узнает в этой истории себя и поймёт, что он не один, что обращаться за помощью не только не стыдно, но и просто необходимо.