С самого раннего возраста современные дети контактируют и активно взаимодействуют с электронными устройствами. Стремительное развитие технологий, использование их в обучении позволяет говорить о таком феномене, как «Цифровое детство». Гаджеты, компьютеры, смарт-часы, приставки изменяют форму взаимодействия с окружающим миром, дополняют жизнь, помогают быть всегда на связи.

Новое поколение формируется в уникальной социальной ситуации развития, где технологии становятся полноправной ее частью. Проще говоря, жизнь без гаджета представить уже сложно, потому что они внедряются с дошкольного возраста практически во все сферы жизни. Дети взрослеют, общаются, учатся, живут в цифровой среде. При этом произошло резкое увеличение объема потребляемой информации, с которой они ежедневно контактируют.

Информация оказывает влияние на когнитивную и эмоциональную сферу. И, в зависимости от ее качества, происходит процесс формирования личности. Современные дети не мыслят своей жизни без цифровых устройств.

Одновременно происходит и негативное воздействие на психику, когда инфополе, подобно радиоактивному облаку, способно разрушить психику, как ионизирующее излучение разрушает клетки. Безобидный и увлекательный досуг со временем может превратиться в крайне сильную форму зависимости.

Для геймера его прокачанный герой – самое ценное, что есть в жизни, а игровые миры является единственным местом, где он чувствует себя реально счастливым.

Что-то подобное испытывают жители социальных сетей, когда созданный образ очень сильно различается с реальным. Проблема больше распространена среди девушек, которые общаются, делают эксклюзивные фотографии, чтобы собрать как можно больше лайков и стать самой-самой. При этом настолько сильно погружаются в фантазийный мир, что он становится важнее всего. Этот вымышленный образ как бы вытесняет реальность.

Если такой ребенок останется без виртуальной среды даже на небольшой промежуток времени, то это вызывает самые непредсказуемые реакции – тревогу, возбуждение, беспокойство, панику или аффект. То есть виртуальный мир вызывает вовлечение и развитие зависимости. При этом среди специалистов нет единой стратегии борьбы, потому что очень сложно понять, где норма, а в какой момент времени ситуация выходит из-под контроля и переходит в патологию.

Как понять, насколько ребенок или подросток увлечены виртуальным миром? Тем более сложно считать границы времени, проведенного в интернете, потому что сейчас и обучение, и досуг в компании сверстников, и способ организации быта – все связано с использованием технологий. И это проблема, с которой сталкиваются большинство родителей цифрового поколения и психологи, которые работают с семьями.

Современный родитель не может просто убрать или отменить интернет. Но в наших силах выстраивать коммуникацию таким образом, чтобы в итоге полностью предотвратить формирование проблемы. Все дети пользуются интернетом, но далеко не каждый страдает аддикцией.

Учеными давно изучаются особенности семейных взаимоотношений, где подростки становятся зависимыми от интернета. В них, в результате какой-то дисфункции происходит нарушение гармоничного развития личности. То есть геймер, который живет своим прокачанным героем, или девушка с ее интернет-образом, далеким от реальности, или любые девиации, их у современных детей очень много, – это продукт семейной системы. Не каждый из нас может в этом признаться, потому что сталкиваться с правдой порой неприятно, а часто очень болезненно.

Самое главное, что нужно понять – всё, что происходит внутри семьи, то, как мы выстраиваем отношения, как со своими детьми общаемся, какие внутриличностные конфликты решаем, какие кризисы проходим – всё это влияет на дальнейшую жизнь и развитие личности подростка.

Проще говоря, все воспитательные инструменты делятся на 2 категории:

То, что толкает ребенка в цифровой мир.

То, что помогает в нем ориентироваться, исследовать, а в дальнейшем – адаптироваться, применять технологии в своих прагматичных целях.

Но где эта грань? Как исключить возможные риски? Как понять, где гармоничное воспитание, а где уже нет?

Этот вопрос задают тысячи, миллионы семей, независимо от места жительства и культурного контекста. И на него вы найдете ответ.

Глава 1. Ошибки семейных коммуникаций, способных привести к формированию интернет-зависимости

Ошибка 1. Невыносимая атмосфера в семье

Наши дети формируются в абсолютно новой среде. Традиционный уклад жизни, который складывался веками, на наших глазах сильно изменился, произошел переход от аналогового мира к цифровому.

На развитие нового поколения оказывает влияние цифровое пространство. Так же, как мы принимаем пищу три раза в день, современный ребенок ежедневно сталкивается с электронной школой, а дальше мы взаимодействуем с технологиями во всех сферах социальных отношений. С самого раннего возраста постоянным спутником, часто заменителем соски, становится телефон, а дальше и компьютер. И это данность, которую мы не в силах изменить. Потому что практически невозможно учиться без дневника в гаджете, не иметь постоянного общения с друзьями в чате, профиля в социальной сети и возможности через пару кликов заказать себе пиццу. Современные дети и подростки является самой передовой группой по освоению цифровых технологий. Это особенность эпохи, которую нужно принять как данность, не пытаясь сражаться с ветряными мельницами.

Родительское сообщество, психологи и педагоги, кто как может, всеми силами пытаются искать приемлемые воспитательные инструменты. Потому что какими бы благами не был полон интернет, дети часто не обладают достаточным уровнем развития, чтобы прагматично этим пользоваться. Как для одних книга является источником мудрости и знаний, а для других это просто бумага, благодаря которой можно разжечь костер. Так же и современный ребенок, который в вашей системе воспитания получит уникальный опыт взаимодействия с киберсредой. В результате чего в его сознании сложится представление о том, как с этим миром взаимодействовать. Великий русский психолог Лев Семенович Выготский еще в прошлом веке сказал, что человек не может развиваться в отрыве от других людей, наполняющих средовое воздействие различными стимулами.

Понятно, что взрослый, который видит книгу как средство получения огня, является продуктом, сформированным под влиянием своей воспитательной и педагогической системы?

Научное и родительское сообщество продолжает искать ответы на острые вопросы, связанные с воспитанием цифрового поколения.

Главный из них – что вообще делать, чтобы оградить своего ребенка от риска развития эмоциональной зависимости?

А проблема активно распространяется. Существует классификация форм поведенческих аддикциий – интернет-серчинг (бесцельное блуждание по сети), игровая зависимость, синдром Тоада (синдром веселого времени провождения), чрезмерное увлечение социальными сетями, игровая зависимость (ставки на спорт, онлайн-казино), системное потребление порно-контента и другие.

Понимая потенциальную опасность, как действуют любящие взрослые? Да, запускают воспитательный процесс. Кто как может и на что способен, но чаще всего мы используем опыт поколения. То есть средства, знакомые с детства. Делаем так, как когда-то поступали с нами наши родители. Понятное дело, что не многие имеют какое-то представление и понимание эффективных психолого-педагогических инструментов, правда? В результате часто мы больше вредим, чем помогаем. И это нужно менять.

Главная ошибка, которая запускает механизм развития любой зависимости, неважно, поведенческой или химической, – невыносимая обстановка в семье.

Процесс можно сравнить с летним днем перед грозой: становится как-то тихо, небо заполняют клубы черных туч, неожиданно слышится гром и так же неожиданно молния. Вся природа как бы напряжена. И в определенный момент наступает разрядка – ливень или даже град.

Мы часто сами для своих детей формируем подобную воспитательную среду, где ребенок или подросток, сидящий часами в интернете, вызывает у родителя автоматическую реакцию – рост напряжения. И не осознавая, создаем атмосферу, напоминающую бесконечные черные тучи перед грозой, точнее перед вашей очередной вспышкой ярости и гнева. В результате воспитательная система превращается комок бесконечной напряженности, конфликтов и претензий. А когда сил терпеть очередное детское турне, и отсутствие мотивации учиться и развиваться в реальном мире уже не остается, происходит ливень с градом. И так каждый день. Невыносимая обстановка в семье – это ощущение неизвестности, когда родитель очередной раз слетит с катушек, выльет на тебя ушат эмоциональных помоев просто для того, чтобы самому успокоиться, справившись таким образом со своими страхами и тревожностью. Как часто вы используете подобное «воспитание»?

Задача – как можно быстрее полностью прекратить град негативных эмоций, которыми мы ежедневно бьем своего ребенка. Так же, как большие шарики льда могут оставить последствия, семья, в которой доминируют дисфункциональные методы, получает расшатанную психическую систему у ребенка.

Это проявляется на эмоциональном плане в виде нервозности, взволнованности, нетерпения, тревожности, капризности. У таких детей наблюдается пониженное содержание серотонина – нейромедиатора, который играет важную роль в регулировании настроения, моторных, когнитивных и вегетативных функций организма.

Если посмотреть на проблему со стороны представителя цифрового поколения, то можно заметить интересный факт. Родители, которые пытаются бороться с увлечениями своих детей, у которых ничего по факту не получается, при этом они сами находятся в состоянии стресса, а часто и депрессии. Обстановка в такой семье часто накалена до предела. О счастье и гармонии, конечно, говорить даже не приходится. И интересный момент, что в этой войне нашим противником является собственный ребенок, а линия фронта – гаджеты, компьютеры и технологии в целом. То есть получается, что семья с интернетом находится в состоянии ежедневной, ожесточенной, часто с физическими драками за телефон, борьбы с сыном или дочерью. Нас начинают воспринимать как источник опасности, напряжения. Дети по факту остаются одни против всего мира, который их не может понять. Потому что даже близкие люди на это не способны.

В семьях с благоприятной психологической атмосферой вряд ли ребенок заразится «компьютерной» болезнью. Поэтому первым делом нужно перестать вообще в чем-либо его обвинять.

Все поведенческие привычки, которые есть на данный период времени, были сформированы исключительно под влиянием ваших стратегий и приемов, сознательных или не очень. Многочисленные методики коррекции цифрового поведения можно закинуть в корзину, если этого не хотят все взрослые, которые принимают участие в воспитании. Изменения стоит начинать с очень важного шага – выравнивания психологической атмосферы в семье. Сосредоточиться на адекватности того, как выстраиваются отношения. Что мне нужно изменить, чтобы хотя бы чуть-чуть избавить своего ребенка от этой душащей, невыносимой обстановки, которая то и дело витает в воздухе?