Цитата из книги «Трудные чувства. Понять себя, простить других»
Это удобный случай перейти от умственной работы к сердечной. В основе самосострадания лежит не умственная деятельность и не количество прилагаемых усилий. Если погрузиться в гущу страданий и признать глубину сопротивления, сердце начинает автоматически смягчаться. Мы отбрасываем попытки чувствовать себя лучше и вместо этого обнаруживаем самосочувствие, начинаем заботиться о себе, потому что страдаем.
Другие цитаты
Бесплатно
439 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
10 марта 2021Дата перевода:
2020Дата написания:
2019Объем:
365 стр. 9 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-1686-7Переводчик:
Правообладатель:
Питер (Айлиб)Входит в серию "Когнитивно-поведенческая психотерапия"
