Цитата из книги «Путь светлого мага. Практическое пособие для начинающих»
Первое время делайте зарядку, отводя на каждый этап (вдох, задержка, выдох) по пять секунд. Затем можно увеличить время до десяти секунд и впоследствии – до пятнадцати. Классически считается, сколько секунд длится каждый этап, столько повторений цикла и нужно сделать. Однако я рекомендую заряжаться и дальше, до приятного ощущения наполненности вашего тела энергией.
Другие цитаты
599 ₽
Начислим
+18
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
13 марта 2019Дата написания:
2018Объем:
161 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-9573-3396-8Правообладатель:
ИГ "Весь"