Введение
Мне очень повезло. На одной из обучающих групп по психотерапии я встретила человека, который не вписывался в наше сообщество. Он казался настолько другим, что мне стыдно было обедать вместе с ним в перерывах. Его поведение заставляло меня сомневаться в адекватности преподавателей. Как они взяли его в программу? Зачем?
Группа безуспешно пыталась его понять, но через два месяца терпение закончилось. Вздохи, закатывание глаз, перебивание. Он слишком быстро говорил, и в его речи будто не было смысла. Но мне нравилось за этим наблюдать.
Своими идеями он взрывал мой мозг. Специально подсаживаясь ко мне в перерывах, он рассказывал о вещах, не укладывающихся в голове. Мое сознание, ограниченное профессиональными знаниями, трещало по швам и расширялось. Меня захватывало это ощущение. Казалось, я проваливаюсь в бездну неизведанного.
Мы много говорили, особенно о механизме психотерапии. Он слушал мои восторженные объяснения, а потом с улыбкой спокойно спрашивал, не проще ли заняться медитацией. Обычно я отмахиваюсь от подобных эзотерических слов, но в тот момент мне захотелось узнать больше. Таким образом я начала потихоньку впускать в свой ограниченный мир нечто прекрасное.
Прошло еще два года, прежде чем я начала практиковать. Все же, мне нужно было прочитать десятки книг, статей и просмотреть все доступные видео в интернете. Информации вокруг было много, но медитация все равно долгое время оставалась для меня сложной и недоступной экзотикой. Сейчас ее практикуют все, кому не лень. Любая знаменитость считает своим долгом упомянуть в интервью про свою ежедневную утреннюю медитацию наравне с диетами и фитнесом.
Ученые пишут о положительном влиянии практики на здоровье. Она укрепляет иммунитет, снижает риск заболеваний сердца и даже повышает продолжительность жизни. Однако, все это не достаточно мотивирует людей, у которых просто нет времени изучать данный вопрос, ходить на занятия или сидеть дома в позе лотоса, погружаясь в �
Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке: