Мой интерес/моя охота жить, мои личные ресурсы – мои знания и навыки, мои силы, выносливость, моя вера в себя и оптимистичное мировоззрение, способность учиться, способность исследовать то, чего я не знаю, способность изменяться и адаптироваться к любым изменениям, не теряя свою суть, не теряя и не разрушая себя, а только улучшая свою способность «тонко постигать суть вещей», в том числе – и себя.

Я принимаю решение строить свою жизнь сейчас, опираясь на себя и свои собственные ресурсы, которые есть у меня сейчас.

Я принимаю решение провести исследование возможной страшной ситуации, решить, что я могу сделать, а что – выше моих сил, составить план действий и сделать самому сейчас все, что в моих силах, чтобы быть максимально готовым для проживания страшной ситуации без разрушения меня и моего мира.

Я принял свое решение и сделал все, что было в моих силах.

Я сделал все, что мог.

Я осознаю свою полную готовность, я чувствую свои собственные опоры и теперь я даю свободу своему страху, я отпускаю его в свободное движение, свободный полет с уважением и благодарностью