Читать книгу: «Как пережить измену и стать счастливой!», страница 3

«Подсказки» любовницы

Иногда доходит до абсурда и мужчина в кармане пиджака приносит домой чьи-то трусики. Если это не шутка его друзей – комментарии не требуются. Конечно, далеко не всегда улики так очевидны, но если они слишком уж очевидны, существует высокая вероятность того, что ими тебя обеспечила соперница. Да-да. Женщина, которая привлекла твоего мужа, тоже не бездействует. Именно любовница часто становится главным «информатором», поскольку играть роль «второй скрипки» ей не очень приятно. Скорее всего, она тоже надеется победить в этой любовной борьбе и желает занять твое место. Особенно, если пускает в ход все возможные хитрости, чтобы ты узнала о ней как можно быстрее.

Самая «обезбашенная» может и позвонить тебе, чтобы рассказать, как хорошо они проводят время с твоим любимым. Спрашиваешь, на что она надеется? Трудно сказать. Как правило, мужчину, которому грозит рассекречивание, подобная выходка не радует, поэтому не удивляйся, что любовницы предпочитают сообщать о себе будто невзначай. Например, любовница «случайно» забывает в его машине или в вашем доме свои вещи. «Случайно» оставляет на его одежде след от губной помады (и необязательно на самом видном месте). «Случайно» рассказывает о своем любовнике людям, которые могут узнать в нем твоего мужа или любимого мужчину и рассказать тебе, что у него есть другая женщина. Если случилось так, что именно любовница сообщила тебе о себе, знай – она мечтает об общем будущем с твоим любимым и хочет любой ценой устранить тебя. Будь начеку.

Тебе просто показалось?

От долгого хранения портятся даже секреты

Игорь Карпов

Все. На этом можно остановиться и жить дальше не зацикливаясь. Если ты не нашла признаков измены или если они свидетельствовали не о ней, а чем-то другом, часть груза тревожности за твое настоящее и будущее обязательно упадет с твоих плеч. Но задумайся вот о чем: если ты проверяла любимого мужчину, значит, что-то побудило тебя это сделать. Что-то ведь было не так. Что? Не все так хорошо в вашем королевстве, как хотелось бы?

Если ты читаешь эту книгу, скорее всего, что-то в твоей личной жизни тебя все-таки не устраивает. О чем бы ни шла речь, я помогу тебе все исправить, чтобы ты вновь почувствовала себя счастливой, защищенной, любимой и единственной. Ты многое можешь сделать уже сейчас, чтобы избежать проблем в будущем. Я подскажу тебе как это сделать, но сначала задай себе один вопрос: «Сколько времени я уделяю личной жизни?». Ответь на этот вопрос честно, потому что это очень важно.

Чтобы ты могла понять зачем я спрашиваю об этом, подумай, пожалуйста, вот о чем: что ты делаешь, если хочешь получить хороший результат, в какой бы то ни было сфере жизнедеятельности? Предполагаю, что ответ почти у всех одинаков: прилагаю усилия. Например, чтобы получить зарплату людям необходимо систематически ходить на работу и некоторое время (в среднем 8 часов в день) исполнять свои обязанности. Хотя очень часто даже 8-часовые затраты не всегда приносят удовлетворительный доход, то есть хороший результат, потому что кроме времени, потраченного на работу еще важно действовать правильно и работать с высокой отдачей. Но допустим, что 8 часов работы каждый день достаточно для нужного тебе результата на работе.

Теперь подумай, и скажи: сколько времени ты тратишь на личную жизнь? Сколько усилий ты вкладываешь в нее? Если немного, то первое, с чего следует начать изменения в своей жизни, чтобы сделать ее такой, о которой ты мечтаешь – это осознать, что нужно систематически заниматься развитием, вкладывать в личную жизнь время, развиваться как партнер, вкладывать энергию в отношения и получать знания, необходимые для того, чтобы всего этого достичь.

Многие люди слишком абстрактно воспринимают эту сферу своей жизни, несмотря на то, что она является очень важной для каждого из нас. Все это становиться еще более важным, когда речь идет об измене любимого мужчины, которая грозит не только стрессом и разрывом отношений, но и может наложить отпечаток на все последующие события, а точнее, на все, что будет в будущем связано с мужчинами. Независимо от того подтвердились или нет твои подозрения, всегда есть в чем совершенствоваться и как улучшить свою жизнь, поэтому я предлагаю тебе начать делать это прямо сейчас, чтобы не терять времени зря.

Только, пожалуйста, дорогая, не доводи себя до паранойи на пустом месте! Если ты не нашла признаков измены – все хорошо! Поверь, не стоит искать повод для подозрений там, где его нет. Не нужно быть излишне подозрительной к своему любимому мужчине. Если у вас все нормально в отношениях, не концентрируйся на негативе и не пытайся раздуть из мухи слона, в противном случае, свой страх из-за ожидания измены ты можешь превратить в программу, которая реализуется в будущем. Зачем вредить себе? Лучше, воспользуйся рекомендациями из этой книги, чтобы разнообразить и укрепить отношения с любимым человеком и не давай посторонним людям даже малейшего шанса проникнуть в ваш союз.

Он тебе изменил?

– Я хочу вернуть своего любимого.

– Это возможно. Чек вы сохранили?

Анекдот

Узнать об измене любимого человека многим женщинам бывает очень страшно и больно. Что бы ты не чувствовала, когда узнаешь об этом – ты имеешь на это полное право. Ты имеешь право на любые чувства. На боль, на злость, на обиду. Если тебе грустно – грусти. Если хочешь плакать – плачь. Не нужно запрещать себе чувствовать. Не нужно отвлекаться от своих чувств и мыслей, тем более что чувства нельзя себе просто запретить, от них нельзя ни сбежать, ни спрятаться. Их можно только прожить… и отпустить… Позволь себе это!

Если ты хочешь сохранить отношения, лучше не говори любимому, что ты узнала о его измене. Другое дело, если он ты узнала это от него или он случайно узнал (может быть, просто догадался), что ты знаешь об этом. Тогда придется принимать решение и обсуждать его с ним. Ты будешь принимать свое решение, он – свое. Но если он не знает, что тебе все известно, лучше не устраивай ему истерик и скандалов. Может быть, именно они подтолкнули его к измене? Если ты знаешь, что он ходил «налево» за сексом, от которого ты часто отказываешься, то не отказывай ему в сексе, как только узнаешь, что он изменил из-за твоих отказов. Ты не можешь исцелить отношения в тот же способ, в который они разрушились.

Чтобы понять, почему он изменил и как исправить ситуацию, тебе понадобится время, поэтому каким бы ни было твое решение – пусть оно не будет поспешным. Ты, наверное, понимаешь, что самые неправильные решения – это поспешные решения, не так ли? Постарайся не принимать их. В разгаре эмоций многое кажется не таким, каковым является на самом деле. Окончательно все проясниться спустя какое-то время. Пусть твое решение будет взвешенным, осознанным и выгодным для тебя.

Если вы оба решили сохранить отношения, тебе предстоит серьезная работа. Причем не с уличенным изменником, а с самой собой. Мужчины гораздо реже в подобной ситуации прилагают усилия для сохранения отношений. Да и не удивительно – расставаться с новыми ощущениями им не очень-то и хочется. И все-таки твой любимый может принять одно из трех решений, поэтому тебе стоит рассматривать три основных варианта развития событий:

– он хочет сохранить отношения и готов что-то менять (в этом случае тебе будет легче);

– он хочет сохранить старые отношения, но категорически не хочет рвать новые отношения (тебе придется потрудиться, чтобы все вернуть его в семью или наладить ваши любовные отношения);

– он хочет порвать старые отношения и развивает новые (тебе придется его отпустить и поработать над собой, чтобы новые отношения были более успешны).

Как я уже написала выше, измена – это болезнь отношений. Она может их убить, а может укрепить. Болезнь приносит не только боль, но и опыт, желание быстрее избавиться от нее, вздохнуть на полную грудь, расправить крылья и …взлететь! Именно после болезни мы смотрим на здоровье другими глазами. Мы начинаем его ценить. Мы начинает получать от него удовольствие. Мы не хотим больше болеть, но понимаем, что болезнь многому научила нас. Если болезнь тяжелая, настолько, что кажется смерть уже рядом, то тем сильнее хочешь избавиться от нее, чтобы все-таки выжить. Время идет, ты лечишься. …И вот боль ставиться легче. Силы, очень медленно, но возвращаются. И ты, став мудрее, с удвоенными силами ставишь перед собой новые цели и достигаешь их, получая удовольствие как от процесса, так от результата. Каждый опыт меняет тебя. В твоих силах сделать так, чтобы и этот опыт, опыт измены, изменил тебя в лучшую сторону.

Другими словами – даже в данной ситуации совсем не стоит опускать руки и отчаиваться. Наверняка ты не раз слышала поговорку: «Не быть бы счастью, да несчастье помогло»? Вот как раз такая жизненная проблема очень часто становится новой вехой в жизни женщины. Причем, в любом случае, независимо от того останется она с этим мужчиной или решит жить без него. Рекомендую расценивать эту неприятность как «волшебный пендель», полученный от мироздания, чтобы обратить на себя любимую внимание и улучшить свою жизнь.

Может быть и такое, что измена тебя не очень расстроит или совсем не расстроит. Если это так – тем лучше для тебя. Страдать ты не обязана, но что-то делать с вашими отношениями нужно. Для тебя, как и для любой женщины, самое важное умение в сложившейся ситуации, – это умение управлять свои эмоциональным состоянием. Во-первых, это полезно для здоровья, поскольку стресс негативно отзывается на физическом, и на психическом состоянии. Во-вторых, чтобы понять, что нужно, и главное – чтобы получить то, что нужно, также важно сохранять душевное равновесие и не впадать в истерику. Поэтому я хочу порекомендовать тебе замечательное упражнение для расслабления и снятия напряжения.

Упражнение для расслабления

Прими удобную позицию. Лучше выполнять это упражнение в лежачем положении, но можно и стоя. Максимально расслабь мышцы всего тела и сосредоточь внимание на своем дыхании.

– На счет 1-2-3-4 сделай медленный и глубокий вдох.

– На счет 1-2-3 – задержи дыхание.

– Сделай плавный выдох на счет 1-2-3-4-5.

– Перед следующим вдохом – опять задержи дыхание на счет 1-2-3-4.

Дышать в таком ритме рекомендуется в течение 2—5 минут. После этого упражнения тревожность заметно снижается, а эмоциональное состояние – улучшается. Хочу заметить, что дышать можно как обычно, но для достижения лучшего эффекта следует делать так: на вдохе живот выпячивай вперед, а грудную клетку держи неподвижно. На выдохе наоборот – втягивай живот.

Сделай это упражнения прямо сейчас, и ты сможешь потом легко и просто применять его при каждой необходимости, в любой ситуации, когда тебе будет необходимо успокоиться и снять физическое или эмоциональное напряжение. Как дальше жить после измены, как найти путь к себе и снова стать счастливой женщиной читай дальше на страницах этой книги.

Глава 2. Виды измен. Любовницы и проститутки

Такие разные измены

Все женщины делятся на жен и любовниц.

Дэвид Герберт Лоуренс

Измена многолика. Предательства могут быть как спонтанные, так и тщательно спланированные изменником или коварной обольстительницей. Изменить мужчина может один раз, а может делать это постоянно. С одной женщиной или со многими. К тому же и причин для измен существует много, а разобраться в причине конкретной измены очень непросто (особенно в одиночку). Но ты не волнуйся. Тебе совсем не нужно становится экспертом по мужским изменам. Нужно всего лишь провести тщательный анализ твоих отношений с любимым, чтобы лучше понять причину его поступка и решить, что же делать с вашими отношениями, потому что секс на стороне никогда не обходится без последствий для существующих отношений.

Измена всегда оказывает на отношения какое-то влияние, чаще всего, конечно, негативное. Как минимум, измена приводит к кризису отношений и необходимости начинать строить их заново, прикладывая для этого массу усилий. В худшем случае, эта связь, в которой есть все предпосылки для развития у мужчины новых длительных романтических отношений, приводит к разрушению состоявшихся отношений и необходимости, после перерыва и негативного опыта, заново налаживать личную жизнь. Как женщине, так и мужчине. Кстати, именно поэтому, изменники не спешат уходить из семьи, а обманутые жены – прогонять их. Одно дело развлечься на стороне или преодолеть кризис, а другое – вкладывать огромное количество ресурсов в новые отношения. Второе всегда сложнее и занимает больше времени.

