С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

утром зарядка, затем завтрак и развивающие игры, потом прогулка, обед и дневной сон, вечером – полдник, прогулка и творчество

Наш мозг всегда воспринимает новый путь как что-то, что потребует больше наших сил и ресурса. Ведь этот способ нам незнаком, мы будем больше думать и анализировать, прикладывать усилия. Однако, когда он станет знакомым и понятным, когда пройдет этап адаптации, вы увидите, что в нем не было ничего страшного и опасного.

гидролатом лаванды или розы, обработка травяными отварами (календула или ромашка) весьма приветствуется