Чтобы вернуть мужчину, который изменил или пока только увлекся другой женщиной, тоже нужно понять, что привлекает его в другой связи. О глубинных причинах измены мы поговорим в 4 главе, а сейчас я расскажу тебе о том, как и с кем мужчины обычно изменяют. Конечно, если причиной измены является банальное отсутствие воспитания и распущенность, то вряд ли стоит тратить свои силы и время на попытки что-то изменить, потому что даже если удастся вытащить изменника из этой связи, он достаточно быстро найдет другую. «Сколько волка не корми, он все равно в лес смотрит». Но, может быть, все совсем не так и у ваших отношений есть шанс? Давай разберемся, с каким изменником и с каким видом измены ты имеешь дело.

Служебный роман

Он находил время, чтобы заниматься мною

и чтобы изменять мне каждый день.

Коко Шанель

Отношения с коллегой не случайно отказались в числе первых. Чаще всего мужчины изменяют с женщинами из своего близкого окружения. А где большинство современных мужчин проводят большую часть времени? Конечно – на работе. Именно там они встречают других женщин, которых видят ежедневно, к тому же в самом лучшем виде (красиво одетых, с продуманной прической и аккуратным макияжем). Женщин, у которых много времени и возможностей, чтобы осознанно или неосознанно соблазнять их. Женщин, с которыми у них часто общие интересы и с которыми всегда есть о чем поговорить (как минимум о совместной работе). Женщин, которых они знают достаточно, чтобы решиться на длительный или краткий роман.

«Любовь на рабочем месте» изменникам чаще всего вылезает боком, но пока все только начинается, они об этом не подозревают и полностью отдаются власти новых ощущений. Сексуальные фантазии и желания, выпущенные на волю, удовлетворенные или ожидающие своего удовлетворения, опьяняют и окрыляют мужчину в любом возрасте. С началом романа с коллегой у него появляется тайна, которая придает серым будням остроты и яркости. Иногда это так взбудораживает изменника, что он выдает себя с головой.

Как ты можешь предотвратить служебный роман? Во-первых, поговори как-нибудь с мужем или любимым мужчиной о том, как трудно скрывать от всех любовницу. Расскажи ему о том, как это может повредить работе, вплоть до увольнения. В ярких красках опиши ее ревность и подозрительность, которые она наверняка будет проявлять в самое неподходящее (рабочее) время. Напомни о скандале, который она может ему устроить, поддавшись эмоциям. Или о мелкой мести из-за обиды, совершенной с целью опозорить любовника перед коллегами и начальством. Ты можешь начать этот разговор как шуточный или рассказать любимому в назидание историю чужой измены. Неважно как ты это сделаешь, главное, чтобы он начал бояться служебных романов как огня и выработал установку, согласно которой они неприемлемы.

Во-вторых, сама дай ему то, что может привлечь его в другой связи. Любовников на работе может сблизить вечный праздник, а могут – общие рабочие трудности. Твой милый может соблазниться строгим рабочим костюмом женщины босса или короткой юбкой молоденькой коллеги, но может растаять и от простых комплиментов. Прислушайся к тому, что он рассказывает о своей работе и отношениях в коллективе: чем он гордится, что одобряет, на что жалуется. Подумай о том, чего ему не хватает дома или на работе. Сексуального разнообразия? Внимательного слушателя? Похвалы и признания своих достоинств? Всего вместе? Он ищет новых эмоций, новизны в общении и сексе. Дай ему это сама.

Крайне необходимо максимально возможное время проводить с партнером и иметь с ним общие интересы. Причем не просто быть рядом, а устраивать иногда небольшие праздники, не давать быту и рутине шанса испортить вкус к жизни. Смена обстановки и привычных ролей «муж-жена», «сотрудник-сотрудница», «мама-папа» могут тебе в этом помочь. Предложи любимому ролевые игры и посмотри на его реакцию. Согласиться он или нет, но он должен знать о твоей готовности к экспериментам и о том, что он может получить с тобой то, о чем мечтает. Пусть он чувствует, что ты готова помочь ему в реализации любой мечты, а том числе – сексуальной. Я расскажу тебе в 6 главе с чего начать.

Измена с твоей подругой

Женщины как-то сразу угадывают, с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.

Джордж Бернард Шоу

Предательство сразу двух близких людей, которым ты доверяешь, ранит больше всего. И чем ближе подруга, с которой муж изменил, тем сложнее пережить будет пережить двойную измену. От такой неожиданной подлости ты можешь перестать доверять всем своим подругам и ждать удара в спину от каждой. Это может обрадовать любовницу, если у нее изначально было только острое желание разрушить твою жизнь.

Да, далеко не всегда подруга мечтает о длительных отношениях с твоим мужчиной. Иногда он нужен ей только для того, чтобы тебе стало больно и ваши отношения разрушились. Причина проста – женская зависть. Подруга может позавидовать твоему семейному счастью или достатку в вашем общем доме, твоей везучести или красоте. Да мало ли чему она может позавидовать, так чтобы захотеть разрушить твое счастье. Даже более красивому или дорогому платью. Даже тому, что ты лучше готовишь или шьешь. А еще у нее может быть какая-то давняя затаенная обида, или может быть, ты увела от нее когда-то кавалера… Или ты никого не уводила, но ей так показалось. Зависть – очень сильное чувство. Настолько сильное, что мешает человеку объективно оценивать реальность и толкает на скверные поступки.

Если подруга хочет отомстить, она может начать активную и долгую охоту на твоего мужа. Как ему устоять, если его соблазняют всевозможными способами, а его воображение (или не только) уже разыгралось? Глубокое декольте, обтягивающая одежда, сексуальные жесты и позы, томный голос, недвусмысленные комплименты от которых у мужчин поднимается не только самооценка, но и некоторые части тела, – это очень меткое женское оружие.

Если уж женщина задалась целью соблазнить мужчину, почти наверняка ей это удастся. Особенно, если она виртуозно умеет играть на слабостях сильного пола. Она может так мягко, так незаметно, так естественно, словно невзначай, его соблазнять, что он сам не поймет как и когда он ею увлекся, и опомнится только когда окончательно завязнет в расставленных ею любовных сетях. Если ты увидишь, что одна из твоих подруг вдруг зачастила к вам в гости, задумайся: откуда такие перемены? Возможно, она приходит не только к тебе, но и к твоему мужчине? Понаблюдай за ее поведением в его присутствии и все поймешь.

Некоторые женщины раздумывают о том кого выбрать: мужа или подругу. Если над отношениями с мужем есть смысл задуматься (хотя даже если мужчина не сам соблазнял подругу, а только поддался ее коварному соблазну, это нисколько не умаляет его вины), то с подругой все понятно. Неважно хотела она тебе просто отомстить или желала занять твое место – вашей дружбе пришел конец.

Зачем тебе такая подруга, которая может разрушать отношения с каждым дорогим вам мужчиной? Подругу найти проще, чем мужа. Будь она на самом деле тебе хорошей подругой, она бы вступала в сексуальные отношения с твоим любимым. Даже если не она, а он пытался ее соблазнить, то она должна была отказать, да так, чтобы он впредь и не думал делать ей подобные предложения. И даже если она влюбилась в твоего мужчину, то даже тогда не должна была разбивать ваши отношения, вашу любовь, ведь она появилась позже. Она была третьей лишней, не ты. Однажды твой мужчина выбрал тебя. Ей следовало это принять.

Правда, есть такие подруги, которым обязательно нужно соблазнить чужого мужчину. И даже не раз – они могут повторять попытки снова и снова, чтобы разрушить чужое счастье и таким образом построить свое. Рассказывает моя клиентка Светлана:

С первой изменой я столкнулась в 16 лет – мой парень изменил мне с моей лучшей подругой. Мы отмечали «8 марта» и парень подруги вышел за сигаретами, а мы остались втроем: я, она и мой парень. Сначала мы все были в комнате, потом они пошли курить на кухню, через какое то время я тоже туда пошла и, открыв дверь, увидела как они целуются. Я была в шоке, поэтому просто закрыла дверь, вернулась в комнату и сидела, пребывая состоянии полного ступора, пока не вернулся ее парень.

Потом мой парень мне что-то говорил, я уже не помню что, но для меня в тот момент была не так важна его измена, как предательство моей подруги. Я очень сильно переживала, много плакала после этого случая. Доходило даже до истерик. С парнем я, конечно, прекратила всякие отношения, а с подругой мы сидели одной школьной партой, поэтому я не могла полностью прекратить общение с ней, но свела его к минимуму. Правда, после окончания школы, мы продолжали поддерживать отношения и, можно сказать, дружили лет до 25.

Более того, позже она пыталась соблазнить моего первого мужа. Не знаю, что здесь для меня более значимо: мои отношения с мужчинами или мои отношения с подругой. Для меня было одинаково ужасно и ее, и их поведение.

Как предотвратить измену с подругой? Мы немного говорили с тобой об этой в первой главе. Во-первых, тщательнее выбирай подруг. Во-вторых, меньше рассказывай о том, как тебе хорошо, особенно если подруге в этот период жизни плохо. У нас не зря принято «прибедняться» и не показывать своего счастья – слишком много зависти в людях, которые не имеют того же. Они будут завидовать (если, конечно, свое счастье они видят так же, как ты свое), а зависть может привести к чему угодно.

В-третьих, помоги подругам с неустроенной личной жизнью устроить ее, чтобы они не мешали твоей. Ведь трудно быть счастливой среди завистниц, желающих занять твое место. Если подруга, в отличие от тебя, несчастна в личной жизни, рано или поздно она начет думать: «Почему другим все, а мне ничего?», подразумевая под «другими» в первую очередь именно тебя. Есть такие женщины, которым кажется, что самые лучшие мужчины уже чьи-то и чтобы быть с таким мужчиной его нужно сначала «отвоевать» у другой женщины.

Ну и, конечно же, – не проверяй верность мужа или любимого мужчины с помощью подруги. Она пофлиртует с ним, скажет тебе, что в порядке и «он любит только тебя», но это может быть только началом истории. Кто знает, какие чувства в нем и в ней разбудит этот флирт? Да и к тому же, твой мужчина (если узнает о твоей проверке на верность) может подумать, что раз он ее прошел, как раз самое время немножко погулять на стороне. Ты ведь не будешь проверять его снова и снова, а наоборот – начнешь доверять ему больше, пребывая в уверенности, что он «не ведется» на других женщин, даже если они ему на шею вешаются.

Все может произойти и по-другому. Если муж не устоит перед соблазном, что тогда? Ты устроишь ему идеальные условия для измены (наверное, с той подругой, которая, как ты знаешь, ему симпатична более других), продумаешь с ней все так, что он не устоит, а тогда скажешь ему… Кстати, а что же ты ему тогда скажешь? «Милый, это я тебя подставила!». Потому, что это именно так называется. Ваши отношения могут на этом закончиться, но как же глупо! Глупо, практически своими руками сделать все возможное для того, чтобы любимый человек тебе изменил, а после этого расстаться с ним из-за этого. Представляешь себе эту картину? Вот-вот, лучше не представлять.

Пожалуйста, дорогая, моделируй только те ситуации, воплощение которых в реальность сделает твою жизнь лучше. Не программируй того, чего себе и своим отношениям с любимым человеком ты не желаешь. Хорошая подруга, между прочим, не станет тебе помогать в разрушении отношений с любимым. В начале отношений, когда они еще хрупкие и первая сложность или мелкое недоразумении могут оттолкнуть влюбленных друг от друга, отношения нужно не проверять, а укреплять.

Ты, наверное, думаешь, что трудно избежать ошибок и предвидеть жизненные ситуации, которые могут обернуться не в твою пользу. Конечно, каждый частный случай я не могу с тобой обсудить, но в этом нет никакой необходимости. Чтобы избежать серьезных ошибок и не навредить своей личной жизни запомни одно простое правило: любимый мужчина у меня на первом месте, друзья, подруги, родственники, коллеги – на втором, третьем и т.д.. Если ты в любой ситуации будешь об этой помнить, то всегда будешь знать как поступить правильно в той или иной ситуации. Даже не сомневайся в этом